Co je fabbing a jak se ho zbavit

Co je fabbing?

Fabbing - jedním z projevů v závislosti na gadgets a sítí zvyklý nechat rozptylovat chytrý telefon, když mluví. Při komunikaci osobně a neustále odesílání e-mailů s někým překlápěcí veřejnosti v sociálních sítích nebo volání, poté ve skutečnosti ignoruje jeho partnera. Odtud název: telefon (phone) + urážet (napomenutí) = phubbing.

Termín se objevil v roce 2012, s lehkou rukou McCann reklamní agentury zaměstnanců, konkrétně hledal název pro tento jev. Po celém světě, nové slovo se dozvěděl přes australské anti-fabbingom kampaně STOP PHUBBING. Na oficiálních webových stránkách hnutí jsou zajímavá fakta:

1. Moscow vzal 12. místo v první dvacítce nejvíce fabberskih měst na světě.
2. Pokud fabbing byl mor, že by zničila šestkrát více lidí, než žít v Číně.
3. Pro jednu večeři v restauraci ve středu je 36 případů fabbinga.
4. 97% lidí, kteří připouštějí, že během fabbinga jídlo je méně chutné.
5. 87% dospívajících dávají přednost komunikaci prostřednictvím zpráv, nikoli tváří v tvář.
instagram viewer
6. Most fabberov používat svůj chytrý telefon na aktuálnosti, chat s někým živým zajímavého partnera, četl vtipy, stejně jako k hledání hudby, služby a všechny drobnosti na Googlu.

Consultants etiketa s názvem fabbing konec civilizace. Proto se kampaň volá opustit smartphone v kapse a zpátky do reálného světa.

Proč to lidé dělají?

podle studieJak „phubbing“ stane normou: The předchůdce a následků urážet pomocí chytrého telefonu University of Kent, fabbing vychází z řady dalších závislostí a psychické problémy. Závislost na internetu, bojí nechat ujít něco důležitého (FoMO) a potíže s sebeovládání vede k závislosti na telefonu a ona na oplátku vede k fabbingu.

Hlavním problémem není v telefonu, a nekonečnými možnostmi, které nabízí internet a nedostatku vůle.

K dispozici je také genderové podmínky: ženy jsou více pravděpodobné, že fabbingu, čím déle jsou zapojeny. Možná, že důvodem je odlišné postoje k rovnosti žen a mužů smartphony. U mužů je to především technologií s pokročilými funkcemi a pro ženy - nástroj sociální interakce.

A dalším důvodem fabbinga spread že fabbi (oběti) vidí jako společník pohřben v telefonu a on sáhne po gadget. Takže kruh je uzavřen, a abnormální používání telefonu se stává normou.

Jako fabbing postihuje nejvíce fabbera?

fabbinga komunikace s jinými toxikomaniemi již naznačen ničivými účinky tohoto zvyku na svého majitele. Podle definice, závislost na internetu - nevhodným používáním Internet vzorem, což vede k úzkosti. Závislost na smartphonu postaveny na roveň s závislostí na hazardních hrách a deprese spojená s dalším rizikem zdravotních problémů.

Dalším faktorem bylo zmíněno výše - ze strachu minout něco důležitého - a vyčerpávající Přepady fabbera. Je stále ve střehu, abyste žádnou zprávu nebo zavolat na zprávy, a má strach, aby zjistili, co dělají vaši přátelé šli bez něj.

A vzhledem k tomu říci, kdy nechcete poslouchat - to není nejpříjemnější, fabbera jistě očekávat, že problémy s přáteli.

A oběť?

Výzkumní pracovníci z evropských univerzitProč Phubbing je jedovatá pro váš vztah: Pochopení role Smartphone Žárlivost mezi „Generace Y“ Uživatelé Dotazované Mládež (zástupci generace millenialov), Co emoce, které způsobují právě posedlí miloval jeden smartphone. Zde je to, co respondenti odpovídali:

• 28,6% žárlili, cítila zanedbaná, že nevnímají tlak, že jsou zbytečné a nezajímavé.
• 19,4% mělo pocit, podráždění, nervozitu, hněv, vztek, bolest.
• 11,1% cítil nesvůj, hloupý, bolest, zmatený, cítil nedostatek respektu pro sebe, ale nelíbilo, že to bolí.

Jiní mluvili o neutrální, a nízké procento - i pozitivní emoce. Ale jak vidíte, fabbing stále působit negativně horlivost k telefonu, pocit, že jste se vyměňují na kus kovu.

Co se stane v párech, je-li jeden z partnerů - fabber?

V roce 2015 vědci z Baylor University se rozhodli zjistit, jak fabbing ovlivňuje vztah v páruMůj život se stal velkým rozptýlením pozornosti ze svého mobilního telefonu: Partner phubbing a vztah spokojenost mezi romantickými partnery. Respondentů hodnoceny na stupnici stupeň fabbinga svých polovinách a zvlášť - kvalitu vztahů.

Vědci dospěli k závěru, že fabbing negativní dopad na spokojenost s romantických vztazích, ale také nepřímo vliv na spokojenost se životem jako celek a mohou přispět k depresi.

Pravidelné užívání chytrých telefonů - jednou z nejčastějších příčin konfliktu v párech (spolu s penězi, pohlaví a dětí).

Podobné výsledky byly získány ve studii amerického„Technoference“: rušení Technologie ve dvou vztahů a dopad na ženy osobní a relační pohodu. Vědci chtějí zjistit, jak fabbing postihuje ženy, kteří mají přítele nebo manžela. 62% ze 143 respondentů uvedlo, že milenec je rozptylován mobilní zařízení jednou denně nebo i častěji, 35% partner používá telefonu během rozhovorů, 33% - v průběhu jídla.

Účastníci dialogu s mužem, jehož neustále zasahoval s technologií častěji do konfliktu, zažil příznaky deprese a byly méně spokojeni se svými romantickými vztahy a života v Celé.

Bylo také zjištěno,Partner phubbing a deprese u vdaných čínských dospělých: Role vztahů uspokojení a délkou vztahuŽe fabbing - závažný rizikový faktor pro vznik deprese u lidí, kteří žili sedm nebo více let manželství. Podle autorů, k tomu, že mladí lidé více šetří na fabbingu než u starších lidí, a také, že žil dlouhou dobu spolu partneři jsou stále závislejší a tedy silněji cítil zanedbávání.

Jak překonat tuto závislost?

Snažte se používat miniaplikace osobně

Ber to jako pravidlo etikety je stejný jako nevybral vidličku do úst. Pokud jste naléhavě potřebujeme někoho, kdo psát, prosit o odpuštění od partnera a udělat to rychle, a ne sedět chatování polvechera. Chcete-li přijmout hovor, omluvit se a odejít na krátkou dobu.

Nepokládejte smartphone na stůl během jídla

Je mauvais ton. Kromě toho můžete zvýšit pokušení pro něj chytit znovu a dostat se do sociální sítě. Můžete dát miniaplikace na stole pouze tehdy, pokud bude potrestán celé společnosti sestavuje je do hromady s přesvědčení, že nejprve sáhl po telefonu. Například peněžní.

Kupovat levné mobilní telefon

Vhodné pro ty, kteří nepotřebují ke své práci být neustále v kontaktu v e-mailu a instant messaging. Nebudou moci sedět na Internetu - nebude fabbinga.

Požádat, abyste volat o důležitých otázkách

Souhlasit se svými kolegy, přáteli a rodinou, pro všechny naléhavé záležitosti, kterým voláte, pokud máte strach, že něco chybí naléhavé. To pomůže odstavit sám sebe z kontroly zprávy každých deset minut.

Určit, co normálně během fabbinga a proč

Pokud je posílání zpráv, viz předchozí dvě položky. Pokud tato zpráva je zajímavý a hra, ze kterého je těžké odtrhnout, pak se odhlásit z nich, odstraněno nebo je nepříjemné jejich použití. Například nechat aplikaci na tabletu, což není vždy s sebou, ale odstranit ji z vašeho smartphonu. Nejodvážnější může smazat svůj účet alespoň jeden sociální sítě.

Pokud jste fabbite protože kamarádi dělají, řekni jim rovnou na to, že se vám nelíbí tento styl komunikace. možnosti nabízejí, co dělat místo toho sedí s kolektivními gadgets.

Pokud uchopení na telefonu, protože nevím, co mluvit, číst o Umění konverzace nebo jen nějaká kniha - budete muset diskutovat.

Tím fabbingu může být zacházeno odlišně. Jen vy můžete rozhodnout, zda se vypořádat s tímto zvykem, a pokud ano, jak radikálně. Ale jak vidíte, budoucnost, v níž všichni sedět v tichu, pohřben ve smartphonu, a zapomněli, jak mluvit tváří v tvář, je to smutné.