Recept: Ginger čaj s jablky

Vzhledem k tomu, v zimě se prodává úplně, začneme hledat další a další nové způsoby, jak chránit sami sebe před zimou a posilovat vaši imunitu. Zejména v posledních letech se stala populární, protože jeho zázvor protizánětlivých a imunitně stimulující vlastnosti.

Tentokrát jsme se rozhodli spojit zázvor, jablko, citron, limetka, skořici a med!

Přísady. Tím, že 4 velké šálky třeba na 1 litr vody, zázvoru (kus asi 3 cm na délku a 2 cm na šířku) 3 plátky citron, limetka řezy 2, 1/4 střední jablek, skořice 1 a med chuť.

Příprava. Plátky citronu a limetkou nakrájíme na 4 kusy, zázvorového kořene k čisté a snadno nakrájíme na tenké plátky, jablka oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Všechny nakrájené ingredience dát ve velkém hrnci nebo karafy, přidáme celou skořici a zalijeme horkou vodou. Medu mohou být přidány přímo do karafy nebo přidat sami na každý šálek.

Pokud se vám líbí kombinace zázvoru, skořice, muškátový oříšek a kardamom, můžete brousit v třecí misce a kousky zázvoru a koření a přidat všechny k pití. Jen je třeba nalít přes sítko, takže kusy nespadají kardamom v šálku.

Váš zdravotní stav;)