Proč mám poruchy metabolismu a co dělat s nimi
Vzdělávací Program Zdravotní Stav / / December 19, 2019
O metabolismu myslíme hlavně když to je nemožné, jak zhubnout. A to pouze z velké části starat o jeho rychlosti. Slow - špatný od něj zamořit kila navíc. Quick - no: jíst a zhubnout!
Mezitím se metabolismus - proces je mnohem složitější, než se zdá. Popisuje nejen rychlost, ale také kvalita.
Jak funguje metabolismus
Obecně platí, že metabolismus - soubor fyzikálních a chemických procesůŽivin Využití u lidí: Metabolismus Cesty, U které tělo přeměňuje potravu na energii potřebnou pro život.
Podrobněji, tento proces vypadá. Jídlo se skládá z bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů, minerálů a stopových prvků. Tyto látky jsou odbourávány enzymy v trávicím systému, vstoupit do krevního řečiště a je transportován s jeho pomoc v každé buňce těla.
Buňky reagující na signál „večeře se podává“ otevřený, potřebné energie je předán kyslíkem se spaluje (oxiduje) IT, a zisk energie v procesu. Že to umožňuje buňkám funkci a tělo jako celek - dýchat, aby se pohybovaly přemýšlet, žít.
A to není všechno. V důsledku oxidace v buněčných tvořena produkty rozkladu: oxid uhličitý, voda, kyselina mléčná a různé soli. Všichni návrat do krve, a který transportuje je do orgánů vylučovacího systému: jater, ledvin, plic ...
To je, jak rychlost metabolismu těla.
Co je metabolická porucha
Toto selhánímetabolické poruchy v jakékoli fázi metabolismu. Například může postrádají enzymy rozkládají potravu a zajištění dodávky potravin do krve v zažívacím systému. Nebo v krvi může být příliš málo kyslíku, protože buňky nemohou oxidovat živiny a dostat správné množství energie. Nebo buňky, na kterou krev přinese sílu, neberte to. Nebo, řekněme, ne zcela odvolat produkty rozkladu a začít otrávit sami.
Možnosti porušení - stovky. Pokud některý z těchto buněk přijímatmetabolismus příliš málo nebo příliš mnoho určitých látek. A to má vážný dopad na jejich zdraví, a nakonec - v našem pohody a zdraví.
Jak rozpoznat metabolické poruchy
Lidské tělo je velmi citlivý na jakékoli porušení metabolismu. Nutriční nedostatky nebo přebytek degradačních produktů postihuje buňky všech orgánů a tkání, včetně mozku, nervů, svalů, srdce a cév, kůže, jater, žláz s vnitřní sekrecí, a tak dále. Kromě toho, že má vliv na produkci hormonů, které řídící procesy v těle. Proto symptomy mohou být velmi odlišné: od konstantní chuť na sladkosti k onemocnění vnitřních orgánů.
Nicméně předpokládá se porušení i v počáteční fázi metabolismu stále možný. Zde jsou nejčastější příznaky jsou:
- únava;
- nedostatek energie, chronická únava;
- nepravidelný menstruační cyklus u žen;
- nerozumný (na první pohled, samozřejmě) nebo sady úbytku hmotnosti;
- zhoršení paměti a poznávacích schopností;
- Zhoršení kůže (akné a vzhled podněty) a lámavost nehtů a vypadávání vlasů;
- srdeční arytmie, tlakovým rázům;
- změny nálad;
- chronická zácpa nebo průjem;
- časté močení;
- snížena nebo zvýšena teplota, Který dlouho držel.
Individuálně, každý z těchto příznaků, může mít svůj vlastní, Non-metabolické studie. Ale pokud jste na více příznaků vidět, je nutné okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Metabolické poruchy není nutně něco strašného: oni jsou často snadno napravit. Ale existují případy, kdy selhání hovoří o rozvoji závažných onemocnění, jako je například cukrovka. Je důležité, abyste žádnou signál.
Proč je metabolická porucha
Zde je seznam nejčastějších příčin metabolických poruch:
- genetická predispozice. Možná, že vaše tělo není zpočátku produkuje některé enzymy potřebné k úplné trávení. Nebo nesprávně předává rozkladné produkty z buněk. Možná, že některé produkty poškodit klků ve střevech, nenechat průchod trávené potravy do krve (založené na tomto mechanismu, jako je intolerance lepku).
- věk. Roky měnit hormonální rovnováhu. Například v průběhu menopauza U žen se snižuje produkce estrogenu. To způsobuje problémy s metabolismem.
- havěť. Červy a patogeny narušují přeměnu potravy na energii.
- nervové napětí. Zátěžové - provokatéři navštěvují metabolických poruch.
- zhoubné návyky. Zejména, nadměrná konzumace alkoholu a kouření, nebo vášeň pro ležícího-sedavý životní styl.
- Dieta nebo nepravidelná strava. Mohou vyvolat hypoglykemii - stav charakterizován trvale nízké hladiny cukru v krvi, což má také vliv na metabolismus.
- Některé nerozdělený nemociVčetně viru - chřipka, spalničky, plané neštovice.
- Přijímací lékyJako je orální antikoncepční.
Co dělat, pokud máte metabolickou poruchu
Hlavní věc - nevyhazujte své vlastní diagnózy. Prokázat, že váš metabolismus opravdu selhala, může to být jen terapeut. Za to mu dívat do své zdravotní historii, požádejte o změny životního stylu v pohody a vzhledu, nabídka předat analýz. V závislosti na výsledcích lékař vás může poslat na endokrinologa nebo jiného zdravotnického odborníka.
Pokud je příčinou metabolických poruch spočívá v onemocnění orgánu nebo genetickou predispozicí, léčebné režimy by měly profesionální, s přihlédnutím vaše individuální rysy.
Pokud metabolických poruch nesouvisí s genetiky a nemoci, které mohou být upraveny samostatně. Pro tyto účely bude terapeut doporučujeme provést některé změny v životním stylu,
- Dávejte pozor, aby vaše strava byla kompletní. Zelenina, ovoce, maso a mléčné výrobky vám pomůže udržovat potřebnou rovnováhu živin.
- jíst pravidelně. Snídaně, oběd, večeře a pár občerstvení mezi nimi.
- Vzdát rychlého občerstvení a polotovary. Dělají nám hromadí tukové tkáně, což zase ovlivňuje hormony a jako výsledek metabolismu obecně.
- Více se pohybovat. Pokud nemáte čas na tělocvičny, alespoň začít stoupat do kanceláře a domácnosti schodiště místo výtahu a případně delší procházce o víkendu.
Mimochodem, stejný seznam akcí - účinné prevenci metabolických poruch.
viz také🤕🧐😉
- 16 příznaků, pro které nevěnují pozornost, ale marně
- 9 časné příznaky Alzheimerovy choroby
- 8 způsobů, jak zvýšit imunitu. Jediná věc, která funguje
- 6 způsobů, jak urychlit metabolismus, který dovolit i líný a sladké
- 6 návyky, které zpomalují metabolismus