7 tipů pro ty, kteří splňují úzkosti člověka

Jste v lásce s někým, kdo trpí záchvaty paniky, fobie, neustále strach a trýzněn pochybnostmi? Kdy je další turbulentní období, není třeba se rozčesávají navzájem nervy. Získat tipy, které umožní soužití mnohem příjemnější pro obě strany.

1. Netlačte

Můžete být manžel, manželka, přítel, přítelkyně, milovníka, obecně platí, že druhá polovina úzkosti člověka, ne jeho terapeut. (Máte-li terapeut a pro vašeho partnera, kravatu, to je strašně neetické.) Prostě pochopit, že v určitých obdobích lidí s záchvaty paniky fobie, nebo prostě nemůže být příjemné a dobré a zastavit znepokojující.

Není třeba vyvíjet tlak na člověka jen proto, aby odpovídaly vaší představu o tom, jak by to mělo být.

Na konci, bude váš partner cítit provinile, protože nesplnily vaše očekávání, to vám přináší. Nepokoušejte se ji změnit. Místo toho, aby bylo jasné, k partnerovi, že chcete, aby se cítili lépe, protože máte rádi a jsou obavy o něj. A ne naopak, že ho miluješ, jen když se cítí dobře.

2. Nesnažte se vysvětlit, proč by nemělo být něco, co se bát

Vaše druhá polovina s fobií, je pravděpodobné, že velmi dobře vědom, že tento strach je iracionální a je nepravděpodobné, že by si uvědomil. Vaše slova bude úzkost se člověk cítí jako idiot, ale to nepomůže. Je lepší, aby se pokusili diskutovat, proč tomu tak je, tolik jeho / její frustrující.

Někdy se mluví o strachu a důrazem na konkrétní detaily těchto zkušeností pomáhají neutralizovat jej. A proboha, nesmějte se. Dát váš partner sám rozhodnout, jak hloupé a zábavné ve svém strachu. Jinak riskujete, že ztratí důvěra.

3. Buďte upřímní a dostát očekávání

Chápete, že pozdě? Volat nebo psát SMS rychle, aby váš partner není zastoupena v obraze hlavy strašlivé nehodě. Nutně potřebujete velkou sumu peněz? Nesnažte se skrýt tuto skutečnost, prosím, sdělte nám.

Když se léčit svého partnera jako dítě (i když jen nechci, abys ho opět rušit), vztah se začal vyvíjet špatným směrem. Kromě toho, úzkostliví lidé mají tendenci být nedůvěřivý a vychytralý: prostě pocit, když se něco pokazí. Lepší, že okamžitě vědět, co se děje, co se vám připojit hlavu a sdílet ohromnou fantazii a představit si něco horšího.

4. Přijmout fakt, že různí lidé zažít radost z různých věcí

Pro někoho štěstí - je balónů, tanec, party a zábavu až do rána. Pro další - den na pláži v horkém slunci a mnoho nových fotografií na Instagram. Pro úzkostlivé člověka to může být den bez paniky a sedativ. A štěstí potřebují ne tolik: jen volné chůze spolu s domem. Tranquility - hrozně podceňována emoce, ale přináší spoustu radosti.

5. Pomozte mu pocit jistoty

Jednou z největších obav z lidské úzkosti: nelíbí něj jen proto, že stále dělá starosti. Snažte se jemně dát mu najevo, že ho žádný milovat a nebude nikam. Na tom není nic divného (dobře, kromě toho, že jen trochu), ale pak oba z vás se bude cítit klidnější.

6. Žít svůj život

No, váš partner prochází další období paniky a agorafobie. Je těžké vidět někoho milujete trpět tak, a on v této situaci ještě horší. Ale váš nejlepší přítel má narozeniny strana, nebo na promoci vaší neteře, a nemohou nebo nechtějí nechat ujít tuto událost. Go.

Nebojte se jít sám, a říci ostatním, že vaše druhá polovina se necítí dobře. Kromě toho, že je to pravda.

Neberte to jako únik nebo zrady, je to normální chování dospělých.

Ve skutečnosti, to je velká úleva pro svého partnera, který již nebude cítit provinile, i pro vás, protože jste již nebude naštvaný a uražený, že slečna všechny důležité události. Jen nezapomeňte označit i zpráva, co si o tom myslíte, a brzy se vrátí domů živý a zdravý.

7. žádat

Máte zájem o stavu své druhé poloviny. Být otevřený, i když váš partner nechce v době navázat kontakt. Někdy stačí jen slyšet otázku, aby věděl, že je člověk, kterému není lhostejné a který je vždy připraven naslouchat mu.