Jak můžeme změnit to, co jíme

Každý druh potravin je nejen hodnota potraviny (To, co vidíte na etiketě). Kromě kalorií a živin, jídlo nese to, co lze nazvat psychologickou hodnotu. Při každém jídle může být jejich vlastní individualitu a mění ji zázračně osobně. Ty by mohly být připsána na její pohlaví, vzhled, chuť a politických směrů.

Vezměme například citron: 100 g, které obsahuje 29 kcal, 2,8 g vlákniny, 2,5 g cukru, a tak dále. Ale na druhou stranu, toto ovoce je tiše, ale výmluvně o jihu, slunce, poctivost a jednoduchost. To volá po akci, soustředit svou pozornost. Lemon je silný a čestný, laskavý a jednoduché.

Jídlo - to je filozofie života, která je k dispozici v obvyklém jídle. Místo toho, aby byl omezen na fyzickou vstřebávání potravy lze intuitivně pochopit psychologické aspekty výrobků. Pak jídlo není jen prostředkem k doplnění fyzické energie, ale také může podporovat rozvoj specifických silných stránek vaší postavy či kompenzovat nějakou slabost.

Vysvětlíme, jak jídlo vám může pomoci na psychologické úrovni.

1. dosáhnout rovnováhy

Každý z nás do jisté míry je nevyvážená. Někdo příliš racionální, ostatní - moc citovýKteří mají nějaké problémy s rovnováhu mužské a ženské, a někdo je těžké určit, kdy je vhodné v klidu, i když - vzrušení. Potraviny, které milujeme, často kompenzuje tuto nerovnováhu.

Důvodem pro vaše stravovací návyky může být fakt, že tento produkt splňuje kvalitou, kterou nemáte dost. Možná máte rádi cereálie, protože jsou plné paměti, že jsi tak obdivovat, ale nemůže vychovávat sama o sobě. A váš milenec miluje broskve, protože postrádá romantiku ve vašem vztahu. Potraviny, které zní chutné, což naznačuje, co chybí svou duši, a to nejen v žaludku. Produkt si dovolit vám pomůže stát se více kompletní verze sebe.

2. Znovu s důležitými vlastnostmi vaší osobnosti

Jsme komplexní vytvoření multi-level. A ne každý nezbytnou součástí naší osobnosti na povrchu kdykoliv. V turbulentního proudění dochází asi tak snadno ztratit kontakt se sebou samým.

Schopnost některých potravin spouštěcích vzpomínky z nich dělá mocné kanály vytvořit užitečné asociace. Správná výživa může poskytnout přístup k zapomenuté emoce. Možná někdo jídla rychlého občerstvení z pouličních stánků vnitřně zůstat v kontaktu s ním osm let. A vy můžete být, budete potřebovat speciální druh šunky, s cílem obnovit energii, že jste byli na cestě do Španělska před několika lety.

Vzhledem k potravinové každý může znovu s důležitými vlastnostmi sebe, což je tak snadné ztratit rytmus moderního života.

3. Změnit svůj život

Výrobky jsou filozofický přístup k životu (být laskavější, vzpomenout na dobré, učit se z odvahy a tak dále).
Při pokusu změnit svůj život, a to by se mělo stát docela často se potraviny mohou přispět k aktu vnitřní přeměny.

To neznamená, že jednoduše „dietu“, jak se v případě, že jediná věc, ke změně ve svém životě - je vaše váha. Můžete požádat o potravinovou pomoc, aby mohl žít více vědomě, že má hlubší spojení s ostatními, nebo aby se více zapojit do života své země. Vaše jídlo je schopna podporovat vás na cestě, kteří se chcete stát.

4. Kompenzovat nedostatek víry

Jednou z výhod náboženství - existence rituálů: do určitého data, měli byste se podívat na důležitých myšlenek a zkušeností. Je pozoruhodné, že mnoho z těchto rituálů jsou organizovány kolem svátku a menu je často omezeno na některé produkty, protože pomáhají soustředit se na důležité body.

Například Zen buddhisti pamatovat na důležitost přátelství nad šálkem čaje, které vědomě vaří a opilou velmi pomalu. Za starých časů na vánoční věřících sloužit beránka - ušlechtilý, přesto zranitelná bytost. Židé používají nekvašené matzah a hořké křen mít na paměti odvahu těch, kteří se rozhodli k útěku z Egypta.

Náboženství učí používat jídlo vést dobrý život. To je jistě užitečný nápad: jíst vás může inspirovat k správných myšlenek a pocitů.

Můžete si najít vlastní potravinovou sdružení: spojit své životní priority, určité potraviny, které obsahuje požadované vlastnosti. A pak pravidelně jíst tyto potraviny, vytváří rituál.

5. Zadejte cestu k individualitě

V raném dětství si dát jídlo rozhodování o tom, co je pro vás nejlepší. A často volba není tak docela pravda. Po mnoho let, budete jíst není něco, co může udělat šťastnější, ale zvyk.

Individualizace procesu, na rozdíl od pasivní existenci, zahrnuje nastavení prostředí v souladu se svým vnitřním světem. Schopnost vařit hraje v tomto procesu důležitou roli, protože to pomáhá, aby to, co se děje v těle, v souladu s tím, co se děje v duši.

musí zastavit pasivně spolknout, která představuje svět a zjistit, jak zjistit, co opravdu potřebujete pro své tělo.

6. efektivně komunikovat

Ne každý snadno uspěje slovy. Chcete-li jasně vyjádřit myšlenku, ale na scestí? Chci vyjádřit vděčnost někoho, ale nenajdou odpovídající slova?

Něco, co je obtížné vyjádřit slovně, to může být prokázáno jídle u stolu. Penne s bazalkou může nahradit esej o lásce. Houby vařené na grilu, lze hovořit o vaši pohostinnost. Smažené kuře je dokonalý symbol harmonie v rodině. Mango sorbet s černou čokoládou odrážejí nejvíce utopické názory. Jako je hudba, jídlo je extrémně přesný, může to žádná slova k vyjádření ty nejdůležitější věci.

Pokud chcete, potravinové dávky nejen tělo, ale i duši, vyzkoušet recepty, které jsou nabízeny na webu Jídlo jako terapie.

Například můj den skončí neúspěchem, když nemám jíst talíř ovesná mouka k snídani. Ve stejné době, otřesy každodenní práci jsem se rychle unaví - dost sil obvykle jen v první polovině dne. Pro tento případ se autoři návrhu nabídky rajčatové bruschetta. Miluji bruschetta, ale jen zřídka doplnit jídlo chleba. Možná, že až se příště ne odepřít potěšení z oběda na odpoledne vyrovnat se s pracovní činnost.

Možná, že už máte nějaké jídlo rituály, které vám pomohou v každodenním životě? Podělte se v komentářích.