7 malých triků, které zvýší motivaci k práci
Motivace / / December 19, 2019
Pokud přetrvávající problém s motivací, budete mít vážné tlustá kniha. Ve stejném článku - rychlý způsob, jak vyřešit problém s motivací tady a teď.
Problémy s motivací? To je vážná. Budete muset sáhnout hluboko do sebe, pochopit skutečné důvody. Ale teď jde o to. V tomto článku - jak řešit tento problém tady a teď. Oni vám pomohou „nastartovat motor“. A tam, zíral, a závislý na práci. Nedostanou se daleko, ale vzhledem k tomu den, kdy mohou ušetřit.
O motivaci vážně
Pokud přetrvávající problém s motivací, budete pomáhat těmto tlusté vážné knihy:
- «Drive. Co nás skutečně motivuje„Daniel Pink;
- «Snadný způsob, jak zastavit odložit věci na později„Neil Fiore;
- «Paradox perfekcionista„Tal Ben-Shahar;
- «Krmit. Psychologie optimální zážitek„Mihaly Csikszentmihalyi.
Bylo to odbočka pro ty, kteří rádi kritizují v komentářích. Obracíme se na triky!
Trik № 1. Deska s cíli
I vyráběl tabuli, stejně jako Dr. House:
Udělal jsem to kvůli přehlednosti jeho týdenním a měsíčním plánování, ale najednou dostal motivační efekt. Zavěsil jsem ji v blízkosti pracoviště. Každý den chodím kolem vašich cílů. Nedobrovolně, jen 100 za den pohledem na desce I. A já jsem vyvinul druh svědění. Všechny tyto problémy by bylo žádoucí, aby se rychle udeřit.
Zkuste, + 5% k motivaci poskytované!
Trik № 2. REM spánek
Často problémy s motivací kvůli nedostatku banálních energie. Nejjednodušší způsob - 15 minut denního spánku. Citováno z vlastní zkušenosti. Delší spánek - až příliš dobře, ale pak není fakt, že se v noci spát.
Trik № 3. Mentální mapy s obrázky
mám mentální mapy. Jsou to jen obrazy, které mě motivují. Je známou skutečností, že vizuální obrazy mnohem rychleji dostat k nám, než cokoliv jiného.
Samozřejmě, obrázky může každá má svou vlastní:
- ikona;
- Otec / matka;
- dítě;
- skvělý sportovec nebo podnikatel;
- Bugatti Veyron nebo zlato iPhone (tak se uf!).
To trvá jen dvě nebo tři minuty spustit oči z mapy. A efekt je okamžitě patrný.
Trik № 4. Poorat na sebe, aby se sám nemocný
Je vhodné křičet trochu na sebe. Nemusí nutně vinu - jen něco navrhnout.
Někdy jsem chodit po místnosti, výkřik, as problémy motivace okamžitě zmizí. To je důvod, proč jsem si jako na samotnou práci. Je těžké si představit takovou přednášku ve zvednuté hlasu někde v coworking.
A můžete udělat sami nemocní. Například přejetím pěstí do zdi. Bolest pomáhá chvění. Hlavní věc - nepřehánějte to: pracuje se zlomenou rukou nebude ani vysoce motivované osoby.
zahlédl jsem tento trik od populární blogger John Morrow (Jon Morrow), který radí před zápisem každý článek představit sami sebe ve stavu změněného vědomí.
Trik № 5. Číst knihu, podívejte se na video
Ano, existují knihy, které jsou skvěle motivovat. Možná, že čtení z nich nemá trvat 15 minut, ale efekt mohou dát více stabilní. Například kniha Tim Ferris a Tony Robbins mít takový účinek. Funguje to dobře video silný motivační trenér. To leží na příval plné této věci. Něco takového:
Dívat se na video zábavné.
Trik № 6. kotvy
Každý člověk má kotvu na práci a volný čas. Například můj kotva na intenzivní práci jako:
- Káva + sladkosti;
- špunty do uší v uších;
- temné místnosti.
„Dal jsem“ to všechno na sebe a následně do stroje bez únavy a vibrací. Na první položce jsem pozor - je to dobré pro mé zdraví.
Trik № 7. Superpodrobny plán
Co je to dobrý plán pomáhá - to je jasné, kozu. Zde hovoříme o tom, jak žvýkat své akce do stavu jemného kalu. Až „zapnutí počítače.“ Vypadá to vážné, ale ve zvláštních klinických situacích práce.
Všechny stejné lenost? Zkuste si lehnout a malovat všechno leží na gauči. :)
následek
Máte rádi svou práci? Rodina a kolegové vás podpoří? Dobrý plat? A ještě nejste pojištěni leteckými motivační jam. V takových případech, pokud si nejste jisti pomoci svým triky. Ale nezapomeňte, že je to jen trik.
A jaké triky používáte? Jaké knihy jste motivováni? Video? Music?