Proč ne my plnit naše plány a kam příliš optimistické
Motivace / / December 19, 2019
Existuje mnoho věcí, které opravdu chceme dělat, ale vždycky něco překáží: není dostatek odhodlání, motivace, vůle, nebo něco jiného. Tento článek je určen pro všechny, kteří alespoň jednou měli v plánu začít nový život v pondělí, ale z nějakého důvodu nemohl.
Všichni víme, že se jedná o pozastavení: zde budeme pondělí začít chodit do posilovny, takže slibujeme si, že v letošním roce určitě začít učit cizí jazyk, takže budeme koupit e-book reader pro více informací... Chystáte, děje, děje, a v důsledku toho žádný z koncipována ne Děláme.
Doufáme, že se vzdělávat sami sebe, naučit se hrát na hudební nástroj, aby se něco vlastníma rukama, a pak jednoduše vzdát. Měli jsme takové ambice, takové grandiózní záměry, jako je vnitřní stimul konečně začít podnikat, do kterého tak dávno nemohl přiblížit. Ale pak se něco pokazilo, a všechny naše plány zůstal nenaplněn. Jsme opět zaostalo za jejich vlastní očekávání.
Proč? Co se stane s námi? Existuje několik hlavních důvodů.
Překážky, které brání realizaci cílů
1. nadměrný optimismus
Myslíme si, že jednoho dne se můžete pohybovat hory. Energetické hity přes okraj, nadšení nezná mezí, plány nezdálo složité. V prvních dnech jsme předstírá hlavy Drsný Seznam úkolůSkládající se z spoustu bodů. Přirozeně očekáváme, že se jim splnit jedno a všichni na konci dne. Možná, že by bylo, kdybychom žili v dokonalém světě. Ale, bohužel, není tomu tak. Nemáme v úvahu skutečnost, že některé z těch věcí ze seznamu může trvat mnohem déle, než se zdá na první pohled. Takový optimismus je často sloužil nás velmi špatnou službu.
2. otravné maličkosti
Dalším vývoji téma nespoutaného optimismu, nemluvě o malé drobnosti, což může docela dobře stát vážnou překážkou do našich záležitostí. Když jsme se zabývají plánováním, to obvykle nebere v úvahu všechny druhy denních aktivit. Nebereme v úvahu skutečnost, že jsme určitě potřebovat během dne osprchovat, Čištění zubů, připravovat jídlo, železo oblečení, jíst, chodit do práce, odpovědět na e-mail tisíc a jeden, jít do obchodu, na telefonní hovory a tak dále. Nepovažujeme všechny tyto maličkosti a velmi ješitný. Berou lví podíl naší doby.
3. rozptýlení
Vždy máme na výběr: můžete soustředit na podnikání, které budou mít prospěch, a můžete to udělat místo toho něco, co není zvlášť užitečné, ale velmi příjemné a bez námahy. Nejčastěji volíme druhou možnost. Naším přáním být zapojeni do obchodních zmizí v neznámém směru, a to je docela obyčejný jev. Věnovat svou energii k provádění důležitých úkolů, je třeba, aby bylo možné překonat lenost a ignorovat rozptýlení. To bude vyžadovat silnou motivaci a vůli, což někdy vede mnohé z nás.
4. prostředí
Mimo do značné míry ovlivňuje, zda můžeme dosáhnout našich cílů. Například víme, že jsou součástí týmu. Jsme konfrontováni s jasným úkolem, a pokud se nám to splnit, pak shrnul velmi mnoho lidí, kteří se na nás spoléhají. V tomto případě je pravděpodobnost, že budeme plnit úkol včas, výrazně vzrostl, protože větší odpovědnost nese námi.
Představte si, že další situaci: pracujete doma, a nikdo neví, co dělat celý den. plechovka viz série, Chat s přáteli nebo jen tak někde. Ano, myslím, že dnes nebude fungovat.
Odpovědnost, životní prostředí, lidé, kteří s námi spolupracovat v tandemu, - to jsou důležité komponenty, které často nepříznivě ovlivňují výkonnost.
Není tam žádná taková osoba, která alespoň jednou není konfrontován se všemi těmito překážkami. Co dělat? Výstupem je: budete muset vytvořit nějaké dobré návyky (některé z nich se může zdát zřejmé na vás) a pokusit se držet se jich, když máte pocit, že vaše vůle je oslabení.
Tipů, jak překonat klíčové překážky
Pokud opravdu chcete začít sportovat, naučit se cizí jazyk, číst knihu, která je již vyčlenit na dlouhou dobu, a provádět všechny své nejdivočejší představy, zde je několik tipů, které vás v této help.
- Přijmout fakt, že máte jen 3-4 hodiny denně, pokud je to možné aby byl produktivní a soustředěný. Tento čas využít na maximum, aby mohl splnit naléhavé záležitosti. Bez ohledu na to, jak se budete snažit, bude zbytek času bude vynaloženo na splnění fyziologickým potřebám, aby schůzky, e-maily a všechny druhy dalších věcí. Zvolit ne více než 2 nebo 3 nejdůležitější úkoly, které musíte udělat, když jste na vrcholu produktivity.
- Plán na položky, absolutně všechno, co budete dělat za den. Práce, nakupování výlet, setkání s přáteli, naléhavých záležitostech, dokonce i v době, kdy chcete strávit na sociálních sítích. Plánovat? A nyní vyloučit ze seznamu přesně polovina bodů. Uvědomte si, že hovoříme o nadměrném optimismu? Ty prostě nebude mít celou dobu. Ale pak, pokud je doba stále můžete utratit na ty úkoly, které jsou vyhozeni ze seznamu. To je přesně, povzbudit.
- Chcete-li uvolnit více času sami vyjmout ze seznamu takové rozptýlení jako sledování televize, zbytečné čtení news nebo sledování telenovel. Takže budete moci vybojovat i hodinu nebo dvě, aby dosáhli svých důležitých cílů.
- Pokusit se udělat vše pro to, aby vám pohodlně a obklopit se s podobně smýšlejícími lidmi. Například, pokud jste se rozhodl naučit se hrát na kytaru, ale stojí za půl hodiny za den pro tuto činnost. Najít někoho, kdo vás podpoří, radovat se z vašich úspěchů a poradit. Najít místo, kde se nikdo nebude rušit. Uvědomte si, že životní prostředí je nanejvýš důležité.
- Pokud se náhle chcete opustit něco, co byste chtěli dělat tak dlouho, vzhledem k tomu, že jste nefungovala poprvé, pak se zastaví a pečlivě přemýšlet. Zdá se, že jste právě běží od problému. Pamatujte si, že to, co vy začnete dělat to, co dělat. Z tohoto důvodu je pomůže překonat vznikl nepohodlí.
Věříme, že tyto tipy vám aspoň trochu, ale to pomůže. Někdy po základní pravidla nám pomáhá jít dál.