Zvolit I sport bez telefonu, nebo proč aplikace škod zdravý životní styl
Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Vedu s RunKeeper. Až do nedávné doby, informace o všech snědli jídlo jsem nesl v MyFitnessPal, sledovat počet kalorií spotřebovaných. Cvičení v tělocvičně není možné bez JefitA když jsem příliš líný jít do posilovny, jsem byl doma s aplikací Quick 7.
Pro mě všechno, co souvisí s sport a udržování kondice, ne bez použití. A až do nedávné doby, myslel jsem, že to bylo skvělé. Neboť, na druhé straně, tam jsou lidé, kteří jsou chytřejší než já a vědí lépe, co mě a mé zdraví.
Před několika týdny jsem narazil na článek Stuart Hall, vývojář, který vytvořil minutové cvičení aplikací 7. Příběh o tom, jak byl Stewart podala žádost a stažen 2,3 milionu krát. Výborný článek, ve kterém Hall dal hodně užitečných tipů pro vývojáře o tom, jak podpořit uplatňování, jak uspět a jak, aby to populární. Ale článek vyklouzl jednu větu, která mi dala off:
Vzal jsem 12 cvičení, a dělal to trénink. Musel jsem sáhnout hluboko do Googlu, najít popisy (já ani nevím, co popruh).
Příteli, dovolte mi objasnit. Vedeš sportovní aplikace, v očekávání, že se bude líbit a uplatňovat skutečné lidi, a
nevěděl, že se přidá? Výborně.Po nějakém čase, Stewart koupil app sportovní společnost Wahoo Fitness. Sada cvičení může změnit několikrát a možná i lepší místo. Ale dříve, než této žádosti je již využívají stovky tisíc lidí po celém světě.
Vidíte, co jsem? Většina sportovců nevytvářejí aplikace a vývojáře. Někdy jsou trochu znalý v tom, co dělají, někdy (jako v případě Stewart Hall) - no. A aby neinformovaní lidé věří, že to není v nástroji aplikace tak těžké. Za tímto účelem je na trh.
MyFitnessPal, například bere v úvahu počet kalorií, které konzumují, a strávit den. Ale pro většinu z těchto aplikací jsou rovny 500 kcal Nutella 500 kalorií z kuřecích prsou, která není ve skutečnosti tak. Oni také se nestarají o rychlosti vašeho metabolismu. Ačkoli dlouho vědí, že míra trávení ve všech různých. A to není ani mluvit o tom, Různé léky ovlivnit na něm.
I když jsem se dotkl pouze dva aspekty, které dělají kondiční aplikací spíše škodlivé než užitečné:
- Neschopnost v oblasti sportovního vývoje.
- Účtování pro všechny kalorie jsou stejné. I když ve skutečnosti tomu tak není.
Konečně, tam je další velmi důležitý aspekt. Fitness aplikace nutí vás, jak to udělat, ale nemůže nutit milují sport. Většina aplikací v App Store a Google Play jsou spojeny s běžícím tématem a cvičení doma. Můžete si je stáhnout, budete zapojeni do celého dne. Pak týden. Pak dvě. Pak se unaví a jejich odstranění. V čem je problém? Skutečnost, že se neberou v úvahu preference skutečných lidí. Ale co když se vám líbí fotbal a vy byste raději zhubnout s ním? Nebo squash, který je také sakra spotřeby energie?
Tak co?
Na Layfhakere tam je tradice, která by neměla být dodržovány. Leží v odpovědi na otázku „Co je život hacking?“. A to takto:
Pokud jste na začátku cesty sportu zaslat žádosti pekla sportů.
Na první pohled se zdá, že je to jednodušší pro ně. Jsou jako virtuální sensei, který tě vždy chválit a řeknu vám, co dělat dál. Problém je v tom, že Sensei příliš je univerzální a nemůže dát každý člověk, co potřebuje. Pokud budete potřebovat sportovní znalosti, číst knihy, zeptejte se lidí, kterým důvěřujete, a na kterých je zřejmé, že mohou poskytnout užitečné rady. Ale nevěří slepě kondiční aplikací.