Proč byste měli soutěžit

V poslední době, když jsem poprvé zúčastnit soutěží o funkční všestranný. I když se dozvěděl o jeho účasti ve dvou tréninku před konáním akce.

Bylo to velmi děsivé, a myslím, že je naprosto není připravena zúčastnit, ale nemohl odmítnout, a jednal. Přestože náš tým nejsou ani blízko k výhře jsem nelitoval jeho účast.

Ano, někteří lidé se účastní soutěží už od dětství. Nemusejí se vysvětlit, proč je to nutné pro ně soutěže - normální součástí sportovního života. Píši to pro ty, kteří jsou zapojeni do sportu „pro sebe“ a nechtěl účastnit soutěží.

1. Získáte navíc motivaci

Někdy vykonávat stal nudný, a někdy to může být frustrující, například, když se nedostal něco udělat. Když se připravujete na soutěž, lenost, nuda a špatná nálada zpátky - ty jsou motivována nadcházející události a touhy jednat důstojně.

Konvenčních cvičení můžete, vědomě či nevědomě, aby se zabránilo nedostatky studie: když máte něco nefunguje, chci tak málo, jak je to možné vypořádat se s tím.

Během přípravy na turnaj, nemusíte váhat začít pracovat na jejich slabiny a získat výsledky mnohem rychleji než bez data uzávěrky soutěže.

instagram viewer

I zažít to na vlastní oči. Poslední dva měsíce jsem udělal průlom s barem v 2025 kg. Dva dny před soutěží, jsem přidal dalších 10 kilogramů a udělal průlom s činkou hmotnosti 35 kilogramů.

Každá třída Doslova jsem běžel na platformě rychle začít cvičit trhnutí a ne zcela Embarrass sebe v soutěži. Nedovedu si představit, kolik času budu muset naučit váhy, aniž by přísné lhůty.

2. Vy zažít vzrušení

Během jeho řeči, nejvíce zaměřil vás a vaše schopnost růst. To vše je důsledkem uvolnění adrenalinu.

monografieZvířecí instinkty lidského těla: Psychologický a kosterní svalová Analýza adrenalin na lidské tělo. Zveřejněná v Journal of PIT (The lidi, myšlenky a věci) vysvětluje, jak hormon působí.

Adrenalin zvyšuje srdeční frekvenci, krevní tlak a zlepšuje schopnost srdce pumpovat krev rychleji. Cévy dodat více živin do kosterního svalstva a mozku, díky čemuž zvyšuje zdvořilost a uvědomění.

Adrenalin také způsobuje zúžení některých krevních cév, zpomalení toku krve do srdce. To udržuje krev, bohaté na živiny, na správných místech, prodlužuje aktivitu.

Zatímco v krvi zvýšená koncentrace adrenalinu, cítíte silný, rychlý a soustředěný. Nic se nevyrovná tomu pocitu.

3. Víte své limity

Naše tělo je nakonfigurován tak, aby šetřit energii, a proto se vždy musí tlačit sebe dělat více na běžném tréninku. A ještě žádná další motivace a zvláštní podmínky tělo vám nedovolí jít všichni ven.

V oblasti vzdělávání, přestěhoval jsem se bez přerušení až 10krát, myslel, že to byl můj strop. Kouč řekl, že hospodářská soutěž by měla být non-stop zachytit až 20krát. Dvakrát tolik! V tréninku jsem se snažil co nejlépe a byl schopen provést pouze 13 krát. V soutěži činěna 23.

V závodech vymazána jednotku zachování energie. Každé cvičení udělat, aby selhání svalů, pokud již není fyzicky schopen provést jediný pohyb. Takže se naučíte své limity, víte, co jste opravdu schopen.

4. Dostanete ze svého pohodlí zóny

Poprvé účasti v soutěži je velmi vzrušující, zvláště k okamžiku, kdy opustí místo, ale po rozhovoru strach nahrazen pocitem uspokojení. Nezáleží na tom, vyhrajete, nebo ne, soutěž - to je zážitek, který nebude mít žádnou jinou cestou.

5. Obohatit svůj společenský okruh

Na soutěži láká lidi z různých měst a zemí, a je to skvělý způsob, jak začít Při pohledu s lidmi, kteří „trpí“ stejně jako vy.

Můžete trávit svůj čas, získat spoustu pozitivních emocí a setkat se s silnějších sportovců, na které chcete být.

---

Připravte se na konkurenci, mluvit a vždy usilovat o větší a sport je již inspirovat.