Nová dieta s vědecký základ a velmi dávné historie
Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Nyní nabírá na obrátkách paleodieta(To je v krátkosti), který je založen na síle primitivní společnosti. Ale lidé i nadále hledat možnosti více stravování, stejně jako historie lidstva je dostatečně dlouhá a že se tyto doby existuje mnoho - je, kam se obrátit! Nabízíme vám několik diet s velmi bohatou historií. ;)
Recept na pravou dietu
Na paleodietu jsem trefil příval kritiky, protože kniha se dostala do rukou australské kuchaře. Po přečtení, došel k závěru, že některé z navrhovaných receptů mohou mít nepříznivý vliv na zdraví dětí.
Pravda, nebo vůbec ne, ale stín byl obsazen na paleodietu. Nicméně, diety byly vždy populární, a některé z nich dokonce pracoval, jak jsem slíbil. Mnozí odborníci na výživu a zdravotníci z dohodli, že strava bohatá na ovoce, zeleniny a vitamínů v zásadě docela dobré, ale i pro všechny jeho přednosti je nuda. No, kdo je zábavné jíst jen ovoce a zeleninu?
Pro veřejnost spolkla návnadu, je třeba vzít v nejběžnějším a nudná strava, zabalené v krásném papíru, přidat trochu tajemství a komplexní vědecká fakta, a ujistěte se, že spojení s minulostí, protože všechno toto špatné jídlo, které nás nutí tuk, - pouze moderní jevem.
V minulosti se nikdo jedli smažené, nepijte nápoje se spoustou cukru a nevedla sedavý způsob života. A podívejte se, jak zdravý byli! Žili dlouhý a zdravý život... pokud se jim to podařilo.
Takže, s cílem vytvořit tu správnou stravu, budete potřebovat velmi vágní chápání vědy o výživě a trávení připojit do jakéhokoli bodu v naší bohaté historii - všechno! Tato dieta se automaticky stane nejzdravější, protože všechny tyto škodlivé přísady do potravin v dávné minulosti byl ne všechny byly krmeny výhradně na produkty ekologického zemědělství. No, velmi „ekologický“ a 0,00% GMO!
Grab nápady na nové populární diety!
Dieta Big Bang
Proč se spokojit s paleolitu, kdy je možné jít ještě dál? Používáte-li logické, že čím dále do minulosti, tím více zdravé jídlo bylo pak nejdokonalejší a čistý dieta - zrození vesmíru. Vše, co nyní žije nebo kdy žil na této planetě, se narodil přesně v okamžiku, takže je to jako přesně ten okamžik, kdy to bylo možné získat čistý, nerušenou a nekontaminované plíživé entropii kalorií!
A také můžete dosáhnout stejného čistého stavu, pokud budete jíst dietu podle Velkém třesku, tedy, bude jíst, co bylo k dispozici v době, kdy byl vesmír mladý a svěží, a ne tak, jak nezvětší Nyní.
Musíte se vzdát všech zpracovaných potravin, masa a zeleniny položky ze všech, které by mohly být získány z živých organismů nebo z hornin. Máte právo pouze na molekuly.
Vaše hlavní jídlo - druh mixu plazmy, gluony, záření a zbytkové energie z Velkého třesku, která vás naplní energií pro biliony let dopředu.
Pokud se náhle cítit mírný pocit hladu, můžete si dopřát několik jednoduchých plynů.
dieta ordovik
Každý ví, že plavání - jeden z nejlepších sportů! Jaký další důkaz, že je třeba pochopit, jak úžasné to bylo, když jsme všichni žili výhradně ve vodě? Koneckonců začaly potíže, když vylezl na půdu. Po terra firma pod nohama znamená, že můžete prostě jít a lehnout, zatímco ve vodě, musíte být neustále v pohybu, pokud nechcete, aby se utopit. To znamená, že jste neustále provádět užitečné cvičení, které neumožňují zobrazovat přebytečné centimetry u pasu a boků. Mimochodem, víte, že žraloci nikdy dostat nemocný?!
Bohužel, nemůžeme zcela znovu vrátit do moře, ale stále můžete sledovat stravy Ordovician období. Odstraňte všechny produkty, které jsou založeny na skupině buněk s rodné zemi. Výsledkem je, že zůstanete plankton nebo větší zbytky jiných živočichů, kteří se rozhodli odpočívat v pokoji na dně moře. K rychlému občerstvení energie můžete zkusit emise síry z sopečných hydrotermální průduchy. Zdá se, že to nemůže být přirovnáván ke kouření, co?
dieta Jurassic
Každý, kdo má rád dinosaury. Jejich éra trvala mnohem déle, než se ujal kterou prochází lidstvo v okamžiku, což znamená, že mají hodně co učit!
Je zřejmé, že dinosauři byli velmi zdravý a silný, protože tam není nic tak pomáhá udržovat v kondici, jako stálý únik z multi-ton predátory. To znamená, že pokud se považujete pro býložravce. Pokud jste dravec, stále máte pěkný pot, honí po obědě nebo večeři.
To, co jíte, je velmi důležité, ale stejně důležité je, jak jíte.
V této dietě, můžete propustit všechny moderní základy. Líbí se vám jíst listy - prosím! Jíst tolik lístků, kolik si jen vzpomenete, slzení jim svými silnými zuby na nižších větvích stromů. Neváhejte a vyzkoušejte několik menších kamenů, které by mohly pomoci váš žaludek se vyrovnat s touto hroudu „zelené energie“!
Dáváte-li přednost maso, nabízí obrovskou škálu hlodavců a jiných drobných savců. Jedinou podmínkou je, aby maso bylo dobré, budete muset sami chytit a vytáhnout jejich ostré zuby horké vnitřky.
A ujistěte se, že vyhnout se potravin, které obsahují lepek, a asteroidy!
Strava Vašeho dítěte
Když se váš zdravotní stav byl v nejlepší formě? Samozřejmě, když jste byli děti!
Si váží mnohem méně, než je tomu nyní, a vy zuřila nevyčerpatelný pramen energie. Ty jsou absolutně ne strach o hypotéky, ztráta zaměstnání nebo snižuje vlasy na hlavě pro pár s rostoucí bříško. A ty by mohly jíst cokoli, ať už je to miska salátu nebo celý hrnec vařené brokolice, pokud máte zároveň umožněno pomoc v kuchyni a hrát trochu s příbory.
Děti nemají jíst zdravé jídlo případě, že nejsou skluzu rodičům a nakrájené křupavou mrkev je dosti sestoupit na žetony!
Tak proč se nezeptáte své vnitřní dítě o radu a začít jíst jako byste udělal jako dítě? Slunečnicová semínka v kůži, jíst trávu „Orpin“ za plotem souseda a akát květy, jablko a třešeň pryskyřice se nepovažuje!
Doufám, že se vám, že dnes ještě pamatují - 1. dubna. ;)