Mějte přehled o tom, kolik budete pracovat - postarat se o srdce!
Work And Study Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Lidé, kteří pravidelně recyklovat počítač, výdaje na práci 10-11 hodin denně, zvýšit šance na získání závažná onemocnění srdce o 2/3 ve srovnání s těmi, kteří sledují své pracovní doby (za výzkum European Heart Journal).
© foto
Odkaz naleznete metodiku studií, které byly provedeny v průběhu úředníky v Británii od roku 1990.
Vydáte-li se každý den do práce v kanceláři, snaží se normalizovat svůj pracovní den, nebo přinejmenším, zeptejte se sami sebe, proč jste tak riziko, a to stojí za to. Jaký to má smysl, pokud padají mrtví v 40 letech? Kdo tedy budeme muset své úspěchy, váš úspěch a vaše výdělky.
Nicméně dobrou zprávou pro ty, kteří pracují doma nebo na volné grafiky. Lidé, kteří mohou měnit začátek a konec své pracovní den na náladu a pohodu mají nižší krevní tlak a lepší srdeční rytmus. Tito lidé jsou schopni lepší rovnováhy mezi pracovním a potěšení.
Mimochodem, ti, kteří se považují za rukojmím kanceláře musí přečíst materiál ForbesRussia «Co zabíjí naše podnikání».
Ještě lépe se seznámil se situací drahé Ruští lékaři kliniky sloužících VIP klienty. Podle nich je situace zdravotní obchod se blíží kritické. „Je zcela negativní, bít na poplach, - říká Zaur Kadzoev, kardiolog z Swissmed klinik Genolier Swiss představující síť klinik v Rusku. - A tento trend pokračuje, a to navzdory skutečnosti, že mnozí podnikatelé zabývající se jejich zdraví. "
Vše, co musíte udělat - je to každý den přemýšlet o tom, co prodáváte své zdraví a že jste získali na oplátku. se nelze vyhnout konstrukční kancelář a skákání maratony, ale nemůžete jim způsob života.