Kde se kýla páteře a co dělat
Vzdělávací Program Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Nejčastěji se jedná o porušení bez povšimnutí. Pokud si všimnete, nevysvětlený občas tupou bolest v zádech, což zvyšuje během cvičení, kašlání, kýchání - mohlo by to být ona, meziobratlové kýly.
Nicméně, tam jsou příznaky a další, a někdy se neobjevují vůbec... Dokud kýla neotáčí kolem něco vážnější, jako je ischias, nebo dokonce mrtvici.
Co je to spinální kýla
Oficiální název této poruchy - herniated disk (plochý útvar mezi obratli).
Elastické a tvar se mění disky umožňují páteř flex a absorbovat zátěž, kterou převezme. A to vše by bylo dobré, ale kola - věc není příliš silný.
Odborníci z USA Mayo Clinic výzkumného střediska v porovnáníherniated disk každý kobliha želé: vnitřní - měkké dřeňového jádra, který je uzavřen ve vláknité kruhu hustých šlach.
Když jsme se předklonit, takže i s nákladem, obratle jsou komprimovány a snaží se vymáčknout „koblihy s želé“ Před. Ve většině případů se meziobratlové ploténky vydrží toto zatížení.
Ale v případě, že kruh šlachy z nějakého důvodu oslabený, může trhat - a trčí jeho měkké jádro z meziobratlové prostoru. Že tato situace se nazývá herniace páteře.
Nebezpečný páteře kýla
- Zvýšený tlak na obratle obratle. Důvody jsou jasné, protože těsnění se stal tenčí mezi nimi. V důsledku toho obratle třít proti sobě, je zde bolestA do budoucna - různé zánětlivé procesy.
- tlak kýla na spinální nervové kořeny. Skřípnutí nervového kořene je také velmi bolestivé věc. Ale to není jen bolest: tlak na nervy, může mít za následek bolesti zad, a dokonce ochrnutí. A vzhledem k tomu, že míšní nervy vysílají signály do končetin a vnitřních orgánů, bolesti a případné poruše rukou, nohou, močového měchýře, jater, ledvin a tak dále.
- Kýla tlačí proti přilehlých cév. Z tohoto důvodu se zhoršuje průtok krve do orgánů a tkání. Často trpí mozek.
Kde dělá páteře kýly
Zde jsou nejčastější příčinyPříznaky herniated diskŽe příčinou oslabení vláknité kruhu.
- Myslíte si, pravidelně zvednout něco těžkého, nakládání v dolní části zad nebo ramen.
- Padáš nebo jinak zranit záda.
- Máte problémy s držením těla - skolióza nebo zvyk sedět ve shrbené pozici.
- Trávíte hodně času sezením.
- Trpíte osteochondróze.
- Máte nadváhu.
- Jsi dost neustále spát, protože z toho páteř nemá čas na zotavení ze stresu v daný den.
Jaké jsou příznaky páteře kýly
Opět platí, že příznakyherniated disk kýla měnit, a v některých případech nemusí být vůbec. Proto je nejlepší způsob, jak udržet přehled o čase problém - jedná se o pravidelné prohlídky alespoň pedikér nebo terapeut. A samozřejmě, ne ignorovat signály, které tvrdí, budete zpátky.
Zde je návod, jak se chová herniated disk:
- Bolesti bolest neznámého původu, který se čas od času se objeví v dolní části zad nebo krční páteře.
- Bolest střelba, která je někdy doprovázena náhlé pohyby, jako je posouvání nebo naklápění.
- Bolesti v zádech, který je uveden do stehna nebo nohu.
- Bolest v oblasti krční páteře, který je uveden do ramene nebo paže.
- Účast necitlivosti nebo mravenčení v prstech a / nebo slabin.
- Poruchy svalové a kosterní soustavy: inkontinence či retence močových, zácpa, průjem, problémy s erekcí.
- Pravidelné bolesti hlavy, závratě.
- Dostihy v krvi tlak bez zjevného důvodu.
Vidíte-li alespoň jeden z těchto příznaků, měli byste se poradit se svým lékařem. Lékař bude provádět fyzikální vyšetření - obvykle své stížnosti a kontrola je dostatečná pro diagnózu. Někdy můžete potřebovat rentgen, CT nebo MRI: Tyto studie umožní specialista na vyloučení jiných příčin bolesti zad a možné zjistit polohu kýly.
Jak léčit herniated disk
Chcete-li získat dobré zdraví, tak často, aby seherniated disk dva kroky.
1. Zbavte se bolesti
Dobrý bolest odlehčovací normální OTC analgetika na bázi ibuprofenu nebo naproxen. Požadovaná dávka vám předepíše lékař. Bude Vám silnější léky, non-předpis v případě, že úkol nemůže zvládnout.
Také může být nutné antikonvulziva a svalová relaxancia - léky, které pomáhají zmírnit napětí v zádových svalů.
2. Učení, jak se postarat o páteře
Všechny stejné, lékař bude s největší pravděpodobností předepíše pohybová terapie - školení, aby posílila drobné svaly, které podporují páteř. Díky nim, vaše záda budou moci snadno přenášet zatížení.
Kromě toho bude fyzioterapeut říct, jak zvedat závaží a učit se, aby se zabránilo náhlé pohyby - kroucení a ohýbání páteře.
3. podstoupit operaci
Chirurgická léčba je předepsána jen v extrémních případech:
- Pokud bolest přetrvává po dobu 6 týdnů.
- Pokud je kýla doprovázena progresivní paréza (slabost v nohách) nebo selhání pánevních funkcí (ztráta kontroly nad močovým měchýřem a střeva).
Nejčastěji lékaři odebrat pouze vyčnívající části meziobratlové ploténky. To je dost, aby se uvolnil tlak na nervová zakončení. V extrémně ojedinělých případech se poškozený disk je odstraněn úplně.
Co jiného můžete zkusit
Zde jsou nejběžnější alternativní techniky, které mohou pomoci obnovit dobré zdraví. Ale to není přesné.
- akupunktura. některé studieAkupunktura pro bederní herniace disku: systematický přehled a meta-analýzy. Ukazuje se, že akupunktura může skutečně zmírnit chronické bolesti zad. Nicméně vědci uznávají, že tato otázka vyžaduje další studium.
- Chiropraxe (chiropraxe). Existují důkazy, že spinální manipulace je mírně účinný proti bolesti zad, která trvá po dobu nejméně jednoho měsíce. Nicméně, manuální terapie možnýNežádoucí účinky spinální manipulace: systematický přehled vážný pobochka - až po cévní mozkové příhodě.
- masáž. správně provedený masáž To poskytuje krátkodobou úlevu od chronické bolesti zad.
- jóga. Kombinace fyzické aktivity, dechová cvičení a meditace také pomáháJóga Léčba chronické nespecifická bolest v dolní části zad Někteří lidé se zbavit chronické bolesti.
viz také🧐
- Proč bolesti zad a co dělat
- Jak udržovat zdravý záda, pokud jste sportovní výkon
- 3 cvičení z bolesti zad