7 způsobů, jak používat éterické oleje
Tipy Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Éterické oleje - těkavé vonné látky extrahované z květů, semen, kořenů, listů, ovoce, rostlin nebo dřeva pryskyřice.
Olejniny ochucení. vlastnosti ropy závisí na druhu rostliny, podmínky jejich pěstování, použité díly, jakož i způsob výroby. Často se z různých částí stejném zařízení se liší ve složení a vůni oleje. Esenciální oleje se získají destilací (zelených a kůry), extrakce (květenství, lístky a kořeny) a komprese (kůry a ovoce).
Éterické oleje mají široké spektrum biologické aktivity. Některé z nich - antiseptika, zatímco jiní - spazmolytika, jiní regeneraci buněk, uklidnění čtvrtý nebo naopak, stimuluje nervový systém. V tomto případě jsou esenciální oleje jsou silné nástroje, které mohou nejen pomoci, ale i zranit, pokud nejsou v souladu s doporučením o používání.
Porozumět farmakologické vlastnosti esenciálního oleje stolu nápovědy.
* Nedoporučuje se používat na slunci.
Použití éterických olejů
Éterické oleje by neměl být aplikován na kůži bez základny. Chránit oči. Udržujte olej mimo dosah dětí. To se nedoporučuje používat éterické oleje pro těhotné ženy a lidi, kteří jsou náchylní k alergiím.
Esenciální oleje jsou nemísitelná s vodou a nejsou aplikovány v čisté formě. V kosmetice a medicíně, éterické oleje jsou používány k základně. Ona může být vosk, med, mléko, smetana. Ale většina z takzvaných nosných olejů.
Doprava (báze) olej - rostlinný olej, jako je pevná látka (např, bambucké máslo) a kapalina (olivový olej, rakytníku, mandlový olej, jojobový olej a další). Přispívají k pronikání éterických olejů v těle a poskytují měkkou terapeutický účinek.
Bath a Bath
Aromatická koupel - perfektní způsob, jak k odpočinku po náročném dni. Zmírňuje stres a uvolňuje olej ze santalového dřeva, pelargónie, levandule, růže. Svalové napětí (např. Po cvičení) pomocí odstranění verbenu oleje a jalovce. Při nachlazení doporučuje koupel borovice nebo citronový olej.
pravidla
- Před přijetím aromatické koupele je třeba vyčistit.
- Teplota vody - 36 až 38 ° C
- Jako základna může být použita med, jogurt, syrovátka, mléko, sůl nebo námořní dopravu ropy.
- Nepoužívejte sprchový gel, šampon, pěna a další kosmetiku v průběhu řízení.
- Frekvence a doba - 5-25 minut, ne více než třikrát týdně.
- Poté, co vzal aromatická koupel, neměli byste být opláchnout a otřít do sucha.
Ve vaně, která je nezbytná přidán do kbelíku s vodou olej dát do kamen. Oleje jsou doporučovány pro zlepšení dýchání: cedr, eukalyptus, jedle a další. Kromě toho směsi základních a esenciálních olejů může být mokrá košťata.
masáž
Éterické oleje zvyšují léčivé účinky masáží zlepšit stav pokožky a má vliv na nervovou soustavu. Různé oleje budou mít různé farmakologické účinky. Takže, hřebíček urychluje oteplování a stimuluje krevní oběh. Muškátový oříšek zmírňuje revmatické bolesti, citrus přispívá k odbourávání tukové tkáně, a růže, jasmínu a santalového dřeva mají liftingový efekt.
pravidla
- Recept masáž směs: 3-5 kapky silice + 10-15 ml základního oleje (orgán - broskev, olivový, meruňky, mandle; Face - jojobový, macadamia, avokádo).
- Vyzvednout olej, a to nejen ve farmakologické vlastnosti, ale i vůni. To musí být příjemné na osobu, která dělá masáž.
- Při masáži upřednostňovat měkké krouživými pohyby.
- Po zasedání musí ležet po dobu 10-20 minut, nechoď ven po dobu jedné hodiny.
inhalace
Inhalace s éterickými oleji - ideální lék na chřipku (tymián, zázvor), bronchitida (eukalyptus, borovice, zerav), stomatitida (pomeranč, měsíčku), stejně jako pro čištění obličeje (oregano, tea tree).
Lidé s astmatem a dalšími závažnými respiračními chorobami by měl být vdechnuty s povolením a pod dohledem lékaře.
studený inhalace
- Aplikujte několik kapek oleje na ručník tkaniny nebo papíru.
- Inhalovat vůně nos hladce a hluboce po dobu 5-10 minut.
Hot inhalace
- Pokud ano, použijte speciální inhalátor.
- Pokud není inhalátor, přidejte 2-4 kapky oleje v nádrži s teplou vodou. Zakrýt si hlavu ručníkem a inhalovat výpary po dobu 5-10 minut. Doporučuje se provést postup se zavřenýma očima.
obklady
Aromakompressy bolesti pomoci zmírnit do kloubů, zad a měkkých tkání. Silice pronikají kůží na problémové oblasti a poskytuje protizánětlivé, analgetické a protikřečové účinky.
U chronických onemocnění možností využití aromatických obklady, poraďte se s lékařem.
studené obklady účinná nádorů, výrony, pohmožděniny.
pravidla
- Navlhčete flanel nebo jiný bavlněné tkaniny do studené vody a oblékla 3-5 kapek esenciálního oleje.
- Připojit k poškozené oblasti. Secure s elastickým obvazem.
- Alternativně se připraví směs podkladu a éterických olejů (30 ml - 15 kapek), nasycení a připojte tkáně nemocné části těla.
hot obklad léčení chronické onemocnění, které úlevě od bolesti a zánětu. Užitečné pro revmatismu, osteochondróza a radiculitis. Pravidla jsou stejná, používejte pouze teplou vodou a zábal zábaly.
obohacení kosmetiky
Orientální krásu od starověku používá estery jako prostředek pro osobní hygienu. Olej se přidá do kosmetického a léčebného účinku dosud.
By měla obohatit make-up s neutrální složení. Prostředky určené k řešení konkrétních problémů (například anti-aging), je lepší použít žádné přísady.
Existuje mnoho receptů na domácí kosmetiku s éterickými oleji. Zde jsou některé z nich.
- Pleťová maska: 1 lžíce jíl prášek 2-3 kapek éterických olejů, pak je třeba přidat vodu, k dosažení konzistence pasty. Naneste masku na obličej, aby se zabránilo okolí očí, nechte zaschnout a opláchněte teplou vodou.
- Pleťový krém: přijmout jakékoli neutrální krém (například děti), připravit směs podkladu a éterických olejů. Prvním z nich je, aby odpovídal typ pleti (suchá, normální, kombinace, mastná, problém), a druhá - účel použití (anti-vyrážka, hydratační a tak dále). Příkladná dávka - 10 až 15 kapek směsi 150 g substrátu.
- Lotion pro kůži: Zřeďte infuze léčivých bylin s vodou (ve stejném poměru), 2-3 kapky esenciálního oleje se rozpustí v 1 kávová lžička alkoholu a přidejte do přefiltrovaného roztoku. Otřete krém obličej a krk.
- Aromalod: 1 čajová lžička medu směs s 1-2 kapkami esenciálního oleje, se rozpustí výsledné směsi do vody, a nalije do formy před mrazem. Použití ochucené kostky ledu otřít obličej, odstranění zarudnutí.
- šampon: prostředky pro použití maximální přírodní složení, přidat olej do dlaně s šampon na mytí ihned (1-2 kapky) nebo injekční lahvička (13 kapek na 100 ml).
aroma aromakamni
Aroma aromakamni používá k ochucení vnitřní i aromaterapii.
olejový hořák (Nebo aromakuritelnitsu) je pohár, který je naplněn vodou a přidá se éterický olej, a je umístěn pod svíčkou. Jako voda vyplňuje vytápěcího vzduchu páry silic.
aromatizace lampa
- Větrání místnosti.
- Nalít do misky s teplou vodou (50-55 ° C). Objem misky - ne méně než 50 ml, jinak by voda se odpaří příliš rychle.
- Přidat éterický olej 2 kapky na 5 náměstí. m čtverečních.
- Zapálit svíčku. Minimální vzdálenost od plamene do mísy - 10 cm.
- Trvání léčby - 20 minut až 2 hodiny. Pravidelně vypustit vodu. Nenechávejte lampu bez dozoru.
Aromakamen To má porézní strukturu a dlouho udrží pachy. Můžete si koupit nebo si vytvořte vlastní rukou v sádře. Aromakamnya funkce v místní akce. V případě, že zápach z lamp distribuovány po celém pokoji, z kamene - jen na krátkou vzdálenost. Proto aromakamen mohou být použity i na pracovišti.
aromatizace kámen
- Naneste 2-4 kapky oleje na kameni.
- Položil kámen na stole, ve skříni, tašce nebo v kapse.
- Přidejte olej do té míry, těkání zápachu.
Také éterické oleje, aby se sáček. Aromatické sáček růžového oleje dodá oblečení a prádlo, příjemnou vůni a sáčky s levandulí na nočním stolku přinést zdravý spánek.
Aromakulony
Aromakulony (Nebo aromamedalony) - je doplněk vyroben z porézního jílu, snadno vstřebává a trvale udržet vůni.
Jeho nošení je obzvláště důležité během chřipkových epidemií. Zázvor, cedr, eukalyptus, máta peprná a jiné oleje pomáhají tělu bojovat proti virům a posilují imunitní systém.
Jak používat aromakulonami?
- Zvedněte oleje o vlastnostech a chuť.
- Kapat 2-3 kapky do přívěsek.
- O tři dny později, opět zastrčit přívěsek.
To jsou základní zásady pro používání éterických olejů.
Jak používat éterické oleje?