5 život hackerů, které jsou zaručeny, které vám pomohou dostat se do posilovny
Sport A Fitness Motivace / / December 19, 2019
Pokud nemůžete přinutit, abych sportovat a přijmout zdravý životní styl, určitě jste „příliš zaneprázdněný“ vy „hodně práce“, a tak si „příliš unavený.“ Tyto Life Hacking - jen pro nejvytíženější. No, pro líné.
Kolikrát si myslíte, že chodit do posilovny by bylo opravdu cool, a bůhvíkolikáté je důvod, proč nejít. Můžete pochopit. Rytmus života moderního člověka skutečně vytváří určité problémy, pokud jde o vytvoření dalších pracovních míst. Ano, Internet hmotnosti tipů, které motivují ke cvičení, úplatek, jak to je v pohodě a užitečné, ale... ty jsi stále není v hale.
Zde je další (doufejme, že naposledy) útok na své motivaci. V ideálním případě by tyto triky jen okrást o možnosti, aby vytáhnout sám do posilovny.
1. Koupit jízdenku
Nejjednodušší způsob, jak. Platíte za určitý počet relací, které máte v plánu navštívit v průběhu tohoto měsíce. Vyhlídka na placení za zmeškané tříd málokdo ocení, tedy s největší pravděpodobností budete nutit se jít do tréninku. A v případě, že odběr se vypočítá na určité dny v týdnu, budete dělat to nejen pravidelně, ale systematicky.
2. Placené služby trenéra
Za prvé, pokud chcete vynechat trénink, který trápí otázky: „Co by si o mně, když nepřijdou? Budu zabývat příště se mnou? Kvůli mě trenér otvoru v plánu. " Myslíte si, že o částku, která již dosáhla za služby kouče. Za druhé, trenér umožní si svůj pobyt v místnosti (samozřejmě, že i vám načíst dobře, ale teď je to o něčem jiném). Trenér napomůže tomu, aby Výcvikový programPoradit o vyváženou stravu, zavede pravidla, instituce. Trénink vám přijde na skutečný výsledek a nechat - s pocitem naplnění a vnitřního uspokojení. Případ, kdy sport - potěšení.
3. Kravatu závazek vůči kolegům
Tým společnosti spoléhá na vás v basketbalu! Jak můžete přijít? Jak si můžete přinést svůj sparing partnera z boxerského týmu University?
Nelze vynechat pravidelné cvičení, je-li vázána na svých kamarádů či týmu.
Stejná věc - s pár trénink společně s partnerem. Tie zavázat a dej se do posilovny určitě mají.
4. Koupit zařízení
Pevně se rozhodl zapojit do boje Sambo? Výborně, pak okamžitě koupit sambovku, řemen, šortky, boxerské rukavice, stráž úst, přilbu, chrániče a dlahu. Vědomí, že jste dostali slušné množství speciálního vybavení, nedovolí vám hodit vaše cvičení.
5. Oznámila svůj záměr veřejně
Napište slib na Facebooku nebo říci o jejich úsilí na Twitter. Pokud si nepřejete, aby nad vámi na dlouhou dobu dělal legraci z přátel, kteří provedou slíbil mít.
6. argumentovat
Pokud vám bude chybět cvičení, budete platit slíbenou částku vašeho přítele nebo udělat něco, co opravdu nechcete dělat. Riskantní, ale tento sport stojí za to, ne? A přátelé právě pro takové příležitosti a potřebám.
Když mysl a motivace nefungují, v kurzu jsou triky a život hacking. Zkus to. Při nejmenším ze zvědavosti.