Jak skloubit práci, rodinu a koníčky: 16 Tips otce rodiny

Otec rodiny obeznámeni s tímto stavem: zabít v práci, ale blízko urazil kvůli nedostatku pozornosti, snaží se trávit více času se svou rodinou, ale zapomenout na své vlastní zájmy. Ujišťujeme, můžete zajistit, že práce, rodina a záliby obsadil své místo v životě a zábavy.

Trávit více času s rodinou

1. Sednout společně u stolu alespoň jednou denně

Snažte se, aby výjimky byly vzácné. Nemůžete mít společnou večeři? Snažte se pít jogurt před ulehnutím do postele u stejného stolu. Vzhledem k rodinné večeři u dětí doplněné slovní zásobu a rozvíjí emoční stability.

2. Uspořádat rodinnou večer jednou týdně

Zahájit rituál - jednu noc v týdnu věnovat rodinné aktivity. Hrát pozdě v deskových her nebo sledování filmů. Večer začal s programem může jít mluvit srdce k srdci, vytvářet vztah důvěry v rodině.

3. Připravovat snídaně o víkendu s dětmi

Vaření vždy jednotní. A nechte své děti nenávidí omelety, protože jen vy a vědí, jak vařit, ale těšíme se na příští víkend se pobavit a říct všechny novinky tohoto týdne.

4. Jednou týdně, tráví čas o samotě s každým dítětem

Pro každé dítě si vybrat alespoň půl hodiny, které jste strávit jen my dva. Není tomu tak v podstatě, co děláte. Může to být obyčejná chůze. Čas strávený s mým tátou, znamená hodně k dítěti.

5. Vždy se říci „ano“

Reagovat pozitivně k myšlence dítěte. Můžete také odpovědět: „Ano, budeme diskutovat o tom,“ „Ano, vím, jak důležité je pro vás“. Je-li odpověď budete začínat slovem „ne“, bude se dítě cítí, že všechny jeho touhy jsou odmítnuty.

6. Trávit čas o samotě se svou ženou

Vy nejen rodičům, ale také přátele a sexuálních partnerů. Uspořádat pravidelné soukromé návštěvy.

7. Být fanouškem jeho hlavní rodiny

Se očekává, že podporu a schválení. Obdivovanou blízko, že si to zaslouží, nebo ne. Zaplatit úctu ke své ženě a dětem. Snažte se, aby se cítili, jak moc je máte rádi.

Nevěnuje celý svůj volný čas práci

8. Nechat pracovních úkolů v kanceláři

Když se dostal domů, nemají viset na telefonu diskutovat s obchodními kolegy. Máte-li pracovat z domova, nedělají to na čas strávený s rodinou.

9. účinně fungovat

Správa čas úlovku Všecko během pracovního dne, a ne k pobytu v kanceláři. Vzhledem k nemožnosti organizovat sami, budete muset obětovat rodinné a osobní hodiny.

10. Eliminovat nedůležité věci

Pokud nejste v práci, ne s rodinou a nedělají to, co inspiruje, pak jste, sakra, dělat?

11. Nenechte obětovat všechno kvůli práci

Někdy je to nezbytné, ale nemusí neustále házet všechnyChcete-li vyřešit problémy s výkonem.

Když nespíte, jíst málo, nevykonávají a stále žije pod stresem, můžete spálit. Uděláte špatné rozhodnutí, vaše společnost trpí. Miluji rodinu. Neúspěch při práci nebude selhání v životě, na rozdíl od selhání vztahu.

Ev Williams, tvůrce Twitter

pamatovat hobby

12. Časový harmonogram pro hobby

Vaše koníčky - vitální energie, která vám pomůže pracovat a být hlavou rodiny. Naplánovat dostatek času v den, týden nebo měsíc, aby ho věnovat pouze jejich radosti. To je nutné, a vaši blízcí, protože oni potřebují veselá otce.

13. útočiště

Garáž, dvorek, rohová židle v ložnici nebo v místnosti - by měla být někde jen svůj prostor, naplněný věcmi a atmosféru, která vám pomůže relaxovat. Malý místo síly, ve kterém si můžete ulehčit břímě problémů a emocí.

14. dostatek spánku

Po vyčerpání sami nedostatek spánku, nebudete moci produktivně pracovat, komunikovat se svými blízkými, se zabývají jejich koníčků.

15. setkat se s přáteli

Trávení času s přáteli, můžete si odpočinout a růst. Každý potřebuje širší okruh přátel, spíše než rodina a děti.

16. Být schopen vyrovnat se s jejich zdravotním postižením

Vaše slabé stránky může přinést zábavu a být součástí vašich koníčků. Ale v případě, že v rozporu s rodinou a prací, pak se z takové kratochvíle je lepší se zbavit.

Aby plán pro sebe, aby bylo dosaženo rovnováhy

Rychlost na stupnici, jak jste spokojen se třemi hlavními složkami svého života:

1. Jak moc jste spokojeni s dobou strávenou v práci?
2. Kolik jste spokojen s časem stráveným s rodinou?
3. Kolik jste spokojen s časem, který strávíte na vaše hobby?

Nahrávat tři čísla na jeden list papíru. Připraven? Nyní pro ty položky, které jste dal 8 bodů nebo méně, napsat odpověď na otázku: „Co mohu udělat, aby se mi to hodí 10 bodů“.

Ano, jsme již psali, co můžete udělat. Ale pokud píšete jednou více tipů pro sebe, pak se připravte se na akčním plánu, který by měl začít dodržovat dnes.