Jak čistit zuby

Čistit před nebo po snídani při použití nitě a tak dělá, že je třeba vypláchnout ústa - zubní objasnit.

Nejlépe před snídaní, ale můžete po

Věda neprokázala, že bakterie, které se nahromadily v průběhu noci v ústech způsobit nějaké zdravotní problémy. Proto čistit zuby před snídaní je nepovinné, ale žádoucí. Koneckonců, pokud si myslíte, že je zde slupce zuby - je to skoro, jako by to špinavé nádobí.

Hlavní věc - nemusí čistit zuby hned po obědě, pokud budete pít pomerančový džus nebo něco jiného kyselou. Po kávě - je to možné. Kyselé produkty z reagujeRastrovací elektronová mikroskopie studium vlivu doby čištění zubů na lidské zubu dentin po vystavení kyselých softdrinks s zubní skloviny, takže pokud okamžitě vyčistit, může vyvolat škody na drobný smalt. V ideálním případě byste měli čistit zuby, nebo před snídaní, nebo půl hodiny později.

Ale nebojte se moc, pokud si čistíte zuby po šťávy. „To je otázka, z kategorie“ Kolik andělů se vešly na místě jehly? „- říká stomatolog Richie Grant (Grant Richey). - Nemyslete si, že jsem nikdy neviděl pacienta, jehož smalt zcela vyčerpaná z toho, co se čistí zuby po snídani. "

Obecně lze říci, že je lepší čistit zuby po snídani, než vůbec čistý.

Zubní nit - kdykoliv

Tam je žádný konsensus, když nit: před nebo po čištění. Dr. Ritchie se to dělá při čištění. Ale zdůrazňuje, že to není nutné.

„Pokud jste dvakrát denně čistit zuby fluoridovou pastou a používat nit nebo jiné prostředky pro mezizubní periody, nebojte se - říká Alice Bogozien (Alice Boghosian), zástupce Asociace amerického zubaři. - Do, jak si přejete. Hlavní věc - každý den se čistí prostor mezi zuby. "

máchání

Podle Bogozien, máchání není nezbytné pro zdraví zubů. Nejvíce určen pouze k ústům příjemná vůně. Používejte tyto nástroje v poslední zatáčce, pak pocit svěžesti pokračovat déle.

Některé klimatizační jednotky jsou určeny k řešení konkrétních problémů: například zabít bakterie v ústech. Tyto prostředky lepší využití předepsané lékařem. výplachy s obsahem fluoru posílit sklovinu. Použijte je jako poslední krok v péči o chrup s fluoridem na zubech zůstal co nejdéle.

Pokud jste vůbec přemýšlel, jak správně čistit zuby, máte vše v pořádku. Měli bát těch, kteří nemají čistit zuby pravidelně.