Breaktime: Dejte si pauzu
Makradar Technologie / / December 19, 2019
Kolik trávíte čas sedět u počítače? Víte, že sedavý způsob života je doslova zabíjí? V roce na Lifehacker publikoval před několika měsíci infografiky Byl jsem velmi překvapen tím, jednu věc: ti pracovníci, kteří sedí u počítače po dobu delší než 6 hodin za den, o 40% vyšší pravděpodobnost, že zemřou v průběhu příštích 15 let, než ti, kteří vedou aktivní životní styl.
Možná, že tato čísla - ne víc než horor. Nicméně skutečnost, že stálý sedavým vede k vážným zdravotním problémům, zdá se mi nesporné.
Jak je to možné? Aby byly prováděny pravidelné přestávky. A na pomoc v této aplikaci breaktime.
Po instalaci aplikace je umístěna v liště menu. V nastavení programu můžete určit délku trvání pracovní doby (například 50 minut) a přerušení (ať je to 5 minut). A nesmí být v pokušení „překročí dobu pobytu“, zaškrtněte políčko «vynutit přestávku», která bude blokovat možnost přepínat mezi aplikacemi. Nyní aktivovat breaktime a pustit se do práce.
Když přijde čas na odpočinek, se ztlumí obrazovky a nemáte jinou možnost, jak se dostat nahoru a protáhnout nohy. Jakmile je čas zbytek je, můžete začít práci znovu.
Breaktime lze použít nejen jako připomínka dát pauzu, ale také jako nástroj pro „rajskou technologie“ zvýšit produktivitu.
Breaktime stojí 2,99 $. K dispozici jsou bezplatné alternativy - Pomodoro a Time Out zdarma
Stáhnout Mac App Store: breaktime
cena: $2.99
vývojka: nadšený pixel
Systémové požadavky: Mac OS X 10.6 a vyšší