Lucidní snění jako způsob, jak studovat vědomí
Tváření / / December 19, 2019
Průměrný člověk stráví asi šest let svého života v snyV takzvaného rychlého pohybu očí fázi. To je asi 2190 dnů, nebo 52 560 hodin, trávíme sledováním sny. Navzdory skutečnosti, že můžeme prožívat emoce a pocity během spánku, naše vědomí je v jiném státě než když jsme vzhůru. To je důvod, proč je obtížné odlišit sen od reality a často vzít to, co má přijít k nám ve snu, se skutečným stavem.
Ale existují lidé, kteří mohou být zažívá lucidní snění, během něhož část mysli zůstane vzhůru. Díky tomuto lucidní snění lze ovládat - něco, co nás viděli ve filmu „Inception“ s Leonardem DiCapriem.
Lucidní snění je známo, že věda po dlouhou dobu, ale stále není dobře pochopena. Nicméně, nedávné studie prokázaly přínos k tomu, že tento stav je hranice, že jsme vzhůru a spí ve stejnou dobu.
Lucidní snění - jeden z mnoha „anomální“ jevy, které se mohou vyskytnout během spánku.
Příkladem jiné takové věci - spánkové obrny, kvůli němuž jste probudit v hrůze a nemůže pohybovat jakoukoliv část těla. Nejčastěji se vyskytuje hned poté, co jsme usnout, nebo těsně před probuzením. Spánková obrna zažil více než 30% lidí, zatímco 8% přiznat, že to se stává poměrně často s nimi.
Přestože spánková obrna je častým příznakem narkolepsie, posttraumatické poruchy a panické ataky, své zkušenosti, a ty, kteří netrpí některou z výše uvedených problémů.
K dispozici jsou také falešné probuzení - když se vzbudíte jen aby si uvědomil, že on byl ještě spí. Skutečnost, že taková probuzení došlo alespoň jednou v posledním měsíci, přičemž 41% respondenti.
Spolu s lucidní snění, všechny tyto stavy trénují naši schopnost zůstat vzhůru, když spíme. Vědci uvažují o hypotézu, že lucidní snění, spánková obrna, falešné probuzení, a mnoho dalších Takové události se stanou v době, kdy naše mysl je ve stavu „hybridní“ stavu - mezi snem a realitou.
Lucid Dreaming a mozek
Studie říci více polovina z nás alespoň jednou v životě zažili lucidní snění. A to je dobrá zpráva, protože tato zkušenost člověku umožňuje vytvořit požadovaný scénář v době spánku. Existují důkazy, že lucidní snění může být příčina a stimulovat. Lidé se setkávají v on-line komunity diskutovat techniky ve snu dosáhnout větší jasnosti. Učí mysl sdílet sen a skutečnost, sen, spravovat a využívat to, co se děje v snít pro osobní růst.
během nedávno Účastníci výzkumu měli za úkol uvést podrobnosti o svém posledním snu.
Vědci zjistili, že během lucidní sny (ve srovnání s normální) lidí se stávají mnohem více bystrý, ovládat myšlenky a akce, které jsou aktivně využívají logiku a dobře pamatoval všechno, co se jim stalo reality.
Další studie zkoumaly schopnost lidí činit informovaná rozhodnutí v reálném životě, a během spánku. Ukázalo se, že volní kapacity vysokým stupněm přenášeny od reality snít. Nicméně schopnost plánu se zhoršuje, když člověk jde do jasného snu.
Můžete jasně cítit rozdíl mezi vědomými a obyčejné sny. Vědci naznačují, že to znamená, že tyto postupy zahrnují různé mechanismy mozkové aktivity. Ale pro tuto hypotézu potvrzují, je mnohem složitější, než by se mohlo zdát. Pokud vědci provedl experiment pro to, budou muset kontrolovat mozky účastníků přes noc, a pak dešifrovat přijatých dat, k odlišení od jasného snu obvyklým způsobem.
Brilantní práce na studii o této otázce vedlo k vytvoření kodexu komunikace mezi lidmi ve stavu jasného snění a výzkumných pracovníků. Před zahájením experimentu, účastníci a vědci shodli na podmíněné znamení - například dva pohyby očí na pravé straně. Když jsou lidé ponoří do REM spánku, mohou se obrátit signál, jakmile prošel do stavu jasného snění.
Prostřednictvím této studie, byli vědci schopni učit se, že lucidní snění se liší od běžného zvýšenou aktivitou čelních laloků mozku. Je pozoruhodné, že tato oblast je spojena s možností „vyššího řádu“: logické myšlení, vůle. Obvykle můžeme pozorovat jejich vzhled pouze tehdy, když je člověk vzhůru. typ mozkové činnosti při jasném snění - gama vlny, což znamená, že se bude používat Různé aspekty naší zkušenosti (vzpomínky, myšlenky a emoce) a jejich použití samostatně a symbióza.
Další studie ukázaly, že stimulace čelních oblastí mozku v jasném snění vede ke zlepšení údaje lidských schopností.
Jiné studie přesněji identifikovat oblasti mozku podílejí na lucidní snění. Tato čelní lalok a precuneus. To znamená, že předpoklad hybridního stavu vědomí jen potvrzuje.
Problém vědomí a jeho řešení
Jedním z nejobtížnějších otázek pro moderní neurovědy: jak vzniká vědomí v mozku? Jedna hypotéza navrhuje využít jen lucidní snění jako klíč k pochopení vědomí a doprovodných procesů.
Lucid a obyčejné sny reprezentují dva různé stavy vědomí, z nichž všichni dostaneme jedinečný zážitek. Na stejném stavu mozku zůstává v obou případech téměř totožné. Srovnáme-li malé rozdíly v mozkové aktivitě během lucidní snění a běžné, můžeme najít ty funkce, které mají vliv na naši úroveň vědomí během spánku.
Kromě toho, vzhledem k tomu, že účastníci experimentu byli schopni dát signály do očí, můžeme dozvědět více o neurobiologického aktivity mozku v určitém okamžiku jasného snění. To pomůže vědcům zkoumat základní procesy probíhající v lidském vědomí.
Kromě toho, teď je tu naděje, že vědci budou schopni pochopit, jak vzniká vědomí vůbec v našem mozku.