Jak oživit svůj mozek

Co je neuroplasticita

Neuroplasticita - to je schopnost mozku tvořit nové nervové spoje a změny pod vlivem zkušeností. To je nejlépe vyvinuta v dětství a dospívání, kdy je mozek právě vyvíjí. Až do nedávné doby, názor neuroscience bylo, že jakmile osoba prošla fázi tvorby osoby, je velmi obtížné nebo dokonce nemožné korigovat důsledky předčasného zkušenosti.

Ale co kdybychom mohli vrátit do mozku v jeho rané plastickém stavu? Nyní vědci zkoumají tuto možnost u zvířat i lidí. Předpokládá se, že v kritických fázích vývoje mozku nervové řetězce, které podílet na vývoji chování ještě formě, jsou zvláště citlivé na účinky nové zkušenosti. Chápeme-li, že starty a zastavení jejich vzdělávání, se můžeme naučit, jak je restartovat.

Můžete porovnat plasticitu mozku s roztaveným sklem. Sklo v takovém stavu je velmi poddajný, ale rychle tvrdne. Nicméně, pokud si to dát do trouby, bude se měnit tvar znovu.

Něco jako výzkumníci byli schopni dělat s lidskou vlastnost jako absolutní hudební sluch. Absolutní sluch - je schopnost přesně identifikovat nebo reprodukovat jakoukoli poznámku bez poslechu předem známých zvuků. To je velmi vzácné, se vyskytly u přibližně 0,01% lidí.

Obvykle je tato dovednost je vidět na těch, kdo začínali učit hudbu šest let dříve. Při výcviku se spustí po devíti letech, absolutní sluch vyvíjí mnohem méně často, a mezi těmi, kteří začali cvičit jako dospělý, bylo nalezeno jen několik takových případů.

V roce 2013, British Columbia, vědci z University provedli studii mezi účastníky, aniž hudební vzdělání, v němž kontrola, zda je možné obnovit schopnost rozvíjet absolute pitchValproate otevře kritického období učení absolutní sluch. . Během studie 24 účastníků bylo rozděleno do dvou skupin. Některé dostalo placebo, zatímco jiné - speciální přípravek, stabilizátory nálady (valproovou kyselinu, která se obvykle používá při léčení bipolární afektivní disorder-). Pak dva týdny všichni účastníci byli vyškoleni, aby přidružených společnými jmény jako Sam a Sarah, se šesti různými tóny dvanácti tónu hudebního měřítka. Pak změnil přípravky Skupina: Účastníci první placebo přepne do kyseliny valproové, a naopak.

Po ukončení experimentu vědci zjistili, že ti, kteří se speciální přípravu, je mnohem lepší určuje správnou notu. Účinek byl působivý, i když vezmeme v úvahu možný vliv kyseliny valproové na náladu a kognitivní funkce účastníků.

Výsledky tohoto experimentu zajímá mnoho vědců. Ale jak budeme moci vrátit do své bývalé mozku plasticity?

Jak vrátit mozku plasticity

Na jedné straně je neuroplasticita mozku závisí na jeho struktuře. Zvířata a, s největší pravděpodobností, lidé kolem neurony nakonec tvořil perineuronálních síť, speciální mezibuněčné látku, která brání změně neurony. Na druhou stranu, tažnost je také souvisí s molekulární struktury mozku, a tady je místo, kde může pomoci speciální léky.

Ukazuje se, že tam jsou některé látky odpovědné za počáteční a koncový fázích vývoje mozku. Mezi nimi - histondeacetylázy (HDAC). Tato látka zastaví produkci proteinů, které podporují tvárnost a vede tak ke konci období, kdy se učí snadno dané. Valproová bloky kyseliny působením HDAC a částečně obnovuje mozku plasticity.

Nyní jste samozřejmě myslet neměl, pokud ti, kteří užívali stabilizátor nálady pro léčbu bipolární poruchy, zvýšená neuroplasticity. Možná. Vědci zatím netuší.

Neuroplasticita a duševní nemoc

Tato studie je zajímá a psychiatry, ale z jiného důvodu. Nyní mají mnoho času tráví na to, aby se odstranily následky psychické zranění u pacientů v raném dětství.

Tři čtvrtiny všech chronických manifestů duševní poruchou, před 25 lety, a polovina z nich se rodí v dospělosti.

V tomto okamžiku se člověk zároveň je pod největším mozku plasticity a na vrcholu náchylnost k duševním onemocněním. Události z těchto let může mít vliv nejen na následné chování člověka, ale také na jeho DNA.

To je závěr, vědci přišli, identifikaci genu, který zvyšuje riziko vzniku schizofrenie aktivací destrukci spojení mezi neuronySchizofrenie riziko z komplexního variace složky komplementu 4. . V průběhu zrání těla slabé nebo zbytečné spojení mezi neurony jsou obvykle odstraněny, aby další růst. Porušení tohoto procesu, s největší pravděpodobností v důsledku vzniku mnoha chorob, včetně Alzheimerovy choroby a autismem.

Další příklady byly nalezeny při pozorování krys. Tito hlodavci a lidé našli překvapivé množství v běžném když to přišlo k otázkám, jako je stres, úzkost a náklonnosti. V mláďat potkanů ​​nalezeny rozdíly v DNA a chování v závislosti na tom, jak pečovat o ně matka (měřeno podle něj to hlavně, jak často matka lízání svá mláďata).

V prvním týdnu života mláďata menší než pečujících matek byly více strach a citlivý na stres, a jejich DNA obsahovala více methylových skupin, které inhibují procesu exprese genu. Vědci byli schopni zvrátit tento efekt, takže krysy zrál trichostatin látka, která blokuje histondeacetylázyEpigenetické programování mateřského chování. . Tím se odstraní část methylových skupin, z DNA a nervové krysy začal chovat stejným způsobem jako mláďatům pečovatelské matek.

Tato studie nabízí naději, že negativní dopad na zážitky z dětství na genové exprese může být následně odstraněna. To je skvělá zpráva, protože stres zažil v raném dětství je rizikovým faktorem pro celou řadu duševních chorob, včetně úzkost, Poruchy nálad, a některé poruchy osobnosti. Studie provedená v roce 2014 u dětí, kteří zažili zneužívání a dětí, pěstovány za normálních podmínek, to zjistily asociaci mezi symptomy deprese a methylu DNAZneužívání dětí, deprese, a metylace v genech podílejících se stresem, neuronové plasticity a Brain obvody. .

sčítání

Samozřejmě, že je nemožné zcela vyloučit ze života všech traumatických událostí, ale tato studie umožňují Doufám, že jednoho dne budeme moci snížit nebo dokonce zcela zvrátit účinky psychologické poranění.

Nicméně návrat teorie mozku v plastickém stavu, jsou negativní aspekty. Naše mozky nejsou nadarmo má omezenou dobu plasticity. Profesor neurologie na Harvard University Takao Hensch (Takao Hensch) se domnívá, že tažnost bere hodně energie. Budeme velmi unavený, když vše bude neustále aktivní neuronová řetězec. Jejich redukce může dojít k ochraně mozku.

Navíc nemůžeme být jisti, že nová etapa neuroplasticity nám neublíží. Možná to bude jednodušší se učit čínsky, ale zároveň budeme mít jasněji pamatovat všechny frustrace a psychologické trauma, které Raději zapomenout.

A konečně, celá naše osobnost se skrývá v těchto nervových řetězcích. Chceme zasahovat do jejich práce, pokud existuje riziko, měnit jeho podstatu?

Nicméně, to je těžké odolat, když se vrací mozkové neuroplasticity sliby nám vysvobození z dětství psychické trauma a léčbu nemocí, jako je Alzheimerova choroba a autismem.