Jak se vyhnout zranění z rozhodování a nelituje výběr

Proč na rozhodování může být únavné

Většina rozhodnutí, které bereme každý den, zanedbatelné opotřebení kalhoty nebo šortky chodit nebo jezdit na kole, čtení nebo spánku. Ale oni se hromadí a vede k únavě.

Studie o tomto tématu začalo s prací psychologa Roy Baumeister vyčerpání vůle. dokázalEgo Vyčerpání: Je aktivní vlastním zdrojem omezeným?Že lidé mají omezené množství duševních zdrojů jsou vyčerpané při používání. Při rozhodování, utrácíme stejné prostředky.

Například, bylo zjištěno,Vnější faktory v soudních rozhodnutíchŽe ráno soudci často činí rozhodnutí o podmínečné propuštění, než ve druhém. 70% dopolední jednání skončilo rozhodnutí o propuštění obžalovaného, ​​a ve večerních hodinách, tento údaj klesl na 10%. Významný rozdíl byl pozorován iu obdobných případech.

Jsou-li naše duševní prostředky vyčerpány, my si vybrat ve prospěch nejbezpečnější možnost.

Totéž se děje s méně důležitých rozhodnutí, například v práci podnikových analytiků. Jak se ukázaloRozhodnutí Únava a heuristické analytiků Předpovědi

Během dne je přesnost jejich předpovědí dolů. Specialisté jsou stále více a více rozhodnutí jsou vyrobeny pomocí heuristiky, což zjednodušuje proces.

Obě volby - nepustit vězně a dělat předpovědi zjednodušené - ve skutečnosti může být považována za vyhýbání se volby. Soudci raději nechat vězně ve vězení, protože toto řešení není povlochet pro nový trestný čin. Analytici se spoléhají na názoru většiny nebo jejich poslední předpovědi, protože je to jednodušší, než hledat nové odvážné řešení.

Všichni jsme náchylní k tomu. Naštěstí existuje několik způsobů, aby nedošlo ke zranění při rozhodování.

Jak se vyhnout zranění z rozhodování

1. Snížení počtu zbytečných řešení

To je nejjednodušší způsob. Například, mnoho úspěšných lidí každý den jsou jedno a totéž. Eliminovat nebo automatizaci některá rozhodnutí ušetříte mentální kapacity.

2. Přijímat důležitá rozhodnutí v dopoledních hodinách

Pokud je to možné, ponechat v dopoledních hodinách, náhle objevily otázky. Je lepší být správné rozhodnutí pro jeden den pozdější než špatného okamžitě.

3. Dopřejte si sladké

Tělo potřebuje pro energetiku a mozku - zvlášť. Neztraťte sebeovládání pomůže glukózy findSebeovládání spoléhá na glukózu jako omezený zdroj energie: síla vůle je víc než metafora někteří výzkumníci.

4. Nezapomeňte, že na konci dne, kdy kvalita svá rozhodnutí spadá

Buď na sebe opatrný. Zpomalit, než uděláte rozhodnutí. Že pokud se nemění, když jste odpočívali.

viz také

• 7 informované rozhodování modely →
• 20 kognitivní předsudky, které mají vliv na vaše rozhodnutí →
• Čtverec rozhodování: budete rychle pochopit, jak se chovat →