Proč myslíte, že příliš mnoho
Život / / December 19, 2019
Mnoho lidí si myslí, že si myslí, zatímco ve skutečnosti jsou staré předsudky jsou uspořádány pouze v novém pořadí.
William James, americký filozof a psycholog, jeden ze zakladatelů a čelným představitelem filozofie pragmatismu a funkcionalismu
Myslete na své obvyklé myšlenky a pocity.
- Zajímalo by mě, co můj šéf si myslí o mně?
- Co bych dělal, kdybych ztratí práci?
- Ona mě miluje?
- Zdá se, že ani jeden případ.
- Nemám nic.
- Proč je můj život tak špatné?
- Najednou mám rakovinu?
- Nelíbí se mi moje práce, to se mnou děje?
- I nemůže přinést až do konce, co se to se mnou děje?
Seznam by mohl pokračovat dál a dál. A co je použití těchto myšlenek? Ne. 99% našich myšlenek jsou stejné ničemu.
Nicméně, mnozí se domnívají, že změna jejich způsob myšlení je nemožný. Na svou obranu, oni říkají, „Nemohu si pomoci“, „Nemohu přestat myslet na to.“
Ve skutečnosti, protože to prostě vyžaduje praxi. To je stejné dovednosti jako ta druhá.
William JamesNejlepší zbraní proti stresu - naše schopnost vybrat jeden myslel, že jiný.
Jinými slovy, my sami mohou rozhodnout o čem přemýšlet. A nemyslím, že o ničem.
Jaké myšlenky užitečné
- Přemýšlejte o tom, jak vyřešit vaše problémy. Problém - je to jen otázka, která ještě našel odpověď.
- Pokusit se vstřebat znalosti a přemýšlet o tom, jak můžete požádat je o zlepšení jejich života.
Zbytek je docela možné ignorovat. Vzhledem k tomu, často jsme tak mnoho lidí si myslí, že prostě nechápu, jak je život rozehrává. Všimli jste si dnes ráno, když slunce svítí? přitáhl jsme pozornost na vůni kávy, nebo deštěm?
Pokud tomu tak není, pak je na čase přestat tráví tolik času ve své hlavě. Přestat myslet a začít žít.
Jak se přestat přemýšlet příliš mnoho
Hlavní věc, kterou zde - povědomí. Zkuste si všimnout, pokaždé, když jsou rozptylováni zbytečnými myšlenkami. Podívejte se na výkon svého myšlení. Neobviňujte. Jen řekněte si: „To je jen další myšlenka. A teď se vrátil do reality. "
William JamesChcete-li změnit svůj způsob myšlení a změnit svůj život.
Tak to dopadá? Máte pocit, že vaše oči jsou vedeny skrze čáry na obrazovce? Možná se divíte, jak použít tuto informaci ve svém životě?
Výborně. Nyní používáte své myšlení, a ne naopak.
viz také
- 8 triků pro boj s negativními myšlenkami →
- Jak organizovat své myšlenky a pocity v tomto pořadí: 6 Rychlá zklidňující techniky →
- 9 Tito obsedantní myšlenky zasahovat do vašeho života. Jen ať jdou →