Snaží vyřešit svůj život, budete se potýkají s problémem. Nebo možná jen chcete uspořádat svůj den. A to je jen několik příkladů, kdy budete potřebovat plán. Ve skutečnosti, příčiny mohou být nekonečné. Na první pohled se tento plán výkres může zdát velmi obtížný úkol. Ale trochu tvrdé práce, několik užitečných nástrojů, Malé množství práce, a můžete udělat dobrý plán, jak dosáhnout svých cílů.
první metoda. Vytvořte plán pro daný den
1. Sednout si s kusem papíru
To může být notebook, notebook nebo prázdný dokument v počítači. Vyberte si něco, co je pohodlné pro vás. Udělejte si seznam toho, co je třeba splnit pro daný den. Obsahuje seznam každého jednání a dohody, které máte. Jaké jsou vaše cíle pro dnešní den? Chcete-li sportovat, nebo naopak, to je den odpočinku? Jaké jsou úkoly, které musíte dokončit přesně?
2. Udělej si svůj denní rozvrh
Kolik budete muset ukončit své první zaměstnání, nebo projekt? Zapište si každý detail, počínaje ten má být provedena jako první, pak další a tak piš letový řád
po celý den. Ujistěte se, že jste na nic nezapomněli. Samozřejmě, že každý den je jiný, a proto každý den plán se bude lišit. Základní plán může vypadat například takto:- 09:00–10:00 - dostat se do kanceláře, zkontrolovat e-maily, odpovídat na dopisy.
- 10:00–11:30 - Setkání s Maxem a Katia.
- 11:30–12:30 - Projekt číslo 1.
- 12:30–13:15 - Oběd (zdravé jídlo!).
- 13:15–14:30 - analýza číslo projektu 1, setkat se s Sergey a diskutovat o číslo projektu: 1.
- 14:30–16:00 - Projekt číslo 2.
- 16:00–17:00 - start projektu číslo 3, k přípravě věci na zítřek.
- 17:00–18:30 - opustit kancelář, chodit do posilovny.
- 18:30–19:00 - jít na nákup.
- 19:00–20:30 - make večeře, odpočinek.
- 20:30–... - v kině s Masha.
3. Přeorientovat sami každou hodinu
Je velmi důležité, aby využili příhodném okamžiku po určitém čase, analyzovat, jak produktivní jste byli během této doby. Jste udělali vše, co musel udělat? Potom dejte si chvilku pro reload, zavřít oči a relaxovat. Takže můžete efektivně přejít k dalšímu úkolu, který musíte provést.
4. Analyzovat svůj den
Po dokončení se z velké části svůj den, udělejte si chvilku vidět, pokud se budete držet se svého plánu. Skončil jste všechno, co bylo plánováno? Kde jste udělali chybu? Co funguje a co ne? Co vás rozptyluje, a jak si poradit s rozptylovat vás faktor v budoucnu?
druhý způsob. Vytvořte plán pro život
1. Vytvoření společné cíle, které chcete dosáhnout ve svém životě
Jak se chcete vyvíjet? Co chcete dosáhnout ve svém životě? Ber to jako „seznam života.“ Vzpomeňte si na film „Knockin‚na nebe“? Přesně tohle je můj život. Mělo by být přesně cíle, které si opravdu chtějí dosáhnout, a ne ty, které si myslíte, jsou nezbytné. Někdy je vhodné rozdělit cíle do kategorií pro lepší vizualizaci. Kategorie může být například, jako:
- kariéry;
- cestovní;
- Rodina / přátelé;
- zdraví;
- financovat;
- znalostí;
- Duchovno.
Cíle mohou být, například, jako je:
- Napsat a vydat knihu.
- Navštívit každý kontinent.
- Založit rodinu.
- Zhubnout 10 kilogramů.
- Chcete-li ušetřit peníze na vzdělání dětí.
- Zakončení kolej.
- Dozvědět se více o buddhismu.
2. Vytvořit nějaké konkrétní cíle se k určitému datu splatnosti
Nyní, když mají společný cíl, který chcete dosáhnout ve svém životě, že je čas na vytvoření nějaké definované cíle. A ujistěte se, aby stanovila termín pro realizaci cíle. Několik příkladů:
- Poslat knihu 30 vydání až do června 2016.
- Cesta do Jižní Ameriky v roce 2015, a v Asii - v roce 2016.
- Mít hmotnost 70 kg v lednu 2015.
3. Hodnotit vaši realitu a kde jste teď!
Buďte k sobě upřímní a opravdu ocenit vaši současný život. Se seznamem cílů, které jste učinili, posoudit na místo, kde se právě nacházíte. Například váš cíl - vydat knihu - a sice, odeslat ji na vydavatele v červnu 2016. A teď máte jen polovina z rukopisu, a vy nejste jisti, že se vám líbí první polovinu.
4. Rozhodněte se, jak budete dosáhnout svého cíle
Jaké kroky si vzít, aby mohli dosáhnout svých cílů? Určit kroky, které je třeba udělat, a je zapsat. Například pro tuto knihu dnes a musíme listopadu 2014:
- re-číst první polovinu knihy;
- dopsat svou knihu;
- revidovat aspekty knihy, nemám rád;
- Úprava gramatiky, interpunkce, pravopisu a t d.,;
- číst vybíravý přátelům;
- najít vydavatele, který bude přezkoumání mou knihu;
- poslat rukopis vydavatelů.
5. Zapište kroky k dosažení svých cílů
Můžete to udělat v jakémkoli formátu se vám líbí - psát ručně nebo na počítačovém losování. Blahopřejeme! Právě jste vytvořili svůj životní plán.
6. Přehodnotit svůj plán a přizpůsobit jej
Stejně jako všechno v tomto světě, bude váš život změnit, a vaše cíle může změnit také. Co bylo pro vás důležité v 12 letech, to nemusí být tak důležité, když jste 22 nebo 42 let. A to je v pořádku - změnit svůj životní plán, protože to ukazuje, že jste si vědomi změn, které se vyskytují ve vašem životě.
třetí metoda. Vyřešit problém s pomocí plánu
Část první: Definice problému
1. Buďte si vědomi problému, který se díváte
Někdy je nejtěžší část vytváření plánu je, že nevíte, v čem je problém. Často je problém, se kterým čelíme, vytváří několik problémů. Potíž je v tom, jak se říká, nepřijdou sami. To, co je potřeba udělat - najít zdroj problému. A to je přesně to, co musíte pochopit.
Tvoje matka neumožňuje strávit čtyři týdny druhý v horské chatě. To je problém, ale kde je zdroj problému? Máte k F v algebře. A to je důvod, proč se vaše máma tě nechat do druhého na dovolenou. A tato dvojice - jedná se o problém, který je třeba řešit.
2. Určit, jaké výsledky byste chtěli dosáhnout tím, že řeší problém
Jaké cíle doufáte dosáhnout vyřešením problému? Zaměřit se na dosažení vašich cílů. Ostatní dost samo o sobě.
Vaším cílem je zlepšit své výsledky v matematice alespoň na čtyři. Současně s tím zlepšit své znalosti v matematice, doufáte, že vaše matka nechat jít svému známému na prázdniny.
3. Zjistěte, proč se jedná o problém
Který z vašich zvyků přispěly ke vzniku problému? Trvat nějaký čas analyzovat příčinu problému.
Váš problém je, že máte tři v matematice. Domnívám se, že by mohlo vést k toto: Můžeš mluvit hodně s přítelem ve třídě. Nebo neudělali svůj domácí úkol ve večerních hodinách kvůli fotbalový trénink, např.
4. Vezměme si externí faktory, které přispívají k problému
Mnoho problémů dochází z důvodu některý z vašich akcí. Ale nezapomeňte, o vnějších faktorech, pracuje proti vám. Vezměme si příklad. Máte špatnou známku z matematiky, která musí být opravena. Důvodem může být nedostatek pochopení vysvětlení učitele na toto téma, spíše než to, co jste mluvili s přítelem.
Část druhá: najít řešení a vytvořit plán
1. Najít počet možných řešení vašeho problému
Můžete jednoduše zapsat všechny možné varianty na kus papíru, nebo použít jednu z metod brainstormingu. Tak například, jak mentální mapy. Ať si zvolíte, měli byste vzít v úvahu jak možnost závady: tvoje vina a faktory, které nejsou závislé na vás.
Řešení problémů v komunikaci s ostatními ve třídě:
- Sedět ve třídě, jak je to jen možné od vašich přátel.
- Vysvětlit svému příteli, že neabsorbují informací ve třídě a získávání špatné známky. Takže je potřeba se soustředit na lekci.
- Sedíte-li za sebou na určeném místě, požádat učitele, aby vás po transplantaci, takže si můžete lépe soustředit.
Řešení problému nesplněné úkoly díky fotbalový trénink:
- Udělat část domácích úkolů v čase oběda nebo během přestávky. Takže budete mít méně práce na večer.
- Držet pravidel. Po tréninku, měli byste mít večeři a dělat domácí úkoly. Odměňte sledování televize po vyučování dělat.
Řešení problému nedostatku pochopení algebry:
- Nechte si pomoci spolužáka, který může objasnit jakékoliv matoucí okamžiky pro vás.
- Požádat o pomoc učitele. Vysvětlit, že vy to nechápete materiál a nepotřebují žádné další vysvětlení.
- Řešit matematický doučování.
2. Vytvořit plán
Takže jste brainstormed a pochopit, co je tvůj problém. Nyní vyberte nejefektivnější, podle vašeho názoru, řešení problému a napsat plán pro sebe. Hang plánu někam, kde to často narazíte na vaše oči. Váš plán, jak zlepšit své úrovně matematiky by měl vypadat takto:
Plán na zlepšení do čtyř týdnů
- Kate říká, že lekce nemůžu s ní mluvit. Pokud toto nepomůže, změna místa v něm.
- Každé úterý a čtvrtek dělat domácí úkoly během oběda. Tak jsem se bude nižší než pracovních míst, která mají dělat po tréninku.
- Každé pondělí a středu zúčastnit plánované matematiku. Cíl: čtyři týdny s cílem zlepšit svou úroveň s trojkou nejméně do čtyř.
3. Analyzovat první týden
Jste udělal všechno, co měl v plánu? Líbilo se vám to podaří? Jaké chyby to uděláte? Poté, co udělal dobrý analýzy, budete mít možnost, aby se zabránilo chybám v budoucnosti.
4. Neztrácejte motivaci
Stick do svého plánu do té doby, dokud se nedostanete do cíle. Nepřestávejte poloviny. Pokud jeden den si nemusíte držet plánu, ujistěte se, že to nebude opakovat. Pokud zjistíte, že tento plán nefunguje, přemýšlet o tom, co je na tom špatného, a napsat nový plán.