Friksheyki: co potřebujete vědět o dezert s tlumičem dávkou cukru

Co je friksheyk

Friksheyk - mléčný koktejl s velkým uzávěrem sladkostí. Je zdobena smetanovými, sušenky, koblihy a zmrzliny - dezert podobá světlé sladký kopec. On nejprve objevilFreakshakes: vzestup monstrózní mashup nápoje a dezertu v roce 2015 v australském restauračním Patissez, ale nyní prodává ve Spojených státech, Evropě a velkých městech Ruska.

Zobrazit tuto publikaci ve Instagram

Zveřejnění Candy & Cocoa • Dezert | Travel (@candyandcocoa)29 ledna 2019 v 12:08 PST

Nicméně, odborníci na výživu bijí na poplach: dezert může být škodlivé, a to zejména pro děti.

Koktejly jsou nebezpečné

Friksheyki velmi vysoký obsah kalorií: sama o sobě koktejlové přidat hodně cukru a cukrovinek na horní straně víčka jen zhoršuje situaci. Největší čípek obsahujíBan freakshakes obsahující ‚groteskní‘ hladiny cukru, říkají aktivisté 1300 kcal (denní sazbyOficiální doporučení pro kalorický příjem ze strany Ministerstva zdravotnictví Spotřeba - 2100 kcal u mužů, 1800 žen a 1200 kcal pro dítě s minimem fyzické aktivity).

Téměř všechny kalorie padat friksheyka cukru, pocit plnosti, ze které velmi rychle. Několik hodin po tomto svačinu se člověk cítí hladový. Protože to, co den může spotřebovat dvojnásobnou rychlost kalorií a ani nevšimnete. Taková sladká poblouznění - přímá cesta k obezitě.

Nebezpečné nejen kalorií, ale samotný cukr. Koktejlový natolik, že to způsobuje silnou uvolňování inzulínu do krevního řečiště. Dokonce i pravidelné užívání friksheykov může způsobit zhoršení zdravotního stavu a silnou závislost na cukru, a pravidelné - vedou k cukrovce.

Často lidé nejsou vědomi kalorické nápoje. Myslí si, že si objednají pravidelný koktejl, ačkoli v praxi tam kolem 1000 kcal. Z nevědomosti, některé z nich mohou friksheyki pravidelně pít a nakonec narušit jejich zdraví.

Proč se ve Velké Británii se stala problémem friksheyki

podle statistikDětská obezita: plán pro akciTéměř třetina britských dětí ve věku od 12 do 15 let trpí nadváhou, a důvod pro to - cukr v potravinách. Lidé se vážně věnovat toto: v roce 2014, veřejná organizace Action na rok Sugar byl dokonce vytvořen ze skupiny aktivistů znepokojen vlivem cukru na zdraví.

podleBan freakshakes obsahující ‚groteskní‘ hladiny cukru, říkají aktivisté Graham MacGregor, předseda hlavní akce na cukr, v boji proti friksheykami nestačí ke snížení přípustného množství cukru v produktech. Nejlepší způsob, jak ven - zákaz prodeje mléčných koktejlů s energetickou hodnotu větší než 300 kcal.

Britská vláda dosud reagovala na tuto iniciativu. Nicméně proti sladké jako celek začala bojovat. Všichni výrobci jsou povinni do roku 2020 ke snížení množství cukru v 20% produktu a etikety jsou příliš sladké a výživné jasně červené odznaky. Nicméně plně ochraně dětí by friksheykov je nepravděpodobné, že pomoc.

Co friksheykah říkají v Rusku

V Rusku friksheyki ještě není tak populární jako v Evropě, a nabídnout jim v každé instituci. Studie zaměřená na vliv tohoto dezertu na zdraví, ale přesto. Z tohoto důvodu se tyto koktejly dělají cokoli: dát do dětského menu, odkazoval se na jednoduše jako nápoj, a co je nejdůležitější, nenaznačují kalorický obsah. V tomto případě se složení a počet kalorií, ruský friksheyki stejně jako britské, americké či australská.

Jak minimalizovat škody na zdraví friksheykov

Na kalorické friksheyki srovnatelná s jakoukoli jinou fast food. Je nutné s nimi zacházet ne jako nápoj, ale jako celý dezert, a dodržovat určitá pravidla:

• Vědět, kdy přestat - nepoužívat friksheyki příliš často.
• Po použití krk co nejvíce trávit přijatou energii, například chodit do posilovny.
• Friksheyk neobjednali dezert: koktejl je tak vysoký obsah kalorií, které mohou také být vaše jediné jídlo.
• Jíst krk v dopoledních hodinách.

Nicméně, tato pravidla se vztahují pouze na zdravé lidi. Friksheyki zcela kontraindikován u osob:

• S poruchami metabolismu sacharidů - diabetes cukrovka, Zhoršená tolerance glukózy.
• Onemocnění zažívacího traktu.
• Náchylné k potravinové alergie.
• My se snaží zhubnout. Friksheyki není vhodný ani pro chitmila - plánované porušení diety ke zmírnění psychického stresu.

Pokud opravdu chcete friksheyk - nepopírám sám sebe, ale být vědomi jeho nebezpečí a nedělají pravidelné položku jeho nabídce dezertů dál.