Jak poskytnout první pomoc pro záchvat paniky
Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Záchvaty paniky - to je to, co všechno slyšel, ale málo těch, kteří s nimi setkají v realitě. Tento článek vám vysvětlí, jak se chovají v podobné situaci.
Pojďme si představit. Jdete po ulici s kamarádem. Náhle spadne a zraní nohu špatně. Rána krvácí, váš přítel je velmi nemocný. Co byste dělat v této situaci?
Zdá se, že jednoduchý úkol. Budete pravděpodobně mít vyzkoušet první pomoc a pomáhat ostatním se dostat do traumatologického centra. Možná budete mít náplast nebo obvaz, se kterou můžete uzavřít rány, nebo láhev s vodou, která jej umýt. Obecně platí, že v každém případě, víte o tom, co dělat s předpisy první pomoci všem známým.
Ale situace je složitější. Co když váš přítel začne záchvat paniky? Jak postupovat v tomto případě? Málokdo ví. Ale aby bylo možné poskytnout pomoc, když záchvat paniky je stejně důležité jako v případě nehody nebo padá. Nevíš, kdy by to mohlo být nutné, ale pokud se ocitnete v nouzové situaci, mít radost, že nešetřili úsilí naučit.
panická ataka - náhlé, nevysvětlitelné záchvat těžké úzkosti a strachu. To může být doprovázeno příznaky, jako je zrychlený tep, zimnice a pocení, dušnost, nevolnost a závratě. Nejčastěji záchvat paniky je pro člověka, který ji zažívá velmi bolestivé.
Jak pomoci člověku během paniky
- Vyhodnotit riziko sebepoškozování.
- Poslouchat člověka, aniž by soudit ji.
- Ujištění, pohodlí, a sdělit osoba, která přichází s ním.
- Povzbudit touhu vyhledat odbornou pomoc. To se nejlépe provádí po útoku bude probíhat: ve stavu akutní úzkosti člověka ne dříve.
- Povzbudit ho, aby touhu učit se svépomoc a další užitečné postupy.
Nejedná se o přesný návod k jednání, protože situace se může velmi lišit, ale spíše obecné poučení, které lze použít všechny. Také je třeba si uvědomit, že stanovení diagnózy nebo poskytovat odbornou pomoc, nemůžeš. Jediné, co potřebujete pomoci osobě vyrovnat s útokem.
psychoterapeut Elena Perova To dává další konkrétní tipy a vysvětluje, jak se vypořádat s někým, kdo prožívá záchvat paniky.
- Záchvaty paniky se často vyskytují v metru, v malých místnostech, tak první věc, kterou musíte přivést lidi do vzduchu, do otevřeného prostoru.
- Ať se opřít a nechat pití. Pokud povolení k vztah, držet za ruku.
- Diskuse k osobě konejšivým hlasem, jemně zeptat, jestli ví, že jeho strach. Pokud chce mluvit o - nechte mě mluvit. Pokud má co říci - pokusit se čerpat svou pozornost k tomu, co se děje kolem, že život jde dál jako obvykle.
Je důležité, aby se v klidu a vytvořit lidský pocit, že máte vše pod kontrolou. Mluví klidně, tiše pohybovat postupně přizpůsobit vaše chování a také uklidnit.
Když začnete se zajímat o otázce pomoci pro záchvaty paniky, můžete zachytit obavy. Je-li první pomoc při úrazech víceméně jasné, zde budete muset vypořádat s psychiku člověka, jeho mozek. To znamená, že každý jedinec je unikátní záchvat paniky, a vy potřebujete rychle zjistit, jak jí pomoci překonat.
Ale nebojte se: nedostatek znalostí je mnohem horší, než je běžná a přesné pochopení toho, jak vám může pomoci s záchvaty paniky.