6 mýtů o obnovení vize, které nesmíme doufat

Mýtus 1. Je možné obnovit zrakem pomocí cvičení

Ne, nemůžeš. Cvičení pomáhá, ale málo.

Refrakční vady (krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus), jsou upraveny pouze prostřednictvím cvičení. Tyto nemoci jsou z mnoha důvodů, včetně genetické. Léčit tyto komplexy nemohou být sámLéčení krátkozrakosti .

V zájmu zachování vidění, opravdu potřeba, aby se zapojily a relaxovat, a to zejména pokud máte hodně pracovat na počítači nebo dokumentů. cvičení fit nejjednodušší:

• Podívejte se z okna na objekty, které jsou daleko.
• Mohl pohybovat oči v různých směrech.
• Blink.

Takové jednoduché úkoly neohýbejte, oni nepotřebují, aby specificky zrušil čas v rozvrhu. Postačí, když každé dvě hodiny odpočinout od tvrdé práce. Ale ani to nemůže uspokojit každého.

V odchlípení sítnice chirurgii nebo zotavení z očí aktivní stimulaci krevního oběhu může vést ke ztrátě zraku. Také cvičení se nedoporučuje u zánětlivých onemocnění oka, takže spolu s infekcí slzné tekutiny a další sekrety se nedostal na zdravou tkáň.

instagram viewer

Vladimir Zolotarev

Do správných refrakčních vad, doplněný cvičeními potřebují brýle užití, kontaktní čočky, léky a chirurgii.

Mýtus 2. Body, aby to bylo ještě horší

To není pravda. Zastánci tohoto mýtu věří, že pokud nechcete dát zatížení očí a usnadnit život s pomocí brýlí, oči „odpočinout“ a problémy s viděním zvyšovat.

Vzhledem k tomuto přístupu, mnoho lidí se bojí přejít na silnější brýle, dát děti v přední řadě, pouze brát body pro zvláštní příležitosti, a ve zbytku času přednost bolestivě namáhat vaše oči se snaží, aby jejich trénovat.

Praxe ukázala, že tento přístup nejenže nezastaví progresi krátkozrakosti, ale může dokonce vyvolat v důsledku nadměrného napětí očních svalů.

Rano Ibragimova

Je-li čas na správném vidění, vyzvednout body a ne zhoršit stav.

Ale sluneční brýle jsou vhodné i pro ty, kteří nemají problémy se zrakem. Ultrafialového světla vede ke vzniku šedého zákalu a makulopatie vyvolána věkem, takže nosit sluneční brýle filtry na slunečných dní v létě iv zimě. Brýle nemusí nutně být černé. Hlavní věcí je, že se filtruje záření UV-A a UV-B.

3. mýtus. Musíte jíst mrkev a borůvky

Layfhaker řekl jsemProč mrkev nezachrání oko. Ve skutečnosti, bez vitaminů A a začne se zrakem C zhoršovat. Z tohoto důvodu se mrkev karoten (prekurzor vitaminu A), a vitamín C je užitečné. Aby však bylo možné, aby se s nedostatkem vitamínů, musíte tvrdě pracovat.

Borůvky obsahují lutein a vitamíny, ale nikdo nemůže s jistotou říci, kolik jich je a kolik můžete naučit. Stejný příběh s jinými produkty, které jsou užitečné pro oči: zelené listové zelenině (tam je také lutein), luštěniny, losos.

Obecně platí, že strava ovlivňuje vidění v neočekávaných cestách. Například obezita zvyšuje riziko glaukomu a diabetické retinopatie (protože navíc hmotnosti spojené s diabetem typu II).

Mýtus 4. Z moderních obrazovkách vize nezhoršuje

I když teď s obrazovkami ještě lépe než předtím, oči stále trpí. Proč - řekl Vladimir Zolotarev: „Princip fungování všech gadgets, kromě elektronických knih Inkoust je následující: emitují viditelné paprsky spektra, v důsledku toho můžeme vidět obraz na obrazovka. Tento interval zahrnuje krátkovlnné modrofialové paprsky, které jsou nejvíce nebezpečné pro oči. Ty jsou rozptýleny ve struktuře oka, a tím má negativní vliv na kvalitu zraku a zhoršuje kontrast obrazu.

Pro zachování zdravého vidění, nosit ochranné brýle s čočkami, které blokují modro-fialové světlo.

Dlouhodobé vystavení tohoto světla způsobí vizuální příznaky únavy: neostré vidění a napětí oči, jejich zarudnutí, bolest v nadočnicovými oblouky -., a následně může způsobit poškození sítnice "

To znamená, že to líbí nebo ne, a to i ty nejmodernější obrazovkách se nám ublížit. Milovníci knih (konvenční a elektronické) menšími problémy. Ale tito lidé potřebují odtrhnout od čtení, dívat se z okna.

Mýtus 5. Body perforovaná pomůže obnovit zrak

Pokud nosíte sluneční brýle s mnoha malými otvory, před očima obraz bude ostřejší, tedy dočasné zrakem trochu lépe.

Při přímém použití těchto bodů zvyšuje jasnost vidění vzhledem k tomu, že větší počet otvorů, desek ve tmě na sítnici get zaměřené paprsky světla.

Rano Ibragimova

Bohužel, toto nestačí. Jak brzy Ibragimov, existuje jen málo přesvědčivé vědecké důkazy o tom, kdo ohodnotí terapeutický účinek těchto skel. Je lepší dát přednost čoček, které blokují modro-fialové světlo.

Mýtus 6. I když jsem normálně vidět, že není nutné, aby lékaři

Krátkozrakost a dalekozrakost nejsou nejstrašnější zhoršení zraku, a to zejména v případě, že nepostupují. Mnohem nebezpečnější odchlípení sítnice nebo glaukom - onemocnění, které se již dlouho ne, aby se přihlásili, nebo vykazuje příznaky, které se nezdají být fatální.

Například příznaky onemocnění mohou být rozmazané vidění, bolesti očí, bolesti hlavy, a hojné slzy, a touha snížit obvyklou vzdálenost od oka do knihy nebo na monitoru.

Vladimir Zolotarev

Tyto příznaky - příležitost na adresu k lékaři a objevovat vize. Podle WHO, lze zabránit 80% všech poškození zraku. Ale je třeba pravidelně navštívit lékaře a posoudit jejich stav. Pravidelně - asi jednou za rok.