Tak nízké sebevědomí ovlivňuje naše životy

Jak víte, že máte nízké sebevědomí, kde to dělá pocházejí a jak se vypořádat s problémem.

Příznaky nízké sebevědomí

• Nemusíte plně věřit svému vlastnímu úsudku.
• Bojíte potíží, protože si myslí, že není možné je překonat.
• Berete sami mnohem přísnější než u ostatních.
• Máte často pocit úzkosti a příliš přemýšlet o detailech.
• Jak byste jít do práce, myslíš, že to, co děláte, je to nestačí.

Nemá-li nízké sebevědomí

Psychologové se domnívají, že důvody, proč lidé trpí nízkým sebevědomím, kořeny v dětství.

• Nedostatek pozornosti nebo týrání ze strany rodičů.
• Vysoká očekávání rodičů a, jako důsledek, pocit, že dítě je „dost dobrý“.
• Konstantní posměšky od ostatních dětí.
• Být v nepřátelském prostředí. Například, mezi lidmi, kteří jsou na rozdíl od předem dítě z důvodu jeho příslušnosti k jiné společenské skupině, národnost nebo náboženství.

Tak nízké sebevědomí může ovlivnit nás

Problémy v osobních vztazích

Lidé s nízkým sebevědomím může být matoucí obyčejný zájem na straně druhé osoby s péčí a láskou, jestliže dítě trpí nedostatkem pozornosti.

A nízké sebevědomí může proměnit muže v oběť ve vztahu k násilným partnerem. Bude předpokládat, že není dost dobrý pro partnera, a proto, aby snášet všechny jeho dovádění do bití.

Problémy při práci

Nízké sebevědomí přiměje lidi, aby mlčet během prezentací a rozhovorů s nadřízenými. Z tohoto důvodu nemohou zcela otevřít a ukázat své dovednosti. Vedení společnosti není vždy schopen pochopit, že zaměstnanec jen plaché, a může zvážit takový pracovník prostě není nadaný.

deprese

V dlouhodobém horizontu, nízké sebevědomí může vést k deprese. Podle vědců je jedním z klíčových faktorů při rozvoji tohoto onemocnění.

Co dělat

Zbavit nízké sebevědomí není jednoduché tipy vám pomohou v duchu „jistí“ a „věřit v sebe sama.“

Za prvé, je třeba si uvědomit, to je problém, a pokaždé, když si myslíte, že jste horší než ostatní, věnovat pozornost a přesvědčit sám sebe.

Za druhé, musíme najít cestu k seberealizaci, co jste vlastně dostat, a tak vám přináší radost. Spolu s podporou milovaných je pomoci alespoň trochu sebeúcty.

Nicméně, to je nejlepší poradit se kvalifikovaným psycholog a pracovat na vyřešení problému s ním.