PŘEHLED: „Psychologie osobní efektivitu“ Neil Fiore
Knihy / / December 19, 2019
Abych řekl pravdu, v této knize jsem byl přitahován nejmenoval, a jeho autor - Neil Fiore. Četl jsem jeho knihu „snadný způsob, jak zastavit odložit případ až později.“ Poslední kniha, kterou jsem měl rád, a rozhodl jsem se, aby se nový produkt - „psychologii osobního účinnosti“ To, co ve skutečnosti, on nelitoval.
Neil Fiore
Ph.D. Neil Fiore To se specializuje na psychologii zdraví, jakož i na otázku úspěchu v řízení pracoviště a stresu. Pomohl tisícům lidí, jak je to možné objevit svůj potenciál, radí jak soukromé zákazníky a různé organizace, včetně Bechtel, AT & T a Levi Strauss.
Autor dává metodu, která se zbavit stresu, zlepšení výkonnosti a naučit se nyní práce. Když vás vaše práce stlačuje v pravém slova smyslu, může původně muset přemýšlet o změně zaměstnání. Fiore se domnívá, že negativní emoce z práce do značné míry souvisí s komplex viny pro rekreaci a otálení.
Tato kniha představuje sedm zásady efektivní práce:
- Oprava stávajících návyků. Samozřejmě, že to není všechno návyky, ale pouze „špatné“. Jeden pozoruhodný příklad je kritika. Neztrácejte čas marně, kritizovat sebe i ostatní na již dopustil chyb. Je lepší se soustředit na to, jak vyřešit situaci.
- Zákon zpětného úsilí. V případě, že komplexní problém nelze vyřešit, je nutné změnit způsob jeho provádění.
Máte-li tlačit ke dveřím, ale to neotevře, zkuste zastavit.
- Zaměřit se na sebe, ale na úkolu. Jeden z nejrychlejších způsobů, jak zvýšit produktivitu - okamžitě změní polohu v karate, a soustředit se na problém.
- Místo toho, aby „do konce,“ řekl, „že je na čase začít“. Slovo „pravý“ má velmi negativní energii. Neustálé připomínky, že je třeba dokončit vodičů úlohu, kterou do stavu únava, podrážděnost a dokonce i deprese.
- Místo toho, „Musíme dokončit vysilující a dlouhé projekt,“ říkají: „Budu pracovat za minutu po dobu 15 minut“. Jakákoli osoba, která přestávky. V těchto chvílích, mozek vypne, odpočinek, a pak přešel k práci s novým elánem.
- Místo konstantní napětí marných určitých částech mozku plně využít všechny jeho komponenty. Zapojit se do složitých a nové výzvy - to vám umožní využít potenciál mozku jako celku.
- Jednat v souladu se svými nejvyššími hodnotami a aktuálních cílů. Zapomeňte na pravidla a rámce. Je to vaše práce, a víte, jak to udělat.
Samostatná kapitola je věnována schopnost řídit svůj čas. Ale podle mého názoru v této věci v rozporu se stanoviskem autora. Fiore říká, že sestavující seznamy případech nepříznivý vliv na pracovní proces a plány mají negativní dopad na motivaci. Účinnost čerpání přesné plány na další den a generalizované plány na týden / měsíc Ověřil jsem osobně na sebe.
Shrneme-li všechny přečtené, získáme velmi jasný a strukturovaný knihu s velkým seznamem nápady, jak zlepšit osobní efektivitu.
„Psychologie osobní efektivitu“ Neil Fiore
Koupit na Amazonu