Podcast "Lifehack": jak jóga mění mozek a kolik toho musíte udělat, abyste toho dosáhli

V roce 2019 vyšel časopis Brain Plasticity PosouzeníN. P. Gothe, já. Khan, J. Hayes. Účinky jógy na zdraví mozku: Systematický přehled současné literatury / Plasticita mozku 11 vědeckých prací, které porovnávaly stav mozku těch, kteří pravidelně prováděli ásany od šesti měsíců do osmi let, a těch, kteří nejsou obeznámeni s východní praxí. O výsledcích výzkumu a vlivu jógy na mozek hovoříme v tomto čísle.

Přihlaste se k odběru podcastu Lifehack a zapněte jej tam, kde je to vhodné: Apple podcasty, Podcasty Google, Youtube, «Hudba Yandex», «V kontaktu s», «Zvuk», litá krabice, Kapesní odlitky A zvukový proud.

Pokud nechcete poslouchat číst.