Co poškozuje zuby a jak je udržet zdravé během prázdnin

Která poškozuje zdraví zubů

1. kouření

Před a během prázdnin se počet cigaret může zvýšit. Na konci roku v mnoha bombardované souhrnných zpráv, objem prací roste, samotná ruka sáhne po cigaretě. Výsledkem je, že zuby jsou vystaveny zvýšené nikotinu útoku. A během oslav nového roku kuřáci často odejít v jejich blízkosti firmy, kouřit cigaretu nebo dva.

Co dělat

Pokud tomu tak není snaha omezit nebo ponechat na stejné úrovni, počet vykouřených cigaret, by měly věnovat zvláštní pozornost ochraně zdraví v zubní ordinaci. V opačném případě se mohou zuby představovat nepříjemné překvapení v průběhu prodlouženého víkendu.

2. alkohol

Způsobující dehydrataci, alkoholu přispívá ke snížení vývoj slin, která má antibakteriální vlastnosti a spláchne plak zubů. Alkohol odstraňuje z těla vitamíny a minerály, včetně vápníku, potřebných zubů. Kyseliny ničí sklovinu a barviva vlevo na ni místě.

Více horší dásně: Alkohol způsobuje krvácení, které nakonec vede k onemocnění.

Měli bychom také zmínit šampaňské. Způsobený oxidem uhličitým je nejen zábavné hře bubliny, ale také potlačuje zubní sklovinu a zvyšuje jejich citlivost.

Co dělat

Aby nedošlo k způsobit trvalé poškození zdraví, poté, co strana nebuďte líní a důkladně vyčistit zuby. V dopoledních hodinách, příliš, je třeba opakovat postup s pastou, štětce, máchání a dentální nit (nit). V případě, že vlákno není k dispozici, může být nahrazen postřikovač - spotřebiče pro odstranění plaku a zbytků potravy mezi zuby.

3. Zanedbání hygieny

Není žádným tajemstvím, že mnoho lidí zapomenout na hygienu, a to nejen před bouřlivé zasedání nového roku, ale i ráno po ní. Samozřejmě, že po probdělé noci, většina snů prostě spadnout do postele a zapomenout na spánek. Ale jen si představte, co dělají, aby vaše zuby, alkoholu, nikotinu, cukru a potravinových zbytků! Ale mnoho zubařů nepracují až 3-4 v lednu.

Co dělat

Pokud nechcete probudit s těžkou bolest zubů, nezapomeňte ani na čištění zubů zubní pastu a kartáček.

4. V ostrém kontrastu k teplých i studených jídel

Na stole v novém roce je sada nádobí. Někdy jen na něco opaření horkou být něco velmi vychladnout. Bez ohledu na to, jídlo nebo pít.

Tyto teplotní rozdíly - jeden z nejvíce škodlivých účinků na zubech. Z tohoto důvodu smalt expanduje v něm mikrotrhliny objeví zub. Proniknou bakterie, hojně krmených z mastných a sladkých pokrmů dovolenou. Pod vlivem bakterií trhliny rostou, smalt se porouchá, je zde zubní kaz.

Co dělat

Způsob boje je jednoduchá - nejsou horké mísit s chladem. Například namísto horkého kávového nápoje v pohodě zmrzliny a pikantní pití.

5. sycené nápoje

Zubní lékaři skládají eposy o nebezpečích sody. Ona je velmi sladká: standardní sklenici Pepsi nebo koksu činí 5-6 lžícemi cukru, což je extrémně škodlivý pro zuby. Ten vychází z nimi vápníku a vitamínů B, které jsou nezbytné pro trávení cukru a jeho asimilace v těle.

Alkalická stále je kyselina fosforečná. Je nutné, aby zubaři leptat sklovinu zubu, kde se náplň umístěna. Plynoucí z mikropórů kyseliny orthofosforečné umožňují dobré adhezní pojivo pro upevnění těsnění na povrchu zubu.

Ale zubař zpracovává malý zub část po dobu 5-6 sekund. Pije láhev sody jsme prodloužené expozici kyselin zuby. Výsledkem je, že sklovina je transformován do mikroporézní houba, otevřít bakterií.

Co dělat

Není nutné kombinovat s sladké limonády, mastnou či bohatých škroby nebo kyselé potraviny. Pijí tyto nápoje by měly být přísně skrz trubici a střídmě.

6. dovolená jídlo

Téměř vše, co připravujeme na Nový rok - jed na naše zuby. Výjimka je možná, že banda zelených a salátu.

Saláty jsou brambory, majonéza, uzeniny a konzervované ryby. Bramborový škrob, rozkládající se na jednoduché cukry působením slin a vytváří živnou půdou pro bakterie. Kyselina octová a konzervační látky, které jsou obsaženy v majonézy a konzerv, zničit sklovinu. Párky mají želatinu, škrob nebo hydrokoloidy - podobně jako lepidlo na tapety.

Vlákna z masa, drůbeže a ryb je pevně uvízl v mezizubních prostorech, krmení patogenní mikroflóru. Pickles, nakládaná zelenina, omáčky nerezavějící smaltu vzhledem k obsahu kyseliny octové a další kyseliny, cukry a konzervační látky.

Citrusové plody a bobule jsou bohaté na kyseliny a barviva. Nejenže ničí zubní sklovinu, ale i jeho barvu. O sladkostí a ani nemluvě. Co se týče nápojů, kofein není horší než alkohol vyvolává dehydrataci. Obecně platí, že tam nemůže být nic.

Co dělat

Mělo by jít o racionální přístup k přípravě Nabídka silvestrovské: Chcete-li zkombinovat ve známých pokrmů s lehkým zeleninovým salátem, vařené maso, drůbež, ryby, rosol, slouží domácí omáčky na bázi zakysanou smetanou a smetanou. Umírněnost v jídle a pití, plus hygieny přes noc - a vaše zuby jsou uloženy.

7. New extrémní

Rázné otevření láhve zubů může vést k traumatologii a zubní ošetření. V nejhorším případě, najdete odstranění zubu a šití dásně. Stejně tak by se kousnout zuby ořechových skořápek.

Bezpečnostní opatření je třeba vyhodit do povětří petardy, římské svíce a další pyrotechniku. Zranění čelit drsnému zacházení nelze jen kazit dobrou náladu, ale také vést ke katastrofálním důsledkům.

Vydáte-li se do kluziště, než to je lepší, aby nepili omamné za statečnost - úder na ledě na podzim mohou nejen zlomit kosti, ale i knock out své zuby.

Co dělat

Buďte opatrní. Nesnažte se používat vaše zuby pro jiné účely. Otevřená láhev vývrtka kontakt s pyrotechnikou je přísně v souladu s pokyny a snaží se pít méně alkoholu s aktivní trávení volného času.

Jak udržet vaše zuby v bezpečí během prázdnin

zubních lékařů poradenství v tomto případě je velmi jednoduchý:

• Pamatovat o hygienu: čistit zuby, používat zavlažovač nebo nit, vypláchnout ústa.
• Pre-go rutinní kontrolu k identifikaci a podaří vyléčit zubní kaz.
• 1-2 dny před svátky dělat profesionální čištění a remineralizaci (saturaci živin a minerálů) zubů.
• Pozorovat zpomalení jídla a pití, omezit příjem alkoholu a sody.

Postarat se o sebe a nezapomeňte na opatrnost. Veselý Nový rok!

viz také

• 16 návyky, které bolí zuby →
• Nejvíce traumatické momenty v průběhu prázdnin a jak se jim vyhnout →
• „Zhuom jsme jako psi“: tipy jak pečovat o své zuby na každé sebeúcty člověka →