Masáž obličeje, který z vás udělá krásnější než 7 minut denně
Zdravotní Stav Video / / December 19, 2019
Chcete-li obnovit pružnost pokožky, svěžest a dokonce i tón, bude to trvat jen několik sezení.
Jak masáž obličeje
Masáž pro obličej je podobný vhodnosti k tělu. Zdá se, že nic zvláštního, ale pokud se pravidelně praktikuje v určitém okamžiku zjistíte, že dívat se více tónovaný, svěží a mladistvý než vrstevníci. Je to stejný příběh.
Existuje mnoho typů masáží. Například léčba pomáhá vyrovnat se s akné, rozšířené póry a stopy minulých erupcí. Plast - obnovení „plaval“ obličejové rysy, a dokonce vytvořit například lícní kosti nebo bradu, aby se více svěží. Ale tato masáž je nejlépe provést odborníkem. Zaměřit se na stavu člověka a změny související s věkem, profesionální kosmetika mohou vyzvednout zařízení, která bude nejefektivnější pro vaši pokožku.
Doma je lepší, aby se anti-aging japonský Asahi masáže a klasické masáže. Tyto techniky nevyžadují speciální dovednosti, to je pro každého a není časově náročné k dispozici. Na první Layfhaker již I napsal. Takže dnes, spolu s ověřeným maséra Farida Shamsutdinova Zkoumejme klasiku.
Klasická masáž zlepšuje krevní oběh (jako důsledek - Síla kožních buněk) a lymfatických toku, zlepšuje pružnost pokožky, má posilující účinek na svalové rámu. Výsledky to jsou rozmanité a zábavné:
- Zlepšuje pleť.
- Vyhladit jemné linky.
- Vyhlazuje reliéf pokožky po akné.
- Snižuje otoky.
- Zpomaluje stárnutí pokožky, už jasné tvar obličeje (tak po 40 letech masáž stojí za to dělat každou ženu).
To může poškodit masáž obličeje
Ano. Za určitých podmínek, postup může zhoršit stav nejen kůži, ale i celého organismu. Proto estheticians dát hlas počtu kontraindikace masáže:
- Infekčních nebo alergických onemocnění, které jsou doprovázeny vyrážkou: akné, Ekzém, dermatitida, herpes, a tak dále.
- ORL onemocnění: zánět vedlejších nosních dutin, zánět středního, angína a další.
- Zhoubné nádory v obličeji. Obecně platí, že ve všech procesech nádoru v těle, musí být konzultovány s cílem provádět masáž sledoval svého lékaře (dermatologa, onkolog, endokrinolog).
- Lymfatického systému, jako je zánět lymfatických uzlin.
- Snížená nitrolební tlak.
- Zvýšená křehkost cév, kvůli které se často vyskytují na kůži modřiny a drobné krvácení.
- Mnoho mateřských znamének na obličeji.
- Pleť po hlubokém chemické peelingy a mikrodermabraze pracovníkem.
Pokud jsou všechny výše uvedené - není o tobě, v pořádku. Zbývá se vypořádat s bezpečnostními pravidly.
Než začnete masírovat, pochopit základní tezi: všechny pohyby musí být prováděny výhradně masážní linky.
To je nesmírně důležité! V opačném případě mohou být výsledky vás rozrušit: namísto očekávané, jak se zbavit vrásek dostanete nové „vrásky“ na kůži.
A další. Při stárnutí nebo kůže náchylné k Couperose nejsou povoleny Clap a svírací pohyb: oni zhoršují stávající problémy.
Jak často masáž obličeje
Pro dobrý výsledek masáži by mělo být provedeno nejméně dvakrát týdně. Optimálně - každý druhý den. masážní kurz je 6-10 sezení. můžete opakovat kurz 1-2 měsíců, je-li to nutné.
Jak se připravit na masáž obličeje
čistý obličej
Důkladně smýt make-up a důkladně opláchněte teplou vodou. rasparte kůže v případě potřeby. Například, po dobu několika minut, umístěte osoba teplý mokrý ručník nebo sedět nad umyvadlem s teplou vodou. To povede ke zlepšení tkáňové penetrace živin, které jsou obsaženy v masážním krémem nebo olejem.
navlhčete pleť
Masáž v každém případě, že není možné provést „suchý“: to se táhne kůži a ne jako podkožních cév. Jemné pohyby striktně na masážních linií aplikovat na obličej výživný krém oblíbené (je vhodné pro majitele suchá kůže) nebo oleje (pro normální až mastnou pleť): olivový, slunečnicový, mandlový, z hroznových jader, Jojobový ...
Základový olej může být přidána kapka aromatický vaší chuti. Například se předpokládá, že přídavek esenciálního oleje skořice napomáhá účinně odstranit otok, grapefruit nebo pomeranč - čistí póry, cypřiš - vyjasnění a zlepšení pleti, růže - boj vrásky. Pokud jde o tato doporučení budou produktivní ve vašem případě, zobrazí se jen osobní zkušenost.
V každém případě, kapka své oblíbené éterických olejů masážní promění v jakési lázeňské léčby - a to nejen užitečné, ale také příjemné.
Jak to udělat masáž obličeje
Mírně zahřát na kůži
Masáže vycházejí z brady, postupně stoupá vzhůru podél masážních linií. Pohyby by měly být měkké a hladké, jako by hladil. Dát pohyby masáž pro každý řádek 3-5 sekund. Snažte se protáhnout kůži.
Uvolnit obličejové svaly
Toho lze dosáhnout tím, že leští spánky v kruhovém pohybu, nebo tím, že kreslí malé „osm“ prsty. Pak asi 30 sekund, jemně stiskněte pravým palcem na místě mezi obočí.
Dělat masáž, směrem od středu k okraji
- Místo uprostřed a ukazováčky obou rukou na čele v nosní oblasti. Vyhlazuje pokožku podél masážních linií směrem od nosu do chrámů a vlasové.
- Přejít na přídi: složený index a střední prsty narovnat hřbet nosu zdola nahoru. Udělat 4-5 pohyby.
- Dát tři prsty obou rukou na křídlech nosu a symetrické pohyby vyhlazuje pokožku na periferii. Postačí, když 4-5 pohyby. Potom, zatímco pokračuje k vyhlazení pokožky ve stejném směru a na masážních linií, sestoupí od špiček křídel nosu ústy do brady. A opět stoupat do nosu.
- Ohýbat prsty a klouby horní index a prostřední libru symetrickou tváří v kruhovém pohybu. Připomínka: netáhnou kůži!
- Opakujte pohyb bodu. 3.
- Uvolnit tváře tím, že tlačí prsty na horké skvrny poblíž laloků.
- Pokračovat masáž opakováním pohybu předmětu. 3 a postupně se pohybující se od brady po čelo.
- Provádět masáž krku: měkké prsty hladil pohyby zdola nahoru, od klíční kosti k bradě.
- Dokončit masáž s lehkými pohyby poplácal prstů na kůži obličeje. Dávat pozor na masážních liniích!
Vyčistěte tvář zbytky krému nebo másla
To může být provedeno s bavlněný polštářek znovu stále pohybuje podél masážních linií. All beauty procedura je dokončena. Zbývá jen, aby svou milovanou kosmetika-li to nutné.
viz také
- Černá maska práce! 14 domů a obchodů nástroje pro čistou pleť →
- Dehydratovaná pleť je charakterizována suchou a jak ji vrátit na zdraví a krásu →
- Jaký je korejský kosmetika: medializovaný nesmysl nebo zdrojem krásy? →
- masáž nohou, která zmírnit napětí a zlepšuje náladu →