Neexistuje žádná univerzální definice štěstí, jeden pro zástupce všech zemí a kultur, a dokonce i slovo pro „štěstí“ v různých jazycích, mají různé významy. Nicméně, štěstí je ve skutečnosti ještě více subjektivní.
Z hlediska kognitivní vědy, to je nemožné, aby vytvořila spolehlivou metodiku, která by umožnila studovat, co je štěstí, protože pro každého člověka, záleží na různých faktorech. Rozměr přístupný pouze některé aspekty našeho chování a emocionální stav, ale možná, že může dát klíč k procesů probíhajících v mozku šťastný muž.
Naše dobrá kontrola náladu jednotlivé podněty, které mohou způsobit, že různí lidé mají různé intenzity pozitivních emocí (radost z mírné až euforie). Z tohoto důvodu, systematické zkoumání mozku šťastný muž, odpovědět na otázku, jaký druh štěstí, téměř nemožné.
Pro někoho štěstí - toto bohatství pro někoho - lásky, někdo bude říkat, že štěstí je mít cíle v životě.
Subjektivní zážitek štěstí, však mohou být rozděleny do dvou relativně objektivní složky: emoční (intenzitu zlé i dobré pocity) a kognitivní (integritu našeho vědomí). Dále jen „recept“ rád život se tedy skládá ze dvou částí: pozitivních emocí (a, mimo jiné, absence negativních emocí) a smyslu slova o tom, co se děje ve světě kolem nás a samotných. Níže se zaměříme především na první z nich.
páka potěšení
Emotion - duševní stav (pozitivní nebo negativní), o vzhled, který do značné míry odpovídá komplexní soubor struktur mozek - Limbický systém (který je také zodpovědný za regulaci základní lidské funkce, jako je zápach a cirkadiánní rytmy). Zjednodušeně řečeno, emoce - to je lidská reakce na určité vnější (z okolního prostředí) nebo vnitřním (např duševní) stimulu a skutečnost, že za tímto podnětem může následovat.
Negativní emoce, jako je strach nebo znechucení, vysledovat v lidském mozku je snadné dost: za ně zodpovědný amygdaly a amygdala. A v případě, že strach a odpor jsou základní emoce, které byly vyvinuty v průběhu evoluce, je všechno mnohem složitější s pozitivními emocemi.
Psychologové mají na dlouhou dobu věřilSměrem k funkční neuroanatomie radosti a štěstí. Že pozitivní emoce jsou do značné míry souvisí se získáním potěšení.
Dohledat procesy probíhající v lidském mozku radostné nebo šťastné, vědci studují lidské emocionální reakci spokojen.
zábavný průzkum a neurální koreláty související s jeho pořízením, jeho původ v experimentech behavioristé začátku XX století. Cílem studie, jako je směr psychologie biheviorizma je chování, zejména - chování jednotlivé reakce na konkrétní stimulu (vnější nebo vnitřní). Slavný experiment provedli američtí psychologové, behavioristé James Olds a Peter Milner v roce 1954, vedla k objevu důležitých částí mozku, který byl nazván jest od nich „středové zábava. "
Experiment zahrnoval krysu, který seděl ve speciálním boxuSkinner box. implantovány do oblasti limbického systému elektrod. Vědci chtěli zjistit, jaký druh reakce na stimulaci rozhodujících jedinců různých částí této oblasti. Nízká úroveň proudu byly zahájeny na elektrodách pokaždé krysy zadali v určitém rohu klece.
Vědci zjistili, že po obdržení stimulace, krysa začala vracet do rohu znovu a znovu. Později, vědci testovali, zda je účinek zachována, v případě, že zvíře je zodpovědný za samotné odměny, a dal mu možnost získat stimulaci stlačením páky. Potkan, ignoruje potřebu akce přežití, stiskněte páčku až do té doby, dokud nezemřela vyčerpáním.
Na základě toho, Olds a Milner dospěl k závěru, že stimulace mozku u myší způsobil potěšení, a elektrický stimul byl dobrý pozitivní posilování. Dva mozek oblastem, jež stimulace vědci byli jmenováni součástí velkého agregačních strukturách mozku, pojmenovaný „výletní centra“: septální oblasti sousedící s corpus callosum, stejně jako malá část striata - accumbens jádro.
Pozdější pokusy s implantací elektrod do mozku v oblasti „rekreační centrum“ snažil se držet lidé (psychologie 60s nebylo příliš etické dnešních standardů), ale brzy se tato praxe Oni odmítli. Pozdější studie o „rekreačních center“ vedlo k objevu látky uvolněné do mozku v procesu získávání potěšení - dopamin.
„rekreačními centry“ v mozku více: kromě uvedených částí limbického systému, vědci přidělit některé části mozkové kůry (např orbitofrontal kůry a insula share). Přesná funkce každého z nich nebyla dosud stanovena. Kromě toho, „rekreačními středisky“ často považovány za součást součást složitějšího systému - sadu mozkových struktur nazývá systém odměn. Tento systém je zodpovědný za několik aspektů poskytnutí náhrady touha příjemné podněty, pozitivní emoce (turistické) v reakci na pěkném pobídky, stejně jako konsolidace chování, které vedlo k přípravě této pobídky.
Molekuly štěstí
Pro získání potěšení v mozku jsou odpovědné několik neurotransmiterů - chemických látek, jimiž je signál přenášená mezi dvěma neurony přes synapse, místo kontaktu mezi dvěma neurony. Domníváme se, že vlastnosti a funkce nejzákladnější.
dopamin - neurotransmiter monoaminových skupin, biochemické prekurzorem norepinefrinu. Existuje několik dopaminu mnoho různých funkcí, včetně ovládání motoru a výkonné (poznávací) aktivitu. Dopamin je neurotransmiter se také podílejí na aktivaci systému odměny.
Neurony „rekreačními středisky“ Secrete dopaminu v reakci na konkrétní osobu pro hezký pobídky, stejně jako v očekávání obdržení.
Stimul může být cokoliv: sex, touch, vnější, vnitřní. To může být jídlo, a možná - tvář blízké osoby. Vše, co jsme potěšeni příčiny us potěšení; potěšení, podle pořadí, způsobí radost.
Dalším důležitým neurotransmiter podílí na tvorbě pozitivních emocí je serotonin. Stejně jako dopamin, serotonin je odvozen ze skupiny monoaminů. Mezi funkce v rámci odpovědnosti produkce serotoninu, navíc k regulaci nálady, - paměť a spánek.
Dysfunkce serotonergní dráhy je jednou z příčin klinickou depresí a neklidu - jakousi „antonymum“ štěstí. To je důvod, proč mnoho antidepresiva fungují na principu inhibice zpětného vychytávání serotoninu: duševně nezdravé mozek serotonin jako neurotransmiter zpomaluje, a tyto léky jsou schopny obnovit proces.
Další skupina neurotransmiterů, endorfinyTo se odkazuje na neuropeptidy, které působí na opioidní receptory. Neuropeptidy produkované v odezvě na stres jako ochranný mechanismus, jakož i ke snížení bolesti. Některé opioidy (například morfin a jejich analogy) rovněž působí na opiátové receptory a vyvolávají stejnou odezvu úlevu od bolesti na euforie. Proto je snaha o snadných štěstí lidé začnou používat opiátových drog.
Pocit euforie z drogy k dispozici pouze při prvním, pak jejich použití je nezbytné k odstranění abstinenčních příznaků, nebo jednoduše „break“.
Stojí také za zmínku endokanabinoidního neurotransmiteryJako je anandamidu a 2-arachidonoylglycerol. Účastní se kontrolní reakce na stres a regulaci hladiny dráždivosti. Kanabinoidy - účinné složky z konopí, která se získává z marihuany - také působí na receptory pro kanabinoidy.
neuropeptid oxytocinProdukovaný v hypotalamu, je zodpovědný za vytvoření sociálních sítí a výrobu teplé, pozitivní pocity vůči nikomu. Takže oxytocin se uvolní ve velkém množství v době dodání, která pomáhá vytvořit silné pouto mezi matkou a dítětem, a také pomáhá matce v průběhu kojení. Malé množství oxytocinu je také vydán během orgasmu, takže se má za to, že hraje důležitou roli při získávání potěšení při sexu.
A konečně poslední neurotransmiter, který se podíváme na to noradrenalin (Také známý jako norepinefrin) - monoaminu, který je prekurzorem epinefrinu. Tento neurotransmiter, spolu s adrenalinem, hraje důležitou roli v regulaci strachu a dalších negativních emocí, To zvyšuje krevní tlak a srdeční frekvenci, a také je hlavní neurotransmiter odpovědný za odpovědi na stres Tělo.
Stres je spojeno s mnoha negativními emocemi a spokojený život pod neustálým stresem se zdá nemožné. Znamená to, že přebytek produkce noradrenalinu - překážku pro štěstí? Rozhodně ne. Někteří lidé najít štěstí pod neustálým stresem: zahrnují jak amatéři extrémní sporty a hazardních her, stejně jako ty, pro něž je hlavní radost v životě - je konstanta práce.
Řízení reakce stres také pomáhá kyseliny gama-aminomáselné (GABA v krátkosti) - hlavní inhibiční ( „brzda“) neurotransmiter, jehož primární funkcí - snížit nervový vzrušivost. GABA-benzodiazepinové receptory působí - psychoaktivních látek vykazujících proti úzkosti a sedativní účinek. Benzodiazepiny jsou součástí mnoha léků předepsaných k léčbě úzkosti a panických poruch.
Relativně nedávno, v roce 2012, švédský vědec Hugo Lovheym nabídlNový trojrozměrný model pro emoce a monoaminových neurotransmiterů. trojrozměrný model komunikačního kombinovaného působení tří monoaminů - dopamin, serotonin a noradrenalin - a projevy emocí, nazvaný „emocionální kostka.“ Podle tohoto modelu, radosti a uspokojení způsobené vysokými hladinami dopaminu a serotoninu a nízkou - noradrenalin, a úzkost a úzkost - naopak, vysoké hladiny noradrenalinu a minimum - dva jiní. Nicméně, aby člověk zažít vzrušení nebo vzrušení (vzrušení), všechny tři monoamine musí být vyráběn ve velkých množstvích.
Chemie a vůle
Různé psychoaktivní látky ovlivnit emise různých emočních mediátorů: například kokain vliv na výměnu dopaminu, serotoninu a noradrenalinu, a nikotin se mohou zúčastnit výměny dopamin. Účinek těchto látek je však krátké trvání, je to nebezpečné, a jak víte, může vést k závislosti.
Nicméně, tam jsou méně drastické metody přímé účinky na receptory spojené s provozem různých neurotransmiterů. Cvičení, například zvýšeníÚčinky cvičení a fyzické aktivity na depresi. Účinek beta-endorfin, čímž se zlepší náladu.
Zvýšená tělesná aktivita může být i dobrou prevencí deprese.
Oblasti mozku, které obsahují dopaminergní neurony jsou aktivoványIntenzivně příjemných odezvy na hudební koreluje s aktivitou v oblastech mozku zapojeny do odměnu a emocí. Například lidé zažívají potěšení při poslechu hudby.
Dnes můžeme s jistotou říci, že tyto úseky kognitivních věd, které jsou odpovědné za studium komplexní emocionální stavy (a na ně prostě znamená štěstí), je stále v procesu Rozvoj. Mnoho psychologů, jako je Oxford University profesor Morten Kringelbah pokusFunkční Neuroanatomie radosti a štěstí. následovat systematickou souvislost mezi radosti a štěstí, a identifikovat nervové koreluje odpovědné za šťastný život a dobrou náladu.
Kringelbah a jeho kolega, americký psycholog Kent Berridge, jsou tři komponentní systém funguje odměna „tendence» (rád), který je zodpovědný za objektivní a ‚chemické‘ lidské odpovědi na pobídka; «Desire» (chtít), který je zodpovědný za silnou vůlí lidské snaze dostat podnět; a „učení» (learning), je zodpovědný za budování sdružení s výnosem stimulu.
„Závislost“ na dostat stimul byl spokojen, nám dává radost, ale potěšení, aby byl šťastný dost. „Desire“ stimul poskytuje motivaci pro jeho přípravu, která je složka přidává k našemu životní cíl, ale pouze jeden „přání“, není ničím omezen, vede k závislosti na stimulu. „Education“ spojuje tyto dvě složky, a povzbuzuje nás najít způsob, jak se bavit znovu.
Štěstím, podle Kringelbaha a Berridge, je snížena na bilanci tří složek: „učení“ a „sklonem“, „touhy“ a
Ale jak dosáhnout této rovnováhy, vědci nepište. :(
To znamená, že moderní neurověda nám může poskytnout představu o jediném složka štěstí - pozitivní emocionální reakci na podnět. Druhá složka - smysl pro pochopení toho, co se děje, které mají za cíl v životě - je to spíše otázka filozofický a v současné době je mimo systematické objektivních možností studovat.