Proč je bílý šum nám pomáhá spánek
Život / / December 19, 2019
Bílý šum pro některé lidi - předpokladem dobrého spánku. Mnozí lidé nemohou ponořit se do nočních snů, pokud pozadí nezní povědomě, „sh-sh-sh“. Ale proč výměně každodenní zvuky jiných rušivých signálů, takže krásně vliv na nás? A jaké barvy mohou být stále hluk?
Myšlenka nahradit jeden další hluk lépe spát, jak se zdá směšné. Jaký to má smysl? „Nemůžu spát kvůli vnější hluk, takže budu turn-ka jiné podivné zvuky.“ Strange. Nicméně, mnoho lidí tvrdí, že nemůže normálně usnout bez bílého šumu. A některé společnosti dokonce prodávat vám zařízení, které přehrává optimalizován pro hluk lepší spánek. Co se děje s našimi mozky a uši?
Stručná odpověď: bílá hluk zvuky lepší. Alespoň pro některé z nás.
Nyní je dlouhá odpověď. Bílý šum - stálý hluk spektrální složky, které jsou rovnoměrně rozděleny v rozsahu kmitočtů strany.
Nic není jasné? Představte si, že orchestr s mnoha hudebníky, z nichž každý hraje na vědomí. Tento orchestr zároveň se vztahuje na všechny zvuky, které jsou k dispozici k uchu člověka. To je to, co je bílý šum.
Když se probudíte z jakéhosi zvuku, není to zvuk jeho vlastního zavinění. Probudí změnit zvuk na pozadí, který objevil nesoulad. Bílý šum blokuje takové drastické změny, stejně jako vás chrání před neočekávanými zvuků.
„Nejjednodušší verze je, že pověst je stále pracuje, i když spíte“ - vysvětluje Seth Horowitz (Seth Horowitz), neurolog a autor. To je důvod, proč většina lidí raději poslouchat bílého šumu generovaného nějakým zařízením, nikoli crescendo-decrescendo chrápání manžel.
No, zdá se, že je to pravda. Pokud se vám nelíbí, je to bílý šum, zkuste poslouchat zvuky z jiných barvách.
Například, tam růžový šum. To je také nazýváno řasinkami. Je to podobné jako bílé, ale jeho frekvence vyšší. Ten může být užitečné pro ty, kteří trpí hučení v uších. Růžový šum může pomoci spát na ty lidi, pro které je bílý šum je nepříjemné.
Červená (Brown, Brownův) Hluk nazývané také hluk opilého chůze. Na jednání se zdá být více „teplé“ ve srovnání s bílou. Zákony míchání barev, mimochodem, nefungují, pokud jde o hluk.
existují blue hluk.
a další fialová hluk.
Pokud si mix hnědé a fialové hluk, dostanete šedá. Je vnímána lidským uchem jako uniformu, ale ve skutečnosti obsahuje širokou škálu neúspěchu ve středních otáčkách.
Samozřejmě, že ne každý je jako ten druh hluku. Někteří lidé, ale naopak, aby citlivější na zvuky pozadí. Zdá se, že někteří z nás mají tendenci vybírat jednotlivé tóny nekonečného hluk a někdo ji slyší, jak uklidňující proud.
A jaký druh hluku je velmi příjemné pro ucho? Líbí se vám usnout pod jedním z těchto zvuků?