Jak chytré telefony ovlivňují naše vize
Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Co čeká ty, kteří tráví celý den při pohledu na obrazovku.
rozmazané vidění
Různé typy aktivit v jejich vlastním způsobem ovlivnit zrak. Ti, kdo se zabývají rybaření na ledu, sněhu slepota může vyvinout - hořet rohovky pomocí ultrafialového záření odražené od sněhu. Svářeči jsou zraněni elektrickým obloukem záření. Pozorovatelé na lodích dochází halucinace. Ti, kteří často dívá na obrazovku, trpí rozmazané vidění.
Nějakou dobu jsme si ani nevšiml, že vidění se zhoršuje. Pokud budeme vidět dost jasně, pak stačí přidat jas obrazovky. Jenže to ještě nepomůže chránit zrak.
Prvním příznakem úpadku: začnete šilhání, při pohledu na telefon. Poté umístěte jej blíže k obličeji, zvětšit velikost písma na obrazovce. V závěru se vzdát a koupit brýle. Oni samozřejmě pomůže znovu si číst z telefonu bez rušení. Ale tam je to začarovaný kruh.
Oceňujeme vaši představu o tom, jak dobře vidíme písmena na telefonu. A nemyslete si, že tento telefon je podkopává naši schopnost vidět.
zatemnění
již zaregistrovanéPřechodné Smartphone „slepota“
několik případů dočasné oslepnutí z telefonu. Pokud si to na nějakou dobu ztratila schopnost vidět s jedním okem. Tento problém vzniká při čtení ležela na boku ve tmě. Ve stejné oko, které vidíte na obrazovce je uzpůsobena ke světlu, a ten, který uzavřel polštář - do tmy. Za to, že oko, aby se přizpůsobily světlu, „mizí“. Naštěstí to trvá jen několik minut.Syndrom Computer eye
Všechny oční problémy způsobené dlouhou rozjímání části obrazovky odkazují na obecný termín „syndrom počítače oka“. Obvykle jsou tyto příznaky jsou odkazoval se na něj jako rozmazané vidění, suchost a pálení v očích a bolesti hlavy. Termín je poměrně vágní. Americká asociace optometristů klasifikuje tento syndrom nepříjemné pocity, které lidé při pohledu na obrazovku po dlouhou dobu zažít.
Jako léčba nabízejí takzvané cvičení 20 x 20 x 20. Každých 20 minut přestávku po dobu 20 sekund a dívat se na něco, který se nachází na vás ze vzdálenosti 20 stop (šest metrů). Toto cvičení pomůže vaše oči relaxovat.
Nicméně, tento syndrom lze přičíst nejen napětí při čtení drobným písmem nebo unavený z jasných světel.
V případě, že přístup je širší a zahrnuje obecnější pojem slepoty - neschopnost detekovat objekty v reálném světě, a to zejména přírodní.
Například jen málo lidí dnes jsou různé druhy stromů. My prostě nemají dávat pozor na ně. A mnoho dalších jevů v okolním světě. V tomto, možná, je hlavní nebezpečí smartphony.
Samozřejmě, že úplně opustit chytrých telefonů a dalších zařízení nebude fungovat. Ale je možné snížit jejich negativní dopad. Například, používat speciální aplikace k zobrazení. Nezapomeňte gymnastika pro oči. A častěji hop mimo obrazovkuVzhledem k tomu, svět je krásný sám o sobě.
viz také
- 7 Aplikace pro Android, který pomůže udržet svou vizi →
- 7 nástrojů pro MacOS a Windows, která se bude starat o své vizi →
- 6 mýtů o obnovení vize, které nesmíme doufat →