Proto je nutné, aby to, co se zdá nemožné

Podle psychologických studií, předvídání událostí je téměř vždy přináší více emocí než samotné události. Říkají: očekávání svátku mnohem příjemnější dovolenou sám.

Strach je požádat svého šéfa zvýšení nebo raise může bránit své ruce a nohy po mnoho měsíců. Ale když přesto budou jít s duchem a položit otázku, nebude to ani nevšimnete, jak rychle všechno jde. Touha získat něco, nebo k dosažení cíle může růst skutečně působivé měřítku a dokonce vám trochu posedlý. Nicméně, v krátkém čase, po dosažení požadovaného, ​​ztratíte trpělivost a přejít na něco nového.

Kupujeme věci a stávají se šťastnější. Ale jen na chvíli. Nové věci, jednak jsme se unést, a pak jsme se zvyknout si na ně.

Thomas Gilovich (Thomas Gilovich), profesor psychologie

Je s podivem, že naše mysl nám může dělat to, co je už jen jedna myšlenka vlastnit jakoukoli věc přinese mnohem více zábavy než věci samé. Tak často se ukáže, že jsme právě nyní celou myšlenku to inkarnace v životě. Ve své nové knize, spisovatel Ryan Holiday (Ryan Holiday) vysvětluje, že jednou z hlavních překážek na cestě k úspěchu se stává samotnou myšlenku o možnosti úspěchu.

Dream velmi pěkné. Je hezké sdílet s ostatními lidmi své plány. Je příjemné dát dlouhodobé cíle a přemýšlet o způsobech, jak je realizovat. Je hezké, jen proto, aby se na sebe podívat do zrcadla a uvědomit si, že tam je téměř nic není nemožné. Většina lidí chybí a tyto vzdušné zámky. Samotný proces snů se zdá být tak příjemné, že začne v rozporu s realizací nápadů do reality.

Poté, co jsme opakovaně a podrobně ztrácíme ve své době hlava údajného vítězství, už nejsme tak horlivě, že se ve skutečnosti děje. My prostě ztratí schopnost jednat, protože oni sami oklamáni sebe a věří v to, co již dosáhl něco hodnotného.

Když začneme brát skutečné kroky směrem k cíli, budete jistě čelit s nejrůznějšími překážkami. To nebylo tak bolestivé, jsme kompenzovat nepohodlí různé okamžité potěšení. Americký autor Robert Greene (Robert Greene) se domnívá, že tento druh nepohodlí je velmi užitečná a stačí se naučit milovat ho.

Můžete si najít nějaké zvrácené potěšení prokousat bolest na cestě k cíli.

Robert Green

Jak se zbavit rutina

Podnikatel a spisovatel Jesse Itsler (Jesse Itzler) v jedné ze svých knih se dělí kuriózní osobní příklad. Itsler cítil postupně zapadl v rutinní a nebyla proti tomu, aby trochu chvění. A tak se rozhodl, že mě pozvali k návštěvě svého přítele, námořní, a to přineslo velmi neočekávané výsledky.

zeptal Marine Itslera: „Kolikrát můžete chytit?“ Spisovatel stěží vytáhl osmkrát. „Strávit půl minuty, a to mnohem více,“ - pokračoval Marine. Po 30 sekundách Itsler znovu vylezl na baru a překonat sám sebe, vytáhl ještě šestkrát. US Marine byl neoblomný: „Rest - 30 sekund, a pak jít do baru.“ Proklínal všechno na světě, spisovatel vytáhl ještě třikrát. „Nechceme uydom kdekoliv odtud, dokud podtyaneshsya stokrát“, - řekl, že Marine. „Pak budeme trčet navždy. Vzhledem k tomu, nikdy jsem to udělat, „- odsekl Itsler. Ale nakonec spisovatel na tento úkol, takže jeden utažení najednou. Takže „seal“ Itsleru dokázal, že může dělat mnohem víc, než si myslel.

Byla to velmi cenná lekce pro Itslera, který on volal „pravidlo 40%“: často se lidé vzdali příliš brzy jen proto, že se cítí vyčerpaná fyzicky i psychicky. Ve skutečnosti se to děje v době, kdy jsme vlastně tráví pouze 40% z dostupných sil v rezervě. Když jsme překonat sami sebe a namáhat více než 40%, pak jít až za hranice svých comfort zone.

Naučte se, jak jet celou cestu a dosažení cílů

Překážky na cestě k cíli - výzva z mysli: zda se bude moci soustředit na Problém a překonat nudu nebo jako dítě, podlehnout pokušení a začnou se dostat rozptylovat krátkodobé potěšení?

Robert Greene, autor

Stejně jako Itsleru který skočil vyšší, než hlavu, provedené stovky pull-up, můžete také rozloučit rutinní nastavit sami konkrétních cílů. Hlavní myšlenkou je, aby něco udělat, a nepřestávejte, dokud nejsou dokončena. Je to absolutně bez ohledu na to, jak dlouho to trvá.

Vaším cílem je dosáhnout toho, co se zdá nemožné, aby vás. Musíte se naučit, aby si přesně zvrácené potěšení překonat vnitřní odpor, který byl zmíněný Greene.

Jako třídy jsou založeny na čase na tomto principu CrossFit cvičení,: Nastavit sami jasný cíl a vlak, dokud jej dosáhnout.

Motto „lachtana“ zní: „Je-li jednoduchý úkol, je to prostě nestojí za to za své bratry.“

Tento princip může být aplikován na všechno. Můžete dělat domácí práce, dokud nebudou znovu všechny. Můžete napsat článek, a ne vzdát, až se někde nebudou zveřejněny. Můžete chytit stokrát, běžet maratón nebo přes řeku. Jaký je rozdíl, jak dlouho to bude trvat?

Největší příležitost v historii

V současné době stále více a více zřídka potkáte lidi, kteří jsou schopni jít hlava k práci, zatímco dovednost se stává cennější v dnešní ekonomice. Je logické, že největší úspěch v kariéře plánu dosáhne ten, kdo bude schopen dokonale rozvíjet své dovednosti.

Žijeme v neuvěřitelně se měnícím světě s celou partou rozptýlení. To se stává téměř nemožné soustředit se na úkol po dobu delší než 5 minut, bez ohledu na to, co už není rozptylován. Nicméně, to vyvolalo na tomto zákoně: každou akci existuje reakce. Zatímco většina je stále líný a těžký výtah, malá skupina soustředěný a pozorný workaholics je odstraněn z této situace prospěch.

Průměrný výkon v průběhu času.

Tyler Cowen, ekonom

Buď dostanete ty, kteří provozují své vlastní životy, nebo splynout s šedou hmotu. Jsi zpátky, když něco nefunguje? Nebo i nadále vytrvale kupředu? Volba je na vás.

To je normální, když na začátku cesty narazíte potíže. Něco opravdu stojí za to bude vyžadovat od vás hodně úsilí a oběti. V minulosti, lidé byli ochotni obětovat krátkodobé potěšení v zájmu lepší budoucnosti. Nyní jsme, naopak se učí žít v přítomném okamžiku.

A většina lidí to dělá tak. Žijí jeden den. A v případě, že něco nefunguje, nebo se stane nesnesitelným překonávat překážky, ale vzdát. Většina lidí dává přednost na prchavé sny o lepší budoucnosti uspokojení bezprostředních tužeb. Kromě toho je zde další rozšířená ospravedlnění své vlastní bezmoci a průměrnosti: milovat sami sebe, kdo jste. Pokud ano, pak proč se obtěžovat usilovat o něčem?

Ale dost řečí o poražené. Mluvme trochu o a úspěšné lidi. Hlavním rozdílem je, že se nikdy sami necítí tak. Vědí, že všechny své nedostatky a slabiny a neustále pracujeme na jejich nápravě a posílena. All známý výraz „Čím víc vím, tím méně vím,“ přesně ilustruje situaci popsal. Ale to je ten háček: oni jsou obzvláště intenzivně vědomi svých nedostatků, a proto často trpí nedostatkem důvěry. Většina z nich se stalo obětí mýtu, že předtím, než se vám to podaří, budete potřebovat milovat sami sebe.

To nestačí. Nic se nemění na tom, že si prostě bude trvat jeden den přesvědčit o tom, že jste celkově není špatný člověk. Víra v sebe a milovat sami sebe, co potřebujete, aby se posílila a konkrétní kroky. Pak dostanete odměnu za všechny obtíže na cestě k cíli.

Získáte odměnu za práci, která skutečně udělal, spíše než prázdné sliby.

Ryan Holiday, spisovatel

Pamatovat jednu věc: je-li něco, co vám dáno snadno, pak to nestojí za vaše úsilí. Pouze překonání těchto obtíží, získáte důvěru v sebe.

Potěšení nebo štěstí?

Opravdové štěstí se výrazně liší od bezprostředních potěšení. Ne, nemyslím si, že potěšení momentální - to je něco špatného. Nicméně, často v rozporu s něčím odolnější.

Štěstí není hořká pachuť, protože to není deprese, ale nepřináší hořkost a zklamání. Opravdové štěstí může být zkušený v paměti znovu a znovu a získat stejně velká zábava jako poprvé. Chvilkové potěšení je docela schopný způsobit nenapravitelnou škodu, aby se vám trpět a litovat.

Talmedzh James (James Talmage), vědec

Je ztělesněním toho, co jste vložili mnoho úsilí přinese mnohem více uspokojující než běžné minut zábavy. Nebojte se překážek. Kupředu. A pak na oplátku dostanete tolik štěstí jako nikdy ty, kteří podlehnou obtíží vidět.