Jak neztratit motivaci a vždy k dosažení cílů
Motivace / / December 19, 2019
Motivace - to není charakterový rys nebo talent, ale umění, které lze zvládnout každý. Jen potřebujeme znát recept. A složky potřebují málo - jen dva.
Jeden z nejjasnějších současných komiků Steve Martin (Steve Martin), obdržel „Oscar“ není pro první vtip. jeho cesta k úspěchu Bylo to dlouho:
- Na 10 let dostal svou první práci na Disneyland Anaheim: prodej průvodců pro návštěvníky parku.
- O rok později byl převezen do obchodu, kde věděl, že jsou k upoutání pozornosti zákazníka, můžete použít jednoduché triky a vtipy.
- Na střední škole, Steve Martin hrál v malých klubech v Los Angeles: jeho čísla zřídka trvalo více než pět minut, a tam bylo málo návštěvníků.
- 19, když již provedl jednou týdně po dobu 20 minut.
- Dalších 10 let experimentoval a praktikovali, pracoval jako spisovatel, a do poloviny 70. let se stal pravidelným hostem The Tonight Show a Saturday Night Live.
- Pak tam byl vyčerpávající prohlídka 60 městech v 63 dnech, 72 město po dobu 80 dnů a 85 měst v 90 dnů.
- Po letech tvrdé práce, 45.000 lístků bylo prodáno za jeho výkon v Ohiu přišlo téměř 20 tisíc lidí, a třídenní show v New Yorku!
Za půl století, Steve Martin hrál v 56 filmech, ale „Oscar“ Teprve před dvěma lety. Ale co! Za mimořádný přínos do kina.
Steve Martin cesta k úspěchu - není pro slabé srdce komedie. 10 let vzdělání, 4 roky přinášet přehlídku k dokonalosti, a 4 roky závratných úspěchů - stejně jako Steve Martin popisuje začátek jeho kariéry autobiografie. Jeho příběh - inspirující příklad vysoké motivace a vytrvalost.
Jak zůstat motivovaný
Proto se dá dosáhnout cíle, a druhá - ne? Proto touha nemusí vždy vést k tomu? Jaký je rozdíl mezi oblastí života, kde jsou všechny zatáčky, a oblasti, kde se nedaří a vzdávají pár dní?
Tyto otázky je dána téměř každý. Po desetiletí se vědci zkoumali motivaci a bílé skvrny mnohem více. Ale jeden závěr se zdá docela logické:
Nejlepší způsob, jak zůstat motivovaný - k práci na dosažitelných cílů.
Ani více ani méně
Vezměte obal, tie vlákno k ní a začít řídit v přední části kočky. Její žáci okamžitě rozšířila, uši stát vzpřímeně, bude bedlivě sledovat hračku. Jakmile je obal bude na dosah, bude kočka dělat hod. Ale je nepravděpodobné, že by hon na ptáka, který sedí vysoko na pobočce to.
Jsme organizováni podobným způsobem. Hra tenis proti čtyřletého dítěte, s největší pravděpodobností budete rychle nudit. A proti Serena Williams (Serena Williams) si ani neodvážil jít k soudu: přijímat hovory pěkné a zábavu, jen tehdy, když jsou v dosahu. Další věc - hrát proti jsou rovné šance na ztráty a téměř stejný body. Vítězství je možné, ale není zaručena.
Příliš jednoduché úkoly evokují nudu. Příliš složitý - je znechucený. A pouze ty, které jsou na pokraji úspěchu a neúspěchu, jsou zajímavé.
Tento princip Zlatovláska (jméno Masha v západní verzi příběhu tří medvědů), nebo zlatá střední cesta. V psychologii, to vysvětlit chování malých dětí: oni se podílejí na úkolu, který není příliš jednoduché, ne příliš komplikované pro ně.
Jak stárneme, jsme se, samozřejmě, jsou vyškoleni k řešení nemožný úkol. Ale motivace zůstává stejný vrchol v práci, která leží na hranici svých schopností: ne příliš tvrdá, ale ne příliš snadné.
Vyhodnocení výsledků
Je tu ještě další důležitý aspekt. Trvale motivovat zaručeno, pokud správně míchat dvě složky: tvrdá práce a pocit štěstí. A to je ta správná cesta ke státu průtokDobře znají sportovci a umělci. V tomto stavu se proto zaměřil na úkol, všechno ostatní prostě zmizí.
Dostat se do proudu, je třeba pravidelně zachytit, jak se blížil cíl: je neuvěřitelně motivující. Představte si, že Steve Martin vtip a dav se začne smát. To způsobí výbuch energie, odvahy a touha, aby i nadále bavit publikum.
V ostatních oblastech měření pokroku je odlišná, ale stejně tak je důležité, aby i nadále fungovat. Je nutné pravidelně dostávat zprávy o vítězství. To je důvod, proč učení se jazykům je tak příjemné Lingualeo, duolingo a Codecademy: Tam je vždy dávat odměny.
Krok 2 k motivaci
Takže zůstat motivovaný:
- Stick se zlatá střední cesta: Nastavení uskutečnitelný úkol.
- Hodnotit svůj pokrok a Mark úspěchy tak často, jak je to možné.
Docela jednoduché, ale funguje to!