Jak se připravit na významné události

Pokud jste se zúčastní významné události, mluvit na veřejnosti nebo navrhnout přezkum projektu, stojí za to morálně připravit na blížící se událost.

Užijte si tento proces, a ne přemýšlet o konečný cíl

Spíše než dát velký cíl do budoucna, například aby jeden milion v prvním uvedení do provozu, zaměření na přítomný okamžik. Samozřejmě, ambiciózní cíl - to je velmi dobré. Ale kdo ohodnotí jejich úspěch stojí v celé své práci, a ne jen konečný výsledek.

Nepoužívejte jen říct: „Chci, aby moje restaurace byla nejlepší ve městě.“ Zadejte jiný účel: „Já jsem zkoumal všechny informace potřebné k pochopení, jak otevřít velkou restauraci ziskový.“

Je nutné nejen ukázat, například nádherné prezentace a sdílet s veřejností jejich znalosti, užitečné nápady a energii. Tento přístup sníží psychologický nátlak.

Co je důležité, je proces. Máte-li opravdu vychutnat a porozumět jeho hodnotu, pak bude následovat jej.

Myslet dopředu o tom, co by mohlo jít podle plánu

Autoři motivačních knih a známých řečníků tvrdí, že je třeba představit svůj úspěch. Ale to není dost, aby uspěli. vědci objevili

Za prvé, rozhodnout, co budete potřebovat, je to, co děláte teď. Přemýšlejte o výhodách nadcházející události. Jaký přínos bude to přinese? Co důležitou lekcí se vám? Přinesl jsi ho k cíli?

Pak přemýšlet nad tím, co překážky můžete setkat na cestě k tomu, co bylo zamýšleno. Co může zasahovat do vašeho hvězdné hodiny? pokud k tomu řečnictvíPre-zkontrolovat veškeré vybavení. Pokud se jedná o otevření podniku, napsat podrobný obchodní plán, s přihlédnutím ke všem možných scénářů.

Vizualizovat nejen vítězství, ale i potenciální problémy. To vám pomůže připravit se na ně a být plně připraveni.

pohybovat s jistotou

Vyzkoušet před důležitou událostí vzít velitelský postoj. To vám dodá sebedůvěru ožili a požádat správný postoj.

Pohyb další zvýšení energie a Elevate nálada. podle studieZvýšit nebo snížit deprese: Jak držení těla ovlivnit hladinu energieDokonce kvůli nedostatku pohybu 2-3 minuty člověk ztrácí energii potřebnou pro to, ale skákání - dostane.

Nemusí nutně skok před davem lidí. Stačí přidat v kroku elánu a důvěry, pak výsledek nebude čekat dlouho.

Usmívat a myslet pozitivně

Úsměv zvedne náladu, dává pozitivní postoj, dodává sebedůvěru, rozhodnost a uklidňuje.

Pokud jste opravdu strach, dělat jednoduché cvičení. Mírně zvednout koutky úst, to brát s nadhledem a snaží se uvolnit ramena a všechny svaly v obličeji.

Vyhnout pokušení nechat věci, aby jejich průběh

Vypadá to, že tam je, když se vědomě podceňují význam této události ve snaze chránit se před možným selháním. Myšlenky jako: „Ani ne tak ke mně a já chci tohle!“ „Ano, kdo jsem já srandu“ Nebo „Ve skutečnosti nezáleží na tom,“ nedává vám soustředit se a snižuje náladu a důvěru v úspěch!.

Nebuďte nihilisti, nebude chodit ve svůj prospěch. Pokud jste si jisti, že budete nepodaří, pak opravdu nefungují.

Pokud nebudete starat jako důležitou událost se bude konat, nebude dělat žádné úsilí a je nepravděpodobné, že by mohli uspět.

Vzpomenout, proč to děláte. Dokonce i když věci jdou podle plánu, nezoufejte. Myslete na složitosti jako cennou zkušenost.

Přemýšlejte o své nejlepší vlastnosti a schopnosti

Někdy dokonce nejsilnější afirmace Je to sebeklam. Místo podpory sami nevěří v úspěch jeho plánů, vypsat všechny jejich skutečné hodnoty. Přemýšlet o tom, co vás odlišuje od ostatních. To vám pomůže věřit v sebe a ve své vlastní síly.

Jak se připravit na důležité události?