10 Změny v životě, které potřebují, aby se vám nestane za posledních 30 let

1. Začnou milovat sami sebe

Milovat sami sebe a cítit je zvláště důležitá za posledních 30 let v jeho těle, protože rozhodnutí v tomto věku mají mnoho důsledků. Ale milovat sami sebe opravdu můžete jen tehdy, když začnete milovat své okolí a v jejich osobním životě i v práci. Také, když se přijmout sám sebe za to, kdo jste, tam je pocit neuvěřitelné svobody.

Začněte každý den, vítá a oceňuje se, řekni mi, že jsi chytrý, krásný, nadaný a šíření na sto procent. Jsem hrdý a sebevědomý v jejich výběru, jejich libosti a nelibosti, nadějí a snů. A zastaví se obklopit se lidmi, kteří nedělají ti lépe. Trávit čas se svými blízkými a lidí, kteří se budete cítit lépe. To je naučit se kontroly emocí a zvýšení sebeúcty.

2. Obraťte se na svém osobním životě

Štěstí, úspěch, radost je do značné míry závislá na tom, jak součtu svém osobním životě. Proto, pokud chcete vzít, že má děti, nebo koupit dům, 30 let - ve správný čas k dosažení těchto cílů. Zeptejte se sami sebe, co můžete udělat po dobu jednoho roku, od této chvíle k vytvoření osobního života, které sní. A neváhejte. Odložit rodinného života či nerozumné děti. Pokud chcete, děti, teď se jich, než bude příliš pozdě.

Blogger Mark Manson vyjádřil určité myšlenky v této věci:

Nemáte čas. Nemáš peníze. Za prvé je třeba budovat kariéru. Oni - to je konec vašeho běžného života... Oh, sklapni už. Děti - jsou skvělé. Dělají lépe. Dělají ty šťastnější. Není nutné je odložit na pozdější dobu.

Mark Manson

3. Vezmeme pracovních míst, která vás opravdu rád

O třicet let - to je také vynikající čas prozkoumat další oblasti, změna zaměstnání a zlepšení ve svém reálném vášně, ať už je to hudba, psaní nebo podnikání. Není nic horšího, než zapustit kořeny v dílo, které vás nenávidíVynutit sami žít a nebude moci sledovat skutečnou vášeň. Tuto situaci lze popsat jako ekonomický termín „utopené náklady“, kdy budete muset i nadále investovat do něčeho, protože jste příliš mnoho tam investovali. To je důvod, proč více selhal kariéry, nedokázal podniky a mnoho nešťastných životů.

Najděte si práci, která vám opravdu líbí, kde se vaše touhy se shoduje s dovednostmi, kde budete mít největší návratnost.

Steve Jobs Jednou řekl:

Vaším úkolem je vyplnit velkou část života, a jediný způsob, jak být opravdu spokojen - dělat to, co si myslíte, že je to skvělá věc. A jediný způsob, jak dělat velké věci - milovat to, co děláte.

Steve Jobs

4. Stop porovnávat se s ostatními

Díky sociálním sítím je nyní mnohem snadněji porovnávat se s přáteli a kolegy, kteří již mohou být ženatý nebo vdaná, mít děti, koupi domu... a cítil jsem se jako selhání. Není nutné to udělat.

Přestat porovnávat se s ostatními. Každý jsme jiný, a všichni se pohybují různou rychlostí. To je důležité, protože po 30 letech v zahraničí snadno dostat depresi a odvrátí se od správné cesty ke štěstí. Každý ví, že pokud budete porovnávat se s ostatními, můžete si stres a všechny vaše sebevědomí bude létat do potrubí.

Milovat sami sebe a pokračovat v postarat se o sebe. Nechte přejít na vlastní způsob života. „Pokud nechcete žít jako svou rodinou a přáteli, a to ve srovnání s nimi, - říká Kay Mahesh - nebuď tvrdý na sebe.“

5. Být spokojený s tím, co máte

Místo toho, aby naštvaný a žárlí na ostatní, být v klidu, benevolentní, a být spokojeni s tím, co máte. Studie ukazují, že když si vážit toho, co máte, je pocit štěstí a jít negativní emoce. Samozřejmě, že musíme usilovat o to nejlepší, ale je důležité si uvědomit, že život není vždy vytvořena v souladu s našimi plány. Tyto znalosti bude chránit před negativními účinky vznikající v důsledku neoprávněných očekávání. Být vděčný za všechno, co máte, a to iv případě, že máte trochu.

6. Sbohem Prohlášení Chyby

S největší pravděpodobností jste udělali spoustu hloupých věcí v jejich 20s a dospívající. Každý dělá chyby. Ale teď 30, a to je čas, aby odrážela a neodpustím pro všechny tyto chyby. Lidé, kteří se zabývají sebeanalýzy, vidí jejich slabiny a snaží se vyhnout podobným chybám v budoucnu.

Učit se ze svých chyb, odpusť jim, a jít dál. Nepobývej z minulých chyb.

Psychologové říkají, že schopnost odpouštět sami a učit se ze svých chyb - klíčový faktor pro úspěch v ničem.

7. Start pravidelně cvičit

Najít čas na trénink. V budoucnu, řeknete děkuji sám. Po 35 letech svalu začíná ztráta, ale na pár kilo navíc dojde ke zpomalení metabolismu. To je důvod, proč je velmi důležité začít trénovat s předstihem.

pokusu o přesunutí jak je to jen možné. Nezáleží na tom, co v životě dělat: pěší turistiku, jogging, turistika, plavání a vzpírání. Hlavní věc - dělat. Zvolit přesně ten druh fyzické aktivity, které opravdu baví: méně pravděpodobné, že vám ponechat tuto záležitost ve středu.

8. Často rodiče volání

Většina 30-letých trávit veškerý čas zabývající se rodinným záležitostem, jejich vlastní kariéry, a tento cyklus zapomněl zůstat v kontaktu s rodiči.

Nezapomeňte, že vaši rodiče stárnou, taky, a oni nevydrží věčně. Pokud nechcete zobrazit jim dostatečnou péči, pak tato možnost nemůže být a budete litovat.

Pravidelně zavolat svým rodičům. Jen zjistit, jak věci fungují, a informovat vás, že jste v pořádku. To bude podporovat jejich duševní a emocionální pohodu, bude vaše vztahy teplejší a silnější. Návštěva je při každé příležitosti.

9. Správná výživa - na prvním místě

Další věc, kterou chcete přidat do tohoto seznamu - získat zvyk jíst právo. Pokud nechcete začít jíst zdravá výživa za posledních 30 let, pak 40 a později bude zdravotní problémy, které by mohly být vyhnout.

Jíst vyváženou stravu, snížit příjem sacharidů a tuků, přidat do jídelníčku více ovoce a zeleniny. Vyhnout fast food a polotovarů. Přestat kouřit a nadměrné konzumace alkoholu. A samozřejmě, žádné drogy. Zdraví by mělo být v první řadě, protože je to váš nejdůležitější bohatství.

10. I nadále užívat si života

Není nutné, aby přestala bavit jen proto, že jste již 20. Máte-li strávit 30 let ve snaze o peníze, nakonec se stanete mrzutý, cynický, nespokojený člověk.

Všichni lidé, kteří opustili své 30. výročí daleko za sebou, s jedním hlasem prohlásit: žádné peníze stojí za to, pokud nechcete užívat si života.

Proto se radujte a jásejte života, dokud můžete. Jít na rande, hraní s dětmi (pokud existují) organizuje výlety s přáteli a vidět svět. Žijete jednou. Tak proč ne žít tento život tak, jak chcete? Užijte si tento věk, kopírování krásné vzpomínky a nezapomeňte set.