Jako zdravý životní styl pomáhá šetřit peníze

Máme již citované na těchto stránkách celou řadu argumentů ve prospěch zdravé výživy a zdravého životního stylu. Jsem na pochybách, zda nikdo, že fyzická aktivita a správná výživa z nás dělá zdravé, produktivní a atraktivní.

Mnoho lidí si myslí, že zdravý životní styl zahrnuje průběžné náklady a ztráty. Sportovního oblečení a vybavení, předplatné do posilovny nebo na bazén, organické potraviny, vitamínové komplexy jsou stojí za to peníze a kladlo velké nároky na rodinný rozpočet. „Ne, zdravý životní styl - to je jen pro bohaté, musíme vyjít s penězi nějak dělat“ - myšlenka mnoho obyčejných lidí.

Ve skutečnosti, to vše je hluboký omyl. Zdravé stravování může být poměrně levné, a velmi dobře vyškoleni bez nákladných simulátorůA vitamíny jsou lepší získané z ovoce a zeleniny. Staré klišé o zdraví jako luxusní značky není pravda, ve skutečnosti - můžete být překvapeni, učit se, že zdravý životní styl vám může skutečně ušetřit peníze.

1. Říkat „sbohem“ do škodlivým (a drahé) zvyku

Pokud se rozhodnete vzít opravdu vážně, pak dříve či později určitě rozloučil s kouřením. Tento pomalý způsob sebevraždy je nejen škodlivé pro vás, ale také věnována výhradně na vlastní náklady. Malá denní výdaje nesmí být silně cítil, ale pokud

spočítat celkové ztráty pro celý kouřemUkazuje se, že necháte vítr auto nebo dům. O závislosti na alkoholu a nemůže mluvit.

2. Snížení nákladů na zdravotní péči

Pokud jste někdy potýkají s naší zdravotní péče, pak víte, kolik to stálo a neradostné systém. Bolení dnes může dovolit jen opravdu bohaté lidi. Nesmějte se na muže, který je spuštěn v ranních hodinách a dělá podivné cvičení. Je lepší se podívat na naše klinik a nemocnic, a prodchnut duchem utrpení a zoufalství, které jsou impregnované jejich stěnách.

Touha, aby se vaše tělo, aby je mnohem důležitější cíle než dobrý vzhled, i když to je důležité. Pomáhá posilovat své srdce, zlepšují spánek, metabolizmus normalizovat a posílit imunitní systém. To na oplátku vám ušetří peníze, které byste jinak utratit za léky a návštěvy u lékaře. Kromě toho, vzhledem k tomu, že sportovci jsou mnohem méně pravděpodobné, že si nemocný, jste mnohem víc přínosem pro svého zaměstnavatele, že určitý dopad na vaše příjmy.

3. Pokles výdajů na potraviny

Žijeme ve věku rychlé a čas na normální stravě je čím dál menší. Namísto klasického domácího lehkého jídla přicházejí v rychlém občerstvení, konzervy a polotovary „rozmrazení-topení.“ Taková strava je nejen velmi zdravé, ale také mnohem dražší. Nechci vás vyzývám, abyste se úplně opustit stravování a dál paleo dietaAle zásadní revizi jejich stravovací návyky mohou nejen zdravější, ale také přinést poměrně velký příjem.

Snažte se vařit doma víc a používat pouze jednoduché, nebo jako říká Yuri, "clear" produkty. Je to mnohem zdravější, hezčí a levnější než připravený není jasné, kdy není jasné, kdo a co není z potravy jasné.

4. náklady na dopravu

Zdravé a agilní člověk má mnohem větší svobodu pohybu, než je slabý a sedavý. Je zřejmé. Kde lze snadno strávit pár bloků, druhá chytne srdce a způsobuje taxi. Můžete být schopni chodit nebo jezdit na kole do práce, méně pravděpodobné, že k používání veřejné dopravy nebo někdy turistice v přírodě místo cestování autem. V souladu s tím snížit náklady na benzín, parkování a vstupenek.

5. oblečení

Pokud jste v dobré kondici, a ujistěte se, že jeho hmotnost, je pravděpodobné, že vám ušetří spoustu vlastních po sobě jdoucích let, tělesné proporce. Tak, nebudete potřebovat konstantu kupovat nové věci rychle rostoucího pivního břicha. Budete aktualizovat svůj šatník podle libosti, a to vzhledem k tomu, že již nalazit nic.

Jak můžete vidět, zdravý životní styl může být docela výnosný pro vás. Takže připojit se k nám a začnou se dostat nyní bohaté na vaše zdraví!