5 frází, které byste nikdy říci k osobě na dietu

Když někdo blízko vás zhubnout, musíte být velmi opatrní při výběru slov. Koneckonců, nervy na hraně právě teď. Chcete-li, aby se kompliment, a lidé budou urazit a jít do jam zápor - budete být příčinou jeho selhání, a zároveň číslo jedna nepřítele. O tom, jaké věty je třeba se vyhnout, říká odborník na výživu Smeters Paige (Paige Smathers).

Pokud nejste potýkají s takovým problémem je nadbytek hmotnosti, diety a nekonečné podráždění z podvýživy, vy mi nerozumíte hubnutí. To nemusí být zřejmé přátelé, ale komplimenty o ztracených kilogramů, tipy, jak zhubnout, a obecně mluvit o exteriéru a může poškodit proces hubnutí a vaše přátelství.

Pracoval jsem se stovkami lidí, kteří se podařilo zhubnout, a byl jsem překvapen, že neměl rád, když jiní si všimnout změny v jejich hmotnosti a mluvit o tom. Nechtějí být chválen a není vítáme rozhovory, které se točí kolem velikosti jejich oblečení.

Paige Smeters

Samozřejmě existují výjimky: někteří mají rádi přijímat připomínky k pokroku v hubnutí. Ale s největší pravděpodobností, se chlubí jejich úspěchu jako první.

Zde je pět vět, které nejsou stojí za to mluvit s někým, kdo je hubnutí.

1. Jak budete ztrácet víc kilo? Můžete si myslet, že hubnutí je váš přítel musí být spokojený s tím, co již dosáhl. Ale každý má své vlastní ideály. Nedávném kilogramů, byl oddělen od svého cíle, vždy obnovit nejtěžší. Zejména zdrží komentáře typu: „Ty už vypadají v pohodě!“ To není zdvořilé.
2. Možná, že byste neměli jíst? Potraviny s vysokým obsahem tuku nebo cukrRozhodně není tou nejlepší volbou. Ale ti, kteří zhubnout, někdy nechají něčeho zakázaného, ​​udržet dietu. Je jasné, že si je přejeme jen to nejlepší. Ale vaše poznámka zvýší jen úzkost a způsobit pocit viny za to, co mělo být odměna. Není nutné kritizovat volbu někdo jiný výrobků.
3. Vypadáš mnohem lépe než předtím! Odolat je těžké, ale říkají, že toto je za to nestojí. Nesrovnávejte vzhled před a po. Má také oči člověka a zrcadlo, a byl si vědom rozdílu. Pokud chce slyšet váš názor - zeptejte se.
4. Po skončení diety váha se vrátí zpět. Obvykle tyto následující tipy vést zdravý životní styl, cvičení, nebo jít k psychologovi. Udržet hmotnost opravdu není jednoduché. Ale vraťme muže zvolit strategii. Nezdá se vám věřit v ní blíž? Dokonce vtip, takže nezkoušejte!
5. Wow, chladný vzhled! Na první pohled neškodná kompliment lze snadno interpretovat negativním způsobem. Je nepravděpodobné, že budete chtít vykroutit z odpovědi na otázku, zda má osoba vypadalo špatně předtím. Ty by mohly být překvapeni, ale ne každý Dieter staví svůj vzhled výše osobních kvalit. Obecně byste neměli soustředit na těle, protože je to v nejhorším případě může vést k poruchám příjmu potravy.

Samozřejmě, to vše neznamená, že budete muset po špičkách kolem blízké osoby, který sedí na dietu. Ale aby se stal trochu opatrněji a taktně zrovna zraněn.

To je lepší věnovat pozornost hmotnosti druhá strana a soustředit se na jeho osobních kvalit. Po tom všem, nevíte, důvody, pro které si sama stanovila jako obtížný úkol, protože hubnutí. Také komplimenty o lepší vzhled je nyní vždy znamenat kritiku toho, co bylo předtím.

A další důležitý bod. I kdyby někdo ve spěchu, kdo se dozví o jeho úspěchy v hubnutí, nemají ji podporovat. Zaujetí vlastním vzhledem může vyvolat rozvoj poruch příjmu potravy, a jednoduchá touha zhubnout snadno přerůstá v posedlost.

Pokud jeden z vašich blízkých tenkýLépe ho chválit za to, co se stalo jistější a vypadá šťastně. Věnovat více pozornosti osobních kvalit, jako je jeho vůle a odhodlání, a jezdit méně mluvit o potraviny, hmotnosti a vzhledu.