Recept na úspěch: to, co by mělo být motivující cíl
Motivace / / December 19, 2019
V mluvení čas věnovaný problematice motivace na úrovni podniků, zeptal se obchodník, „Jak se motivovat sami sebe?“ Odpověď zněla takto:
Pro osobní motivace je mi známo pouze jedním způsobem - cíl. Je-li jeho velmi vizi a odhodlání není proměňte se samonaváděcí rakety, aby se dosáhlo výsledku, asi byste měli najít jiný cíl.
Souhlasím s tím, že otázka self-motivace cíl je velmi důležité, protože udává směr všech následných opatření. Aby však bylo možné začít svůj cíl motivovat, některá důležitá pravidla musí být dodrženy.
1. Cílem by mělo být, že mají určitou dobu
Když jsem se zajímal o cílech lidí kolem nich, oni jsou rádi, že podělit se o své plány. Nicméně, když jsem se vypracovat na otázky a ptát se: „Jaké jsou vaše cíle pro příštích 2-3 let“ - mnoho z nich se ztratily. To je proto, že se používají k pochopení touhu po provedení, z nichž se vypočítává na základě cílů.
„Chci se naučit anglicky,“ „Chci číst více“, „Chci se rozběhnou“ - taková prohlášení nejsou cíle a nebudou motivováni ke změně. Je-li cíl nemá žádný termín, aby bylo dosaženo, pak se ani nechci začít implementovat.
První věc, kterou je třeba začít za cíl vás tlačit na výsledek - to je život. A tady je důležité, aby jeden ze dvou chyb.
- Nespěchejte. Deset let na skládku 20 kg nápad příliš není z nejlepších. Koneckonců, můžete dosáhnout individuálního úspěchu a v krátkém čase.
- Příliš ukvapený. Nebudete moci přijít o 20 kg za měsíc nebo týden se učit anglicky. Být realistické.
Albert Einstein kdysi řekl velmi přesně: „Ten, kdo chce vidět výsledky své práce okamžitě, by měl jít do švec.“ Nejste švec, a aby bylo dosaženo významných výsledků, budete potřebovat čas, vezměte si ji. Ale netahejte. Vždy je důležité stanovit pro sebe, když se můžete ohlédnout a zhodnotit výsledek.
2. Cílem by mělo být zmenšen jako ve skutečnosti, a na způsoby, jak dosáhnout
Cílem je široce pokrývají oblast vašeho zájmu. To vás a vaše schopnosti by měly zpochybnit a přinutil k překonání.
Nepochybně jakýkoliv cíl, tak či onak, vás posune k akci. Je důležité, aby se rozšířila obvyklou představu o jakýkoliv dopad.
Jsem si jist, že budete mít možnost dozvědět se mluvené angličtiny po dobu jednoho roku. Ale proč ne jít do dobrovolník anglicky mluvící zemi? Či spřátelit - rodilí mluvčí?
Myšlení po vybalení z krabice - «myslet mimo systém„. Známá metafora toho, co je nezbytné jít nad rámec podmínek najít správné řešení. Podívejte se opravdové motivy jejich touhy, rozšířit jejich hranice a neustále se ptát na otázku: „Jak jinak bych mohla dosažení tohoto cíle“
3. Cílem musí být specifický
V komentářích k prvním článku, jedna dívka položil otázku o tom, jak se vypořádat se svými vlastními cíli. Jedna z nich byla formulována takto: „Chci číst tolik knih laureátů Nobelovy ceny za literaturu“
Jen jsem se chtěl zeptat: „A jak víte, kdy přestat? „Pokud je to možné“ - to je kolik? "
Nejasné cíle nedávají nám možnost zhodnotit výsledky naší práce a ujistěte se, že jdeme správným směrem. Ty by měly vždy jasně určit, kolik knih si můžete přečíst, kolik stránek psát, kolik peněz vyděláte.
Jsem si jistý, že jste slyšeli tuto radu mnohokrát již, ale v poslední době se stalo více a vědecký fakt. Experimenty slavných vědců, psychologů Dan Ariely (Dan Ariely) a Klaus Vertenbroha (Klaus) se ukázal Wertenbroch že stanovení jasných cílů v různých oblastech lidského zájmu výrazně zvyšuje pravděpodobnost jejich dosažení.
prozkoumat knihy a výkony Ariel a dostávají příplatek motivace.
4. Cílem by mělo být považovány za důvěrné nebo být řádně oznámeno
Nespěchejte sdílet své ambiciózní cíle (a zejména načasování jeho dosažení) s ostatními lidmi. Ve většině případů to vede k tom smyslu, že v psychologii to je voláno substituce.
Představte si situaci.
Mluvíte příteli: „Rozhodl jsem se naučit anglicky za šest měsíců!“ Ale pak, z nějakého záhadného důvodu, vaše motivace začíná ubývat a dáte méně a méně úsilí. Co se stalo?
Vzhledem k substituční efekt budeme využívat univerzální schválení našich cílů, ale proto, že mozek přestane vám připomenout, že je třeba, aby veškeré úsilí, aby to skutečně dosáhnout. Vaši přátelé, protože se již považuje za „superdostigatelem“, a jeden z nich šest měsíců později pamatovat o svůj slib?
Z této situace dva.
- Vystavit pro všechny vidět pouze průběžné výsledky na cestě k cíli. Ocenil poznatky o nových slov a frází, zvládl pravidla gramatiky.
- Pokud si přesto chcete sdílet svůj sen, pak to tak, aby se pokud možno co nejméně a zábavy vrhnout ještě víc volání„Jdu se učit konverzační angličtinu po dobu šesti měsíců, ale k tomuto musím praxi po dobu jedné hodiny za den, a pokud budu být líný, vy mě tlačit dobře!“
Tento princip se otevřel zakladatel sociální psychologie Kurt Lewin. On také vlastnil pozoruhodné slova:
Skutečně může pochopit jen to, co pokusu o změnu.
Nespěchejte na akcii cílů, dokud si všimnete prvních změn, ale když k nim dojde, budete mít mnohem příjemnější sdílet úspěchy již spáchané.
konečně
Někdy se mi zdá, že téma stanovování cílů děl napsal více než uvedení cílů. V tomto článku jsem se snažil dát více aktualizovaný pohled na obvyklé pojetí řádu s tím, některé z těchto vědeckých poznatcích.
Mnohé z těchto kritérií a zásad, budou stále opakovat, ale faktem, že se mi zdá, by měla zůstat beze změny: Cílem - je jen začátek velkého díla a bez námahy, že bychom měli být uplatnění, a tak to bude snadné účelu.
Doufám, že jsem alespoň trochu inspirovat ke stanovení správných cílů, ve skutečnosti, jak umělecký kritik řekla Sarah Lewis (Sarah Lewis) v jednom ze svých projevů, „Nemáme kvete, když vše je hotovo, ale když tam je ještě hodně být ano. "
Stanovených cílů a jejich dosažení!