Několik týdnů poté, co jeho třicátý spisovatel a podnikatel Mark Manson určeno předplatitelům Jeho blog přes třicet sedm let, s žádostí, aby sdílet své životní zkušenosti, vyrobené v období od třiceti do čtyřicet let.
Reagovali jsme na žádost více než 600 lidí, z nichž mnozí byli posláni jsou podrobně uvedeny odpovědi na více listů. jejich analýze, Mark Není žádným překvapením, že některé z tipů, znovu a znovu slyšel od různých lidí a v té či oné formě existuje stokrát. Zdá se, že se jedná o několik myšlenek, jak přesně popsat, co se děje na osobu, výměna čtvrtou dekádu.
Níže jsou uvedeny deset nejběžnější tipy od 600 dopisů zaslaných Marka, a to především v podobě přímých citátů. Některé uváděly stáří a jméno, někteří si přejí zůstat v anonymitě.
1. Začínají šetřit na stáří nyní bezodkladně
Cache, 41 letJsem žil až do 30 let, o ničem bez přemýšlení, ale po třiceti budete muset mít velký finanční průlom. důchodového spoření by se neměly odkládat do nekonečna. Musíte se naučit chápat, jak se postavit takové věci, jako pojištění, penzijní připojištění a hypoték, prozatím tato zátěž spočívá na vašich ramenou.
Nejdůležitější rada, která byla přítomna prakticky ve všech poslat e-mail: okamžitě začít budovat svůj Finanční pohodaChcete-li začít šetřit na své úspory na penzi.
K tomu, čtenáři nabídli následující kroky:
- Udělej si svůj hlavní úkol splatit všechny dluhy a půjčky co nejdříve.
- Vytvořte si osobní finanční „stabilizačního fondu.“ Tisíce lidí přišly o prostředky obživy v důsledku zdravotních problémů, soudní spory, rozvody, problémy v podnikání a tak dále.
- Tráví část každé výplaty k urychlené splacení úvěru nebo odložit ji na účet stavebního spoření.
- Zlikvidujte frivolní nákupy. Nenechte koupit nemovitost, dokud můžete dát si nejvíce možností, které máte k dispozici podmínek na úvěr nebo hypotéku.
- Nechcete investovat do něčeho, kterému nerozumíte. Nevěřte obchodníci s cennými papíry.
Jeden čtenář napsal: „Jestliže vaše dluhy více než 10% svého platu za rok, měla by sloužit jako vážné varování. zastávka další výdaje, Dostat se z dluhů, začít šetřit. " Další: „Rád bych odložit více peněz na horší časy, protože neočekávané výdaje doslova zabít mého rozpočtu. A chtěl bych, aby věnovala větší pozornost jejich penzijního spoření, protože nyní mají velmi malé. "
V některých případech, velké problémy v životě, protože jejich neschopnost dosáhnout úspor po třiceti. Čtenář s názvem Jody litoval, že začít spořit 10% každé výplatní pásku, když jí bylo 30 let. Její kariéra nakonec vykolejil, a ve svém 57. pořád žije od výplaty k výplatě.
Další 62-letá žena také neudělal osobních úspor, protože její manžel vydělal víc než ona. Oni později se rozvedli, a všechny peníze získané po rozvodu, ona byla nucena strávit řešit náhlý vznik zdravotních problémů. I ona stále žije od výplaty k výplatě s cílem ukončit jeho dny v domě s pečovatelskou službou. Další čtenář uvedl, že byl nucen žít na peněžním svého syna, protože nečekaně přišel o práci během krize roku 2008, aniž by bylo nutné účet žádné úspory.
Všichni se shodují na jedné věci: začít šetřit peníze co nejdříve a co možná nejvíce. Odhalující příběh o ženě, která v 30 letech, má dva syny pracoval v nízko kvalifikované práce a stále se podařilo vyčlenit peníze na účtu pro odebrání. Vzhledem k tomu, začala brzy dost a úspěšně investovat úspory do 50 let, ona poprvé dosaženo finanční stability. Její slova: „Můžete dosáhnout čehokoliv. Prostě to udělat. "
2. Začít starat o své zdraví nyní bezodkladně
Tom, 55 letVaše mysl se cítí po dobu 10-15 let mladší, než je skutečný věk Vašeho těla. Vaše zdraví půjde rychleji, než si myslíte, a ty nemají ani čas, aby ho všimnout.
Všichni víme, jak se starat o své zdraví. Víme, jak k jídlu, Jak spát, Cvičení, a tak seznam by mohl pokračovat dál. Stejně jako v případě penzijních fondů, stanovisko nadřízeného vždy jednotní: stát zdravý a pobyt v jejich stáří. Uvedl to téměř každý, kdo přijal roli v tomto hlasování, říká přibližně to samé: to, co děláte s vaše tělo má kumulativní účinek. Vaše tělo se nerozloží najednou v jednom dni, postupně zničil nepozorovaně po mnoho let. V průběhu příštích 10 let, měli byste zpomalit destrukci.
Nemluvíme o banální rada „jíst více zeleniny.“ pacientů s rakovinou, kteří přežili infarkt myokardu a mozkové mrtvice, cukrovky a vysokého krevního tlaku, lidé s bolesti kloubů a chronické bolesti - všichni říkají to samé:
„Kdybych se mohl vrátit a začít znovu od začátku, tak bych začít jíst zdravé jídlo a cvičení bez zastavení. Pak jsem si našel nějakou výmluvu, ale nedokázal si představit následky. "
3. Nekomunikují s lidmi, kteří vás léčí špatně
Hayley, 37 letNaučte se říkat „ne“ k lidem, činností a povinností, které nenesou žádnou hodnotu svého života.
Poté, co žádá, aby se starat o své fyzické a finanční zdraví nejčastější radu od těch, kteří žili čtvrté desetiletí bylo dosti To nejzajímavější, že by rád, aby se vrátil do minulosti a vybudovali silnou omezení v jejich osobním životě, trávit více času s dobrými lidí.
Co přesně to znamená?
Jane, 52 let: „Nemyslím si, tolerovat lidi, kteří tě neléčí dobře. Bod. Nesnášejí je pro finanční zisk. Nesnášejí je pro emocionálních důvodů. Nesnášejí je v zájmu svých dětí nebo své vlastní dobro. "
Sean, 43 letNedopusťte, aby se průměrní lidé na přátelích, práce, láska, vztahy a život.
Obvykle lidé překonat svá vlastní omezení, protože je obtížné bolí někoho jiného pocity, nebo se spadnout do pasti, kteří chtějí změnu jinou osobu, aby ho potěšit, nebo aby se cítil líp V současné době. Nikdy to nefunguje. Ve skutečnosti, dokonce je to horší. Jeden čtenář moudře řekl: „Sobectví a vlastní zájem - jsou dvě různé věci. Někdy musíte být krutý být laskavý. "
Dvacet svět se zdá k otevření, plný příležitostí a nedostatek zkušeností činí lpí na lidi, i když si to nezaslouží. Ale třicátých let se už naučili, že existuje dobrý vztah s velkými obtížemi, tam je vždy dost lidí na celém světě, přičemž která by měla být přátelé, takže není žádný důvod, proč ztrácet čas na ty, kteří se nás nepodpoří v našem životě způsobem.
4. Léčit i ty, kdo vám záleží
Rebecca, 40 let: „Tragédie se stalo v životě každého člověka, rodinu a přátele každého člověka. Je to člověk, který se v takových chvílích může být vypočítána. Myslím, že rozdíl mezi třicítkou a čtyřicítkou - deset let, pokud vy a vaše milované začíná ones dít hodně sraček, které jste nemohli ani pomyslet. Rodiče zemřou, váš manžel die nebo změna, děti i nadále, aby se narodil, chován kamarády... seznam je nekonečný. Máte tušení, pravděpodobně, jak moc to může pomoci osobě v době, jen co pobývala s ním po poslechu, aniž by soudit. "
V souladu s tím, volá k posílení osobní hranice na ty, které nechceme, aby do našeho života, mnozí Čtenáři se doporučuje, aby trávit více času s těmi přáteli a členy rodiny, kteří jsou opravdu blízko vy.
5. Zaměřte se na to, co dostanete, je opravdu dobrá
Eldri, 60 letV životě, vše je postaveno na kompromisy. Jste něco obětovat jednu, aby se další, a nemůže dostat co a jak. Přijmout.
Dvacet let plné snů. Věří, že mají po celou dobu na světě. Jsem ve dvaceti krmených mnoho iluzí o vašich stránkách - že to bude jen jeden z mnoha povolání. Jak jsem mohl vědět, že většina dalších deset let, budu muset vynaložit na to, aby se stal příslušný dost v této oblasti? A teď, když jsem našel potřebnou způsobilost, mám obrovskou výhodu, miluju to, co dělám, tak proč bych se měl hodit to všechno kvůli něčemu jinému?
Eriksson, 49 letJedním slovem: zaměření. Můžete ještě v životě dosáhnout, pokud je potřeba se zaměřit na to, jak udělat jednu věc opravdu dobře.
Další čtenář: „Já bych poradit se z minulosti, aby se zaměřily na jeden nebo dva góly / sny a tvrdě pracovat pro ně. Nechápejte nepozorný. " A další: „Je třeba uznat, že nemůžete chytit všechno. Za účelem dosažení něčeho v životě, budete muset obětovat hodně. "
Někteří čtenáři poukázal na to, že většina lidí si vybrat své kariéry na přelomu dvacátého a, stejně jako mnoho jiných možností, aby se, je to často chyba. Trvá roky, než najít to, co jsme opravdu dobří a přináší potěšení. Ale je lepší se zaměřit na své hlavní silné stránky a přivést na maximum rok co rok, než polovina úspěchu v něčem jiném.
Sára 58 letJsem řekl sám Thirty zahození, co si lidé myslí, a určit jeho přirozené výhody, svou vášeň, a pak budovat svůj život kolem to.
Pro některé lidi to bude stát ještě více rizik v jejich počátku třicátých let. To může znamenat kariérní ničení, jehož stavba už strávil deset let života, ztrátu příjmu, pro kterou pracoval, a které se staly zvyklí. Což nás přivádí k bodu ...
6. Nebojte se riskovat, můžete stále měnit
Richard, 41 let: „Ačkoli ve věku třiceti, většina uvedla, že by se držet jejich zvolené cestě, nikdy není pozdě začít znovu od začátku. Za posledních deset let jsem viděl lidi, ze všeho nejvíc líto jeho rozhodnutí odejít vše tak, jak to je, když je to špatné. Je to takový rychlý deset let života, které tvoří dny - za týden, za týden - v příštích letech. Ve čtyřiceti letech se ocitli uprostřed krize středního věku, aniž by vůbec nic řešit problémy, které byly aktuální před deseti lety. "
Sam, 47 letMůj největší lítost je to, že ne.
Mnozí si všimli, že nám společnost vyžaduje, aby „rozhodnutí“ pro třicet let - s kariérou, rodinný stav, finanční situaci, a tak dále. Ale to není pravda. Ve skutečnosti, desítky zpráv odeslaných doslova prosila, aby veřejné očekávání „dospělé“ odvést vás riskovat a začít znovu od začátku.
Lisa, 41 letByl jsem brzy bouchání jedenačtyřicet, a já jsem si říkal třicet let: nesmíte vést své životy v souladu s ideály, ke kterému nevěří. Žít svůj život, nenechte kontrolu to někdo. Nebojte se dát vše na mapě, budete mít možnost vytvořit všechno od začátku.
Mnoho čtenářů byly sjednoceny na základě rozhodnutí o kariéře změní po třiceti a následné zlepšení jejich života. Jeden z nich hodil high-placenou práci vojenský inženýr a stal se učitelem. O dvacet let později, on volá to nejlepší rozhodnutí v mém životě.
Zeptejte se svou matkou, jsem dostal odpověď: „Já bych si přál, abych se více přemýšlet netradičně. Tvůj otec a já jsem udělal něco jako plán: udělat jednu věc, pak další, pak potřetí, ale při pohledu zpět, uvědomuji si, že nemusíme dělat. Jsme příliš omezený posuzovány na naše životy, a já jsem trochu mrzí. "
Aida, 49 let: „Méně bát. Méně bát. Méně bát. Příští rok, budu padesát, a já jsem teď zjistila, že lekci. Za třicet let, strach z otravy byla hnací silou v mém životě. Je neuvěřitelně negativní vliv na svém manželství, mou kariéru, můj sebeúcty. I svou vinu na tom starostí o to, co lidé říkají o mně. Myslel jsem, že o tom, jak bych mohl selhat. Bál jsem se o následky. Kdybych mohl žít tentokrát znovu, tak bych riskoval častěji. "
7. Měli byste i nadále růst a rozvíjet
Stan, 48 let: „Máte dvě aktiva, ztráta, která bude nevyplňujte: Vaše tělo i mysl. Většina zastávek rozvíjet a pracovat na sobě po dvaceti. Většina z třiceti let je příliš zaneprázdněn se obávat seberozvoj. Ale pokud jste jedním z mála, kteří se i nadále učit se a rozvíjet jejich myšlení a postarat se o své duševní a fyzické zdraví, věk čtyřicet jsi světelné roky před jejich vrstevníky. "
Pokud se někdo může změnit ve třiceti, takže by to mělo pracovat na sobě, aby se lépe. Mnozí čtenáři připomenout, že rozhodnutí, aby se posadil opět na stole za třicet let - jedna z nejužitečnějších věcí, které oni dělali. Někdo se přihlásil na kurzy a semináře. Někdo začal své podnikání, nebo přesunut do jiné země. Někdo začal navštěvovat psychologa, nebo začít cvičit rozjímání.
Emilia, 39 letVaše číslo jedna cílem by mělo být touha, aby se stal lepším člověkem, partner, rodič, přítel, kolega - jinými slovy, roste jako osoba.
8. Nikdo ví, co dělá. Zvykněte si na to
Thomas, 56 let: „Pokud nejste mrtvý - mentálně, emocionálně, nebo sociálně - nemůžete předpovědět svůj život pět let od této chvíle. To nepůjde tak, jak byste očekávali. Takže přestat přemýšlet, že můžete plánovat dopředu, zastavení trpět, co se děje Nyní, protože všechny stejné věci změní, a překonat touhu ovládat směr svého life. Můžete použít spoustu šancí a nemá co ztratit - nemůžete nic ztratit, co jsi nikdy neměl. Kromě toho je vaše pocit ztráty - plod tvého myšlení, který bude slábnout v průběhu času ".
Jedním z poučení, které jsem nakreslil, shrnující jeho dvacetinu, byla skutečnost, že nikdo nechápe, co dělá. Soudě podle dopisů ze čtyřicátých let, obvykle pokračuje dále pracovat v životě - ve skutečnosti to funguje navždy.
Simon, 57 letVětšina toho, co si myslíte, že je nyní důležitější, bude vypadat naprosto nedůležité za deset nebo dvacet let, a není nic špatného. Tomu se říká „rozvoj“. Jen se snažím, aby neustále brát sebe příliš vážně.
Prue, 38 let: „Na rozdíl od pocitu nezranitelnosti, který vás doprovází toto desetiletí, nevíte, co se stane. A nikdo neví. Ačkoli to vadí ti, kteří lpí na trvalost a bezpečnost, to dává svobodu, jakmile si uvědomíte, jednoduchá pravda: vše se neustále mění. Na konci, může tam přijít skutečně smutné časy. Nevypínejte bolest a ani ji nelze vyhnout. Smutek se stane v životě každého z nás, to je výsledkem otevřeného a vášnivé duše. Ocení ji. Především, být laskavý k sobě a jiní, pro život - velká cesta, která je čím dál lepší. "
Shirley, 44 letChtěl bych se informovat o třicet až čtyřicet let, že můj život bude naplněn hlouposti různorodé, ale hloupý... Takže, třicet let, nemám soudit dolů. Pořád nic nevím. A to je dobře.
9. Investujte do vaší rodiny - stojí to za to
Cache, 41 let: „Trávit více času se svými blízkými. Když jste vyrůstala, vaše vztahy se mění, a jak se mění, záleží na vás. Vaši rodiče budou vždy vidět své dítě, jak si nemusíte jim ukázat se jako nezávislý dospělý. All age. Kdokoli zemře. Použijte svůj přidělený čas na sestavení pravý vztah a užívat si rodinného života. "
Byl jsem zaplaven dopisy rodiny a ohromil jejich silou. Family - nová velké téma naší další dekádě života, protože to začne se nás na obou stranách. Vaši rodiče jsou stárnutí a vy budete muset promyslet, jak budete komunikovat s nimi jako dospělý. A přesto je třeba promyslet konstrukci své vlastní rodiny.
Převládá názor, že je třeba opustit všechny stížnosti a problémy s rodiči a učí, jak pracovat s nimi. Jeden čtenář napsal: „Jsi příliš starý na vině rodiče v jakýchkoli vlastních nedostatků. Za dvacet let, mohl bys jen utekl z domova. Ve třiceti a jste dospělý. Vážně. Být nad ním. "
Pak každý z nás stojí na následující otázku: mít dítě, nebo ne?
Kevin, 38 let: „Nemám čas. Nemáš peníze. Musíte nejprve udělat kariéru. To bude skoncovat s své obvyklé života. Nezastaví... děti - je to skvělé. Dají vám lépe ve všem. Nutí vás jít nad rámec možností. Dělají radost. Neodkládejte mít děti. Pokud jste tak ještě neučinili, aby třicet, nyní je čas. Už nikdy se nebudete litovat.
Cindy, 45 let„Správně,“ čas na děti, nikdy nepřijde, protože nevíte, co to je, dokud si to zkusit. Pokud máte dobré manželství a médium pro vzdělávání, snažíme se je udělat co nejdříve, přinese vám hodně radosti.
Co je zajímavé, a existuje mnoho takových dopisů. Anonymous, 43 let: „Všechno, co jsem se naučil v průběhu posledních 10-13 let - je to bary, ženy, pláže, pití, kluby, výlety do jiných měst, protože nemám jiné než pracovní povinnosti. Dal bych každý paměť o tom všem za dobrou ženou, která mě opravdu miloval... a možná rodinu. Ještě bych dodal, že je lepší, aby vyrůst opravdu, a založit rodinu, než uspět ve své práci.
I přesto dostat kop z života, ale někdy v příštím večírku Cítím se jako chlap, který udržuje přichází do školy po jejím dokončení. Kolem mě lidé se do sebe zamilují a budovat vztahy. Všichni moji vrstevníci nyní ženatý, a mnoho lidí - ani jednou! Vždy se osamělé zvuky vychladnout všechny mé vdané přáteli, ale nikdo by měla zvolit tuto cestu ve svém životě. "
Farah, 38 letŘekl bych, abych přestal hledat prince na bílém koni, a být vděčný za dobrý vztah s inteligentní člověka, který ve skutečnosti stará o mně. Teď jsem sám, a to se zdá být příliš pozdě na to s tím něco udělat.
Na druhé straně, několik dopisů vyjádřili opačný názor.
Anonymous, 40 letNemějte pocit, že povinnost založit rodinu a děti, pokud si to nechci. Co dělá člověka šťastným, to neznamená, že všechny uspokojit. Rozhodl jsem se zůstat starým mládencem bez dětí a stále žije bohatý a spokojený život. To, co je pro vás nejlepší.
Závěr: I když rodina - to není něco, co je naprosto nezbytné pro štěstí, většina zjistí, že rodina je vždy stojí za to, že se do něho. Samozřejmě za předpokladu, zdravý a harmonický vztah v něm.
10. Být k sobě laskaví, respektovat sami
Nancy, 60 letBýt trochu sobecký a udělat něco dobrého pro sebe každý den něco jiného - každý měsíc a něco pozoruhodného - každý rok.
Tato položka je zřídka vynikal v dopisech čtenářů, ale nějak přítomen téměř ve všech z nich: Dopřejte si lepší. Není nikdo, kdo se stará, nebo si myslí, že o vás, stejně jako vy. Život je těžký, takže naučit se milovat sami sebe, protože pak to bude dělat to těžší.
Mnoho použití staré klišé, „Neztrácejte své síly na malé věci v životě.“ Šedesát let Eldri moudře poznamenal: „Když se potýkají s dalším problémem, zeptejte se sami sebe, zda se výsledky mají hodnotu za pět nebo deset let? Pokud tomu tak není, trvat několik minut na něj a žít dál. " Většina čtenářů souhlasit s pravidlem jednoduché - vzít život takový, jaký je, se všemi jeho nedokonalostmi.
Což nás přivádí k poslednímu citátu z Martina, 58 let:
„Když mi bylo čtyřicet, můj otec mi řekl, že bych byl rád, že je čtyřicet, protože ve dvaceti si myslíte, že všechno víte, třicet si uvědomit, že tomu tak není, a ve čtyřiceti můžete konečně odpočinout a jen přijímat věci tak, jak jsou tam. Ve svém padesát osm, chci říci, že má pravdu. "