Proto nemusíte ke zvýšení sebeúcty

Je těžké si představit, jak moc na trh nabídky psychologických služeb spojených se zvýšeným sebevědomím. Přednášky, semináře, školení, skupina - tisíce z nich. Lidé jsou požádáni, aby přemýšlet o úspěších, psát výroční zprávy o rušného života, mířit vysoko, aby se zcela chválit do zrcadla a milovat sami sebe. Nicméně Tak pravil Zarathustra, symbol života - váhy, a to HYIP kolem sebevědomí motivů vytváří nezdravé nerovnováhu.

Proč Zvedněte sebevědomí není vždy užitečné

To ztěžuje uznat existenci problémů a jejich odpovědnost za své

Každý člověk rozhoduje sám za sebe, zda jeho postavu pro jeho sociální status, finanční situaci a stavu problematiky ochrany osobních údajů. Člověk může být docela spokojeni se svým životem, a nemůže být považováno za důvod být naštvaný, nadváha, nedostatek vztahů nebo nízkými příjmy. Ale v případě, že osoba se rozhodla, že současná situace není mu vyhovoval, a chce žít jinak - možná, že by měl zůstat mimo tréninku ke zvýšení sebevědomí. Koneckonců, jeden z nejčastějších prostředků k překonání nízké sebevědomí - změna

systém hodnot.

Nejjednodušší způsob, jak se cítit špatně pro některé z jeho kvality - přestat považovat za škodlivé kvality.

Ať už se snížil sebevědomí, bez ohledu na to, co bylo považováno za nevýhodu - existuje subkultura, která Tato vlastnost se projevuje jako výhodu.

„Fat“, „žebrák“ a „osamělý“ lehce se stává „skutečný muž“, „čestný proletářské“ a „bakalář života“. Nebo v moderním způsobem, „aktivisty hnutí Fat-přijetí“, „downshifter“ a „Hikikomori“.

Pokud se člověk chce seznámit s někým, kdo vztah, a to se snaží zvednout sebevědomí, to nejméně očekává, že v důsledku sebeúcty, že to bude těžší nebo již poptávku seznámen. Zvýšení sebevědomí pro něj - nástroj, nikoli cíl. Ale pokud se navrhuje zvýšit sebevědomí pomocí „sebepřijetí“ a „překonání uložených názory na nutnost vztahů“ - je možné, že na konci tohoto procesu, je to opravdu by bylo lepší, aby dopřát, je to jen vztah a nikoli se dostat. Problém sebeúcty nahradit cíl - vytvořit vztah.

„Bezpodmínečná přijetí sebe, jak jste“ - hezký slogan, ale špatný základ pro růst a vývoj.

Samozřejmě, že to stojí za zmínku, že existuje racionální obilí v těchto pohybů. Vytváření kultury a prostory, v nichž lidé odpočinout od tlakových ratingu veřejnosti a schvaluje váhy - to je dobré a užitečné. Ale to anestezie může být značně zneužit. Zvyklý na problém „rozhodnout“ ne přes uznání slabosti a práce na nich, a přes výběr názvu pěkné, co se děje, člověk ztrácí kontakt s realitou. Zhoršuje staré problémy a vytváří nové. Na druhé straně to zvyšuje touhu, aby se zabránilo odpovědnost za řešení problémů a prohlásit, že to není problém vůbec, a módní styl.

To vytváří vysoké nároky na sebe a života

High sebe často doprovázeno poměrně vysoká očekávání. To je dokonce používán jako způsob jejího navýšení: přemýšlet o tom, co chcete, mají pocit, že si to zaslouží. Tam je nepříjemná disonance: představa o tom, co si zasloužím, a jak chcete žít v hlavě změnilo. Ale život venku je v žádném spěchu ke změně. A teď ten starý život, který je stále ještě dostatečně velký, to začne vypadat hrozně. Zasloužím si víc! Kde je to, že je to víc než to?

Situaci ještě zhoršuje výskyt mýtu, že vysoká sebeúcta funguje jako mávnutím kouzelného proutku. Je to stojí za to, aby růst - a profesní, osobní život, sexuální přitažlivost, finanční i odletět jako magnet. Když se to stane, člověk se neobtěžují. Někdy je možné použít utrpení jako motivační prvek. A pak přijde další úspěch. Mnohem častěji je to vyčerpávající lidské utrpení. Opouštět s nic nepříjemného života teď Nedostatek dlouho očekávaný úspěch a sebeúcty skrz podlahu zhroutil.

Protože toto, tam je „povinnost a“

Podle zákonů psychologického žánru, kde moc a odpovědnost tam. Když chce člověk mít pocit, že kontroly všechno ve svém životě sám, všechno cool a nezávislý, pak s velkým sebevědomím dostane smysl pro povinnost. V tradici principu „pokud jste tak chytrý, proč jsi tak chudí?“ Lidé mají pocit, že je třeba udržet nebo dosáhnout sebehodnocení příslušné výpisy životní styl.

Logika je následující: jak člověk s vysokým sebevědomím, nemohu si dovolit jít do levné a ošumělých oblečení. I jíst příliš, samozřejmě, měl by být v elitní restaurací. No, kam usedlý muž, ale bez luxusního fitness s osobním trenérem? Otázka, zda zůstat po shodě s tímto výhledem na sebe peněz, zůstává otevřená. lidé, kteří půjčitChcete-li zachovat životní styl, více, než si možná myslíte.

Když je užitečný nižší sebevědomí

Dobře, zvýšení sebevědomí - dvousečný meč. V něm jsou skryté nebezpečí a nevýhody. Ale co tedy snižovat sebeúctu? A proč je to nutné? Zní to nepříjemné. To je to, co, přemýšlet špatně něco o sobě?

Samozřejmě, že ne, že to není o tom, jak myslet na špatný. Problém je v tom, že někdy je užitečné rozpoznat jejich nedostatky, omezení a dopad na jejich životy vnějších okolností, včetně dalších lidí. Zkoumejme příklad.

Klasickým problémem nízké sebevědomí je považována neschopnost odpadu. Stejně jako v případě bychom zvýšit sebevědomí, schopnost vůle bránit hranice. Zní to logicky. Přesně do chvíle, kdy jste neptejte člověka, který nemůže popřít, že se cítí, když se snaží odmítnout. Vzhledem k tomu, že vám řeknou, že se bojí urazit druhý, se obává, že bude špatné, když odmítá, bojí, že budou vyvíjet tlak a síla přijmout.

Počkejte, dělá tento člověk nízké sebevědomí? Věří, že je pro lidi velmi důležité, jeho slova mají takovou ničivou sílu, a jeho práce je tak důležité, aby v případě, že kdysi odepřeno - a celý svět se zhroutí.

Vše se urazí, truchlit, zlobit, přerušit vztahy, pracovní rozpadat rozpadat dohodu. A to je nízké sebevědomí? Tato osoba je také potřeba, aby si ji vyzvednout? Proto se rozhodl, že kdyby odmítl tepelné smrti vesmíru přijít?

Možná, že mnohem užitečnější by bylo snížit sebevědomí. Samozřejmě, přiznat, že nejste tak důležité pro ostatní, takže se přehnaně ke svému odmítnutí může být frustrující. Ale zjištění, že nemáte zvláštní moc nad lidmi kolem sebe a zbaví odpovědnosti za jejich emocionálního stavu. Pokud nemám opravdu tak důležité, aby moje slova lidí roztroušených v prachu, takže mohu říci, co chci a považuji za nutné. Není to, je to mnohem méně intenzivní obraz světa?

průkopník naučená bezmocnost a autor knihy „Jak se naučit optimismus“ Martin Seligman identifikuje dva styly vnímání světa. One - pesimistické, spojená s přičtení odpovědnosti za vše, co se děje v současné době. Druhá - optimistický, je spojeno se schopností druhých obvinit lidi a okolnosti. Na scéně experimentální data ukazují, že optimistická vysvětlující styl dělá život Muž lepší nejen v kategoriích psychologického a sociálního osvobození, ale i v tom smyslu, že stát zdraví.

Je to bezpečné budovat sebevědomí, takže

Rada obviňovat jiné zdát paradoxní, nebezpečné, dokonce škodlivé. Tento koncept je známý lidem procházejí babku není horší než pojem sebeúcty. Je proto důležité rozlišovat: Samozřejmě, přesunout odpovědnost za všechny potíže na něčem vnějším a nikdy pocit, ovlivňující jejich životy - to je špatné a škodlivé. Není to o tom, jak se zbavit odpovědnosti a pod heslem bezcennosti útraty života obviňovat jiné.

Jde o to, že nejlepší sebevědomí - je adekvátní.

A v moderním světě plném nápady, jak ji zvýšit, obzvláště užitečné v době, mít na paměti, že mnohé problémy jsou řešeny nikoliv v důsledku zvýšení a snížení sebeúcty. Po mírném uznávání jejich citlivosti na slova a činy druhých. Jeho závislost na každém vztahu. Nejen díky přijetí, ale také prostřednictvím návratu lidí kolem odpovědnosti za způsob, jakým vás ovlivní. Prostřednictvím osvětových údů svých zdrojů a přehodnotí svůj život a úspěch ve světle skutečnosti, že nejsi Superman, není bůh, a dokonce ani králík s baterií Energizer. Máte slabé stránky, potřeby a konečnou částku síly a jste zodpovědní k sobě, až se něco sami o sebe postarat.