Proto neváhejte jít s terapeutem
Život / / December 19, 2019
Psychoterapie - není přiznáním slabosti, a moudré rozhodnutí, silného muže, chycen v obtížné situaci.
V obtížných podmínkách života jsme, bohužel, jen zřídka hledat psychologickou pomoc od profesionálů. Jsme nepříjemné s myšlenkou, že máte mluvit o intimní cizince. Jsme stydí přiznat, že nemůžeme zvládnout. Psychoterapie se nám zdá o opatření extrémní přikročit pouze slabochy či duševně nemocné.
Ve skutečnosti tomu tak není. Psychoterapie pomáhá nejen zlepšit současný stav mysli, ale také pochopit příčiny svých zkušeností, a proto se naučit, jak se vypořádat s nimi v budoucnu.
Uznání jejich problémy nejsou projevem slabosti
Mnoho lidí si myslí, že mluvit o svých problémech - a pak se přihlaste svou bezmocnost a slabost. Není tomu tak. Můžete vyrovnat se všemi problémy, ale kdo říká, že budete muset udělat sám? Rozpoznání problému - to je znamení síly. Máte dost odvahy říct, že nemusíte řídit sami sebe a jsou připraveni přijmout pomoc.
Všechno, co se s vámi děje, je důležité,
Možná, že terapeut nevyřeší všechny vaše problémy. Ale to vám pomůže pochopit, že neexistují žádné beznadějné situace, a že vy a vaše pocity jsou důležité. Budete se cítit, že to není
osamělý. Psychoterapie vám dává pocit vlastní hodnoty a důvěrou, že se dokáže vyrovnat s jejich problémy.Pláč není hanebné
Někdy slzy - nejlepší lék. Pomáhají stříkající nahromaděné napětí a pochopit, že všechno za sebou. A někdy odhalit pravou příčinu problému.
Ideální život neexistuje
Psychoterapie pomáhá nejen pochopit sami sebe, ale jiným způsobem, aby se podíval na ostatní. Obvykle vidíme pouze to, co je na povrchu. Nevíme, co kostry jsou uloženy ve skříních jiných lidí. Dokonce i nejúspěšnější z nás, život má daleko k dokonalosti.
Důležitý každý detail
Možná, že nemůžete změnit svět, ale můžete změnit sami sebe k lepšímu. psychoterapie To vám pomůže poznat své silné a slabé stránky. Naučíte se dávat pozor na důležité věci: dobré slovo říci každý, krásy přírody, její malé denní vítězství. Mít malé kroky, budou vás vést k velkým výsledkům.
Terapeut vám to mít za zlé, ani hodnotit své činy. Bude poslouchat, vám pomůže překonat pocit bezmocnosti a najít cestu ven. Neodmítají jeho pomoc, pokud máte pocit, že by měli prospěch z podpory.