Pro střevní zdravé výživy

Střevo - kanál, přes který prochází potraviny. Když se potraviny pohybuje tenkého střeva trávit většinu z toho obsahuje důležité živiny.

Dva nejběžnější porucha střeva souvisí s rychlostí, kterou potrava prochází střeva:

1. Příliš rychlý pohyb potravin, což vede k průjmu, které vedou k dehydrataci, ztráta minerálů a dalších živin, které nejsou absorbovány v těle.
2. Příliš pomalé vede pokrok k zácpě. Výkaly se rozkládají a toxické látky. Jsou absorbovány do krve, což vede k otravě těla. Z tohoto důvodu, zácpa je spojena nejen s nepohodlím. Již jsme řekli jak se zbavit zácpyA poměrně podrobně, takže v tomto článku omezíme na přehled stručné.

zácpa

Zácpa - pomalý, pracovali průchodu střevního obsahu se vzácným výkalů a nadměrného pevných výkalů.

Ve většině případů, zácpa je funkční a je důsledkem nízkého tónu nebo slabosti svalů tlustého střeva. Organické příčiny jsou pozorovány ve výjimečných případech. Nejvážnější z nich - rakovina tlustého střeva nebo konečníku.

Považována za normální frekvencí vyprazdňování dvakrát denně až jednou za dva dny. Dojde-li k střevní pohyby méně často diagnostikovány zácpa. Faktory, které urychlují nebo předurčují k atonickou funkční zácpy jsou:

1. Nevhodné stravy s nedostatečným příjmem vody a / nebo vlákna. V důsledku toho - vnitřek střeva není stimulována a oslabuje.
2. Nepravidelné vyprazdňování. Pokud je z důvodu psychického stresu nebo ve spěchu člověk ignoruje biologickou potřebu mít pohyb střev, můžete ztratit reflex střev.
3. Zneužívání projímadel. Výsledky v kontinuálním zánět střevní sliznice, což způsobuje jeho odolnost vůči běžné podněty.
4. Nedostatek pohybu potřeba stimulovat reflex k defekaci.

dieta

Ve většině případů, funkční atonické zácpa přetrvává, jednou odstraněna, tyto čtyři důvody. Správná strava je nezbytná pro vyřešení tohoto problému.

»

celiakie

Onemocnění vznikající v důsledku nesnášenlivostí lepku - protein, obsažený v pšenici, ječmen, žito, a v menší míře v ovsu.

Toto onemocnění má obvykle genetický původ. Nicméně, tam jsou faktory, které urychlují vývoj celiakií, jako brzké zavedení kravského mléka nebo obilovin návnadou dítě.

Prvními projevy jsou obvykle v období kojení nebo kojeneckém viditelné, ale může také objevit v dospělosti. Diagnóza je stanovena na základě výsledků střevní biopsii. Mezi nejčastější příznaky patří:

1. Průjem. Kal pěnivý celiakie kvůli tuku v něm obsažené, které nejsou absorbovány v těle.
2. nadýmání a nepohodlí, nadýmání.
3. Únava, deprese, obecné nepohodlí.
4. Vředy v ústech.

dieta

Všechny tyto příznaky vymizí, pokud odebrat lepek ze stravy. Lepek intolerance ve všech etapách před celiakie je mnohem častější, než si lidé myslí.

»

dráždivého tračníku

Jedná se o funkční syndrom charakterizovaný malátností, břišní distenze a náhlého střídavého zácpa a průjem případů. Vždy dát diagnózu vyloučením patologických stavů střeva.

Kromě dietních doporučení je důležité mít na paměti následující faktory, které mohou způsobit syndrom dráždivého tračníku:

1. Vstupné dráždí střeva léků, jako je železo nebo antibiotik.
2. Alergie nebo intolerance na některé produkty, jako je laktóza nebo lepku.
3. Stres, úzkost, nebo neurologické nerovnováha.

»

průjem

Průjem - je patologie charakterizované příliš častými volnými nebo vodnatá stolice. Průjem vede ke ztrátě vody a minerálních solí, který by měl kompenzovat. Děti a starší lidé jsou nejvíce náchylné k nerovnováze tekutin v těle.

V každém případě je nutné stanovit příčinu průjmu. Nejčastějším důvodem - žaludeční infekce, potravinové toxiny, potravinovou alergií nebo nesnášenlivostí na některé potraviny.

dieta

V případě těžkého průjmu, je žádoucí použití pro 24-48 hodin pouze voda a některé z tekutin:

• Zeleninový vývar (bohatá na minerály).
• Rehydratační roztok (může být připraven přidáním lžičku soli a čtyři lžíce cukru na litr vody).
• Zředěný citronovou šťávou.
• Čaje, vařit pojiv léčivých bylin.
• Kojenecká výživa a / nebo sójové mléko pro kojence.

Kromě specifickou léčbu pacienta po exacerbace může být měkká jídla a svíravý produkty, snížit zánět žaludeční sliznice.

»

kolitida

Zánět tlustého střeva - nejdůležitější část střeva. Sign kolitida je nestabilní židle, která může obsahovat krev nebo hlen.

Obvykle kolitida - výsledek infekce, ale to může být způsobeno alergií či intolerancí k celé řadě výrobků. Antibiotika nebo projímadla mohou také hrát roli v jeho vývoji.

dieta

Měkká strava pro tlusté střevo může významně přispět k léčbě. Proto by se stejné produkty používané v případě průjmu, jsou doporučovány pro kolitidy. Pšeničné otruby s jejich použití jako projímadlo v nadměrném množství může způsobit zánět tlustého střeva u lidí náchylné k zácpě.

»

ulcerózní kolitida

Komplex forma kolitidy, což může trvat chronický charakter a není vhodný k léčbě.

Příčiny ulcerózní kolitidy je do konce neznámá. Bylo zjištěno, že nemoc postihuje pouze zástupce západní společnosti. Rafinované potraviny bohaté na maso a nasycené tuky, chudé na ovoce, zeleniny a obilovin, je faktorem, který zvyšuje riziko onemocnění ulcerózní kolitidou.

Jasné známky ulcerózní kolitidy - průjem, bolesti břicha, krvavé stolice, únava, ztráta hmotnosti. Ulcerózní kolitidy se může vyvinout rakovina tlustého střeva.

dieta

Ačkoli není tam žádná specifická léčba pro toto onemocnění může zmírnit stravu, která chrání tlusté střevo.

»

Crohnova nemoc

Zánět trávicího traktu, což může ovlivnit i tenké a tlusté střevo.

Příčiny tohoto onemocnění není dobře pochopena. Nicméně, Crohnova choroba je spojena se společnou stravy v západních společnostech chudých obsah vlákniny a zeleniny, ale bohaté na rafinovaných a zpracovaných potravin. Toto onemocnění je častější u rychlých gurmány.

»

hemoroidy

Onemocnění je spojena se zánětem a expanze hemorrhoidal žil v anatomicky citlivé oblasti. Zácpa vyžaduje určité úsilí při pohybu střev, oni způsobí dilataci žil konečníku a vést k hemoroidů.

Jsou-li rozšířena žíly, nebudou snižovat sami. Správná strava a hygiena může zabránit zánět tkání a tvorbě krevních sraženin uvnitř nich (trombóza hemoroidu). Krevní sraženiny mohou být velmi bolestivé a vyžadují chirurgické ošetření.

»

nadýmání

Nadýmání - nadměrná plynatost ve střevech způsobuje křeče a nadýmání. Plynové hromadí ve střevech má dva zdroje: polykání vzduchu během jídla času a plyn produkovaný bakteriemi střevní flóry.

Přebytečný plyn má následující důvody:

1. Struma, nebo narušení střevní mikroflóry, které může odstranit jednoduchým dietní prostředky.
2. Nadměrná konzumace rostlinných potravin bohatých na vlákninu. Nadýmání může být nepříjemné ve větší či menší míře, ale není to nebezpečné. Sběr plyny mají obecně žádný zápach, na rozdíl od plynů, které vyplývají z intra-střevní hniloby způsobené konzumací masa a živočišných bílkovin. Omezení spotřeby vlákno bohaté produkt a dodržování jednoduché recepty, může odstranit nadýmání.
3. Polykání vzduchu během období stresu nebo zlost, a to zejména na jídlo čas.

dieta

V se doporučuje přídavek na tyto výrobky, aktivní uhlí, který účinně bojuje proti nadýmání.

»

divertikulóza

Onemocnění je také nazýván divertikulární nemoc tlustého střeva. Je charakterizována tvorbou velkého počtu drobných cyst nebo divertiklů, na stěnách gastrointestinálního traktu, zejména tlustého střeva.

Faktory, které přispívají k tvorbě divertiklů:

1. Oslabil střevní stěnu.
2. Zvýšený tlak uvnitř střeva. Malé a tvrdé výkaly způsobují střevní svaly smlouvu důrazně na jejich podporu. Výsledkem je zvýšení tlaku na stěnu střeva.

Když divertiklů zánět v důsledku fekální hmoty nejsou odvozeny z těla, způsobuje závažné onemocnění - divertikulární nemoci. Je to komplikace divertikulózy by měli být léčeni v nemocnici, s výhradou přísnou dietu a někdy i chirurgický zákrok.

dieta

Tyto výrobky se snížilo riziko nového diverticula a nedávají podnět k těm, které již existují. Tyto produkty však nemohou být provedeny zmizet již vytvořený divertikl.

»

Na konci zbývá popřát k těmto chorobám jste znali pouze z článků. Jezte zdravě, jíst s radostí a být zdravý.

Na knize "založenýzdravé jídlo»