Proč kolena ublížit a co dělat
Vzdělávací Program Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Je-li nutné, aby urychleně hledat pomoc
Jakmile to bude možné, odkazovat na pohotovost, chirurg, a někdy - v závislosti na zdravotním stavu - zavolat sanitku, pokudKnee Pain:
- nemůžete nést váhu na postiženou nohu: tak nestabilní koleno;
- kolem kolena dochází k výraznému otok;
- nemůžete plně narovnat nebo koleno;
- Společné vzhled deformuje;
- koleno bylo červené, oteklé a bolestivé, a spolu s ním označíte zvýšení tělesné teploty;
- Nedávno jste udeřil do kolena, a teď to bolí špatně.
Tyto příznaky jsou typické pro zlomeniny, vykloubení, akutních zánětlivých onemocněních. Pokud se tyto přestupky se neléčí, mohou vést k velmi nepříjemným důsledkům - do invalidity či úmrtí.
Proč bolet kolena
Zde jsou některé z nejčastějších příčin.
1. poranění kolenní
Američtí hovory Arthritis Foundationkoleno zranění kolena možná nejvíce ohroženy různými poškození kloubů lidského těla. Velmi často se dostane sportovci. Dlouhý běh, nechtěným pád, ostrý skok, vysoké zatížení pod břevno - všechny tyto situace může mít vliv na funkci kolenního kloubu a vedou k jednomu z těchto zranění.
poranění menisku
Menisku - chrupavky, která plní funkci tlumiče v kolenním kloubu. Jeho tloušťka je pouhých 3-4 mm. Navzdory tomu, hryaschik dost silná. Přesto je zranitelný. Například, pokud jste se prudce otočit vložen na koleně, meniskus může přepětí. Příznaky tohoto - bolest a otok v koleni. Nicméně, oni se shodují s příznaky jiných zranění, takže diagnóza by měla být svěřena specialistovi.
vaz škody
Nejčastěji trpí tzv předního zkříženého vazu (ACL) - jeden ze čtyř vazů, které spojují do kolena dolní část nohy a stehna. S ostrým obrácení koleno může vyvinout mikrofraktur, nebo dokonce úplné přerušení. Taková zranění jsou běžné u lidí podílejících se na fotbal, basketbal, nebo jiné druhy sportKteré vyžadují náhlé změny směru.
Slzy a zánět šlach
Šlachy - to je vazivové tkáně, ve kterých jsou svaly připevněny ke kostem. Na prudkými pohyby nebo těžkých břemen jsou také náchylné k vymknutí a dokonce zlomeninami. Kromě toho zátěž může vést k rozvoji zánětu - tzv kolena zánět šlach.
bursitis
Některá poškození kolenního kloubu může způsobit zánět periartikulární sáčků (burz) - small tekutinou naplněné vaky, které snižují tření mezi kloubu a okolních vazů a šlachy. Mukositida burz projevující otok, zvýšení teploty kůže v zasažené oblasti, ztuhlost a bolesti.
Syndrom kyčelní holenní traktu
Tzv zánět šlach, která se rozprostírá od vnější části pánve na kyčelního a kolenního kloubu. Tento prvek hraje důležitou roli při stabilizaci koleno. Když prodloužený opakující pohyby spojené s konstantní flexe a extenze nohy vazu může zanítit. Tento společný zraněníObvykle případ s těmi, kteří mají rádi běh, cyklistika, pěší turistika a powerlifting.
Vykloubené koleno (patella)
To je situace, kdy trojúhelníková kost pokrývající koleno před přestěhoval ze svého obvyklého místa - zpravidla na vnější straně kloubu. To výrazně a bolestivě kompenzovat. Nepokoušejte se narovnat kostní sami! Tento postup lze provést pouze trauma chirurga.
zranění
upustil vy nebo narazil koleno, a teď to má monokl, oteklé a bolí. Takže modřina projevuje.
zlomenina
Kost koleno, včetně čéšky může být narušeno, pokud spadne, nebo je silný šok. Lidé, kteří trpí osteoporózou, někdy vydělávat zlomeninyJednoduše tím, že nevhodný tah.
2. syndrom patellofemoral bolesti
Tento syndrom se také nazývá „běžci koleno“. Není spojen s zranění, existuje několik dalších mechanismů.
Čéšky (čéška) během flexe-prodloužení kolena se pohybuje nahoru a dolů kloubu. Někdy se mezi čéškou a spoje (slovo „stehenní“ znamená „hip“), může dojít k podráždění.
Pokud cítíte dotírající bolest na čéšku, nebo kolena, která se zvyšuje s vzestupy a svahů nebo při sezení s pokrčenýma nohama, možná mluvíme o patelofemorální bolesti syndrom. Toto porušení je běžnějšíKnee Pain Příčiny u žen než u mužů.
3. Změnili jste chůzi
Možná jste vytáhl stehenní sval. Nebo například, šlápl na něco ostré, a nyní se snaží se pohybovat tak, aby opět nedošlo k narušení zraněné místo na nohy. Takové situace vás nutit ke změně chůze. A to zase může vést k nadměrnému zatížení kolenního kloubu. Proto je bolestivý pocit.
4. nadváha
Jedná se o další stresový faktor na kolenou, protože z nich může být bolest a ztuhlost kloubů a svalů dolních končetin.
5. Jste vyvinuli typ artritidy
Jejich existuje více než 100 různých typů. zde druhůKnee Pain Artritida, která obvykle postihuje koleno:
- Artróza. Jeho příčina - opotřebení chrupavky v kolenním kloubu.
- revmatoidní artritida. Jedná se o autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém napadá klouby v těle. Včetně kolenního kloubu.
- Dna. Tento typ artritidy dochází, když jsou klouby karta krystaly kyseliny močové. Ačkoliv dna obvykle postihuje velké prsty, může dojít také v kolenou.
- Septická artritida. Jsme infekce kloubů, které mohou nastat při nebo po penetrační trauma, nebo požitím bakterií prostřednictvím krevního řečiště z jiné části těla.
Co dělat, když máte bolesti v kolenou
Pokud nepříjemné pocity obtěžovat vám více než dva nebo tři dny, je nutné poradit se s lékařem. Například v případě takového důvodu, že to, co považujeme za obyčejnou modřinu, může být také o zranění menisku. A poškození chrupavky zvyšuje riziko vzniku osteoartrózy a dalších společných problémů v budoucnosti.
Začněte s terapeutem. Lékař bude poslouchat vaše stížnosti, požádal o životní styl, strava, trénink, padá. A v závislosti na předběžnou diagnózu vás přesměruje na profil odborníka - revmatologa, ortopedem, fyzioterapeut... může vyžadovat nějaký výzkum: rentgen, ultrazvuk, magnetická rezonance kolena, a také analýza krve a tekutiny z kolenního kloubu. Další léčba bude záviset na výsledku kontroly a testy.
Až jste přišli k lékaři, nebo pokud si myslíte, že se nic strašného se stane s vámi, můžete zmírnit podmínku o postupech pro domácnostKnee Pain. Diagnostika a léčba.
1. Give koleno Zbytek
Dejte si pauzu ve své běžné obchodní činnosti, ke snížení opakované namáhání spoje. Zotavit se z poškození plic, zpravidla chybí několik dní. Pokud vážnějším stavu, doba odpočinku by měla být delší a není důvod k projednání této záležitosti s lékařem.
2. Připojit k postiženého kolenního chladu
Například tenký ručník na ledový obklad, láhve na teplou vodu s ledem studenou vodou nebo gázy obklad. To bude pomoci zmírnit otok a zmírnit bolest. Udržujte obklad po dobu ne delší než 20 minut.
3. Pomocí elastické obinadlo
To pomůže zabránit hromadění tekutiny v poškozených tkání a aby se kolena stabilnější. Ujistěte se, že obvaz nezasahuje do krevního oběhu.
4. Lehnout s nohama zvýšenou
Například, dát je na gauči polštář nebo polštář. To pomůže snížit otok.
5. Vezměte nepředepsání proti bolesti
Nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID) - ibuprofen je stejný nebo naproxen - může snížit obtíže při bolest a otoky. Ale mějte na paměti, že tyto léky mají také vedlejší účinky, takže nemohou být používán nepřetržitě.
viz také💉💊😦
- Proč bolest dolní části zad a co dělat
- Proč bolí krk a co dělat
- Proč bolesti zad a co dělat
- Co když se vymkl nohu
- 12 cvičení pro zdravé kolena