Pravda o energii: Jak vlastně fungují jejich přísad

V rámci energetických nápojů se objevují stejné složky. Layfhaker pochopit, které z nich skutečně pomáhají rozveselit a které jsou prakticky k ničemu.

kofein

Kofein je hlavní složkou v mnoha energetických nápojů, protože je to opravdu stimuluje centrální nervový systém a srdce.

taurin

Taurin - je organická aminokyselina, která se nachází v lidských a zvířecích tkáních. Naše tělo je schopno produkovat taurin, stejně jako ji obdrží od maso a ryby. Přestože taurin je nezbytný pro normální fungování těla, není tam žádný důkaz, že je energie.

Guarana

Této jihoamerické bobule révy jsou velmi bohaté na kofein. Jinými slovy, pokud je zmíněno součástí energetického nápoje Guarana, to vlastně znamená „ještě více kofeinu.“

glucuronolacton

Glucuronolactone - látka, která se vytváří v lidském těle a je také v pryskyřicích. A ačkoliv výrobci v energetickém průmyslu často ji přidat do svých produktů, jeho energie efekt není prokázánoGlucuronolactone. .

vitamíny skupiny B

Vitamin B v různých formách splňuje powermen složení jako kyselina nikotinová, kyselina listová, riboflavin nebo tsianilkobalamin. Tyto vitaminy jsou opravdu užívat důležitou roli v energetickém metabolismu. Ale problém je, že výsledkem jejich přijetí patrný pouze v případě, že trpíte nedostatkem vitamínu C.

L-karnitin

Tento přírodní aminokyselina, který je syntetizován v játrech a ledvinách tkáně, vytrvalost a snižuje únavu. Bohužel, L-karnitinu v energetickém sektoru je tak malý, že se spoléhají na jakékoliv znatelného vlivu není nutné.

cukr

Vysoký obsah cukru v oblasti energetiky také přispívá k prudkému zvýšení účinnosti, protože glukóza je hlavní zdroj energie pro buňky v těle. Ale nezapomeňte, že nadměrná konzumace cukru může vést k takzvané glukózové šok, když po výkonu skoku by měl být rychlý členění.

Pokud potřebujete rozveselit rychle, jednoduše sami vařit káva silnější. Kofein v ní nebude nižší než v odvětví energetiky, a cukr v rozumném množství, můžete, pokud chcete přidat sami.