Co je běžný mezi běžci a spisovatelé

Sloupky pro New York Magazine, spoluautor knihy špičkový výkon a Stalberg běžec Brad (Brad Stulberg) se domnívá, že běží v něčem Podobný k vytváření textů: Obě skupiny vyžadují zvyky a plné nasazení, a na cílové čáře, máte pocit, že se staly o něco lepší. V této podobnosti nekončí!

Často spisovatelé oblíbený sport je spuštěna. Ten udržuje v kondici celého těla, pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a je ideální forma Aktivní meditace, který pomáhá vyčistit hlavu od zbytečných myšlenek, organizovat informace, a práce o samotě s a.

Mnoho běžců jsou praktikující volné psaní (psaní Free) v dopoledních hodinách, i když to nemá nic společného s tím, co dělají ve své profesní činnosti. To vám umožní naladění požadovaným způsobem, jiný pohled na nápad, ale pokud ze strany oddělovat důležité z trosek a najít sám sebe k dispozici.

Není divu, že tyto činnosti jdou ruku v ruce, pomáhá osoba, která má odhalit sebe ve všem nejlepší.

sekvence

Běží, a to zejména na dálkováStejně jako psaní knihy vyžaduje sílu vůle. Obě třídy musí být váš každodenní rituál. Brad přiznává, že často musel přinutila, aby se posadili na knihu nebo si jít zaběhat, když nálada nebyla úplně za to. A přesně stejný čas byl velmi spokojen s výsledkem. Je nepravděpodobné, že každý trénink nebo spisovatelé bude veliký, a to je zcela přirozené. Ale člověk nikdy neví, co náladu blíží konec díla, ne-li alespoň k pokusu o spuštění. Jak je znázorněno, začátek - nejtěžší část celého procesu.

snít

Jakékoli běžec a spisovatel po vyčerpávajícím tréninku nebo pracovní vědět, co magický účinek má sen. Pomáhá dostat míč do hry, jako naše tělo a mozek. Koneckonců, fyzické (produkce hormonů a regeneraci svalů) a duševní (konsolidace informací a emocí) obnova probíhá během spánku. Bohužel, běžci a spisovatelé podobně jsou často zanedbávány čas přidělený ke spánku, a používat jej pro školení nebo práci. Vedlejší účinky nejsou nuceni čekat dlouho.

stvoření

Prázdnou stránku - výzva pro spisovatele, jako novou cestu - pozvání k boji o běžce. Oba začít s čistým štítem a jsou vždy přichází do cíle s tím výsledkem, vytvořený výhradně jimi. Hotový výrobek, jakož i překonat vzdálenost, vždy přináší velké uspokojení.

soukromí

Samozřejmě, že existuje skupina jog nebo speciální akce pro autory, kde se setkají a vytvoří, ale to se stává jen zřídka. Přesto, že vytvoření nové knihy, stejně jako jogging, vyžaduje samoty. Alespoň, že jste pravděpodobně najít běžce nebo spisovatel, který by bylo obtížné tolerovat osamělost.

káva

Káva - nejlepší legální drogy! A to mluví za vše. :)

Ten pocit prázdnoty

Běh a kreativita vyžadují full-časový závazek, a v cíli, můžete obdržet pocit prázdnoty. Běh vzdálenosti, nebo psát knihu, budete se cítit, jako kdyby dal své povolání úplně, a nezůstalo nic. A tento pocit dobře.

Schopnost zastavit včas

Mnoho slavných spisovatelů se doporučuje dokončit práci na textu, než při výdechu. Lepší trochu odpočinout, přesunout pozornost a pro dobíjení baterií. Na útěku, je to skoro stejné: zkušení trenéři se doporučuje dokončit sezení s pocitem, že můžete dělat několik přístupů. Výborná strategie, prevence syndromu vyhoření.

celková absorpce

Každý spisovatel ví, co to je - být fyzicky přítomen na večeři s přáteli, ale ve své mysli po sté přechází na páté návrhu v druhém odstavci na 38. straně rukopisu. Podobně běžci mohou provádět matematické výpočty v hlavě, ale je to fyzicky být v kanceláři setkání, jízdy, stojí v řadě nebo ve sprše - to znamená, že téměř všude. Kolik kilometrů běžel jsem tento týden? A když můj trenér poslal nový tréninkový program? Co je potřeba k spuštění půlmaratonu tempo, pokud chci, aby během 1 hodiny a 40 minut? Úkoly mohou být milion.

Povědomí o svých sil a schopností

Běží jako psaní textů, pomáhá smysl svých vnitřních zdrojů a pochopit, kolik si můžete dělat, ať už je to sedmidenní ultramarathon v poušti nebo schopnost najít správné slovo objemnou odpovídala významu celého článku v jednom bodě.