Proč je tam bolest a co dělat
Vzdělávací Program Zdravotní Stav / / December 19, 2019
S touto katastrofou alespoň jednou v životě, kterým čelí nejméně 80% AmeričanůBolest dolní části zad Fact SheetA tyto údaje lze považovat za globální statistiky.
Nejčastěji se bolest je neškodný. Nicméně, někdy to je příznakem závažné porušování, které vyžadují povinnou konzultaci s lékařem.
Jak poznat, že bolest je nebezpečné
Co nejdřívebolesti zad poraďte se s lékařem, pokud bolest nebo vleklé vás stalking v pravidelných intervalech a je doprovázen některou z následujících podmínek:
- máte horečku;
- Nedávno jste silný úder nebo na podzim;
- Bolest se stává silnější, když budete jíst, nebo jít na záchod;
- kvůli nepohodlí v dolní části zad, nemůžete v noci spát;
- bolest přetrvává, i když jste ležet v co nejpohodlnější pozici;
- Máte slabost v rukou a nohou, nebo se strnulý;
- máte osteoporózu;
- Všimněte si, že jste hubnutí;
- jste již dříve byli léčeni na rakovinu jakéhokoli druhu;
- Používáte-steroidy, alkohol nebo drogy;
- vám více než 50 let.
Proto může ublížit bedra
Zde jsou běžné důvodyPříčiny bolesti zadZpůsobují potíže v zádech. Snažte se nevynechat opravdu nebezpečné.
1. sval overexertion
Není to jen nejčastější příčinou bolesti zadNejen v bederní oblasti. Jste špatně se otočil, zvedl něco těžkého, vytáhl jinde kryt příliš silně (např volejbalové míče), a zde je výsledek: přepětí nebo bederního svalstva výron způsobuje bolestivé pocit.
Co dělat
Počkat. Obvykle jsou tyto bolesti zmizí samy od sebe během několika hodin, někdy - dny. Léčba není nutná, je dát do postele je volitelná. lékaři doporučujíLéčbu. bolesti zad udržovat aktivní životní styl. Ale v případě, že bolest způsobuje nepohodlí, může to být jednorázový poplatek, aby se léky proti bolesti - například na bázi ibuprofenu.
2. Špatné držení těla, sedavý způsob života
Přepětí svalů je nejen dynamická, v důsledku náhlé pohyby, ale také statické. Když se hrbit, zatížení svalů v bederní oblasti více, než je obvyklé. Se hromadí únavu a bolest. Totéž se stane, pokud jste příliš dlouho sit nebo ležící v nepříjemné situace. Například, spí na úzké polici vlaku.
Co dělat
Stejně jako v předchozím případě - čekání a nesnižují účinnost. Do budoucna pamatovat, aby se vaše držení těla a pravidelné zahřát.
3. Slabé svaly kůra
Pro udržení kmene páteře ve vzpřímené poloze, svalová kůra (skříň). Jedná se o přirozený zatížení a zdravý, mírně školená osoba nese to bez nepříjemných pocitů. Nicméně, pokud svaly jsou slabé, že je obtížné nést váhu horní části těla - zvláště když si získat kil do ramenního pletence.
Co dělat
Vlak zpátky. Efektivní a přístupné pro každého cvičení jsme dali zde.
4. herniated disk
Nadměrný stres na páteř, ke kterému dochází v důsledku sedavého způsobu života a špatné držení těla v průběhu času může vést k poškození měkkých meziobratlových plotének. Jsou vymačkané, rozmačkaný a začít bouli nad páteře. Disky nebolí, ale někdy tlak na přilehlých nervy. To způsobuje bolest.
Co dělat
Nejčastěji páteře kýla Není to nebezpečné. Ale pokud se v pravém dolním bolesti zad - bolavé nebo hrabání - sledovat pravidelně vidět lékaře nebo neurologa. S největší pravděpodobností, lékař předepíše léky proti bolesti a předepsat průběh cvičení terapie (fyzikální terapie), které mohou přispět k posílení zádových svalů a učit pečlivé postoj k páteři. Vzácně může být vyžadováno provoz a.
5. svalů
Je název společné bolavé nebo ostré bolesti ve svalech, včetně bederní. Důvody pro myalgie skóre - podchlazení způsobené banální ponoru až dlouhodobém stresu. Pokud jste nervózní, sedavé zaměstnání v kanceláři s nelítostným klimatizací, bolest svalů riziko roste.
Co dělat
Vždy se poraďte se svým lékařem nebo neurologa. Medic pokus spolu s vámi určit příčinu bolesti svalů a vyloučit vážnější porušení. Léčba je v první řadě, aby se zabránilo následkům způsobeným faktorů nemocí. Možná budete registrovat léky proti bolesti a protizánětlivé léky, fyzikální terapie, masáž nebo terapii.
6. poškození kloubů
Nemoci kloubů páteře (artrózy, artritida) Je často spojován s věkem. Vzhledem k dlouhé zatížení se zanítí chrupavky vrstvu mezi tenkým třecí vyvolává bolest. Load - není jedinou příčinou artrózy a artritidy, ale že to bylo vedlo k porážce kloubů, může najít pouze kvalifikovaného lékaře.
Co dělat
Poraďte se s lékařem. Ten Vás vyšetří a dát směr odborníka profilu: chirurg, revmatolog, neurologa. V počátečních fázích, můžete zmírnit podmínku, pokud jste jen změnit svůj životní styl - přidat fyzickou aktivitu normalizovat moc zhubnout. Nicméně, pokud to ve vašem případě, lékař rozhodne dost je dost.
7. Menstruace, těhotenství, nebo endometrióza u žen
Otokshaya, zvýšení velikosti dělohy může tlačit na nervy, což způsobuje bolesti v zádech. Během těhotenství, mimo jiné zvyšuje hmotnost a střed změn gravitace. Zádových svalů a dolní části zad včetně nucen dále zpřísnit, aby udržovat svislou polohu páteře.
Co dělat
Počkat. Chcete-li snížit nepohodlí, se snaží sedět méně a nenosí boty s podpatky: zvyšuje zátěž na bederní svaly. V případě, že bolest trvá déle než několik dní, měli byste se poradit s gynekologem.
8. Problémy s ledvinami a močovým měchýřem
Tato možnost by měla být podezřelá v případě, že pas bolesti po stranách - o místech, kde jsou palmy které, v případě, že se táhnou do zad. Další náznak ledvin - bolest je jen na jedné straně.
Co dělat
Je nutná návštěva terapeuta! Lékař vás požádá, abyste projít testy a předepsat potřebnou léčbu.
9. Prostatitida u mužů
To také často dělá sám cítil bolest.
Co dělat
Je-li nepříjemné pocity v bederní oblasti doprovázen nepříjemných pocitů v podbřišku a hráze, určitě konzultovat urologa.
10. Problémy s trávicím traktu
Například, pokud jde o vředu, bolest je spojena s příjmem potravy.
Co dělat
Nenávidím a ne se spoléhat na léky proti bolesti. Při sebemenším podezření na poruchy trávicího traktu, obraťte se na lékaře nebo gastroenterologa.
11. pásový opar
Tato relativní obvyklého herpes virus, který je u každého. Často se toto onemocnění je komplikace kdysi přeneseny větrný mlýn: Virus kůže v buňkách a dokud se imunitní systém je silný, se chová slušně. Ale jakmile obranyschopnost organismu oslabení, zdá se to.
Jedním z prvních příznaků lišejníků - dotírající, zdánlivě bezdůvodné bolesti, která je doprovázena velkou slabost. Za ním, někdy o několik dní později se objeví vyrážka.
Pohled, vypadá pásový opar.
Close.
Co dělat
Nenechte si sami ordinují! Při prvním podezření na pásový opar, by měli kontaktovat lékaře. Toto onemocnění projde snadněji a bude méně nebezpečné následky, pokud začnete léčbupásový opar v prvních třech dnech po Objeví vyrážka.
viz také👨🏻💼🙆♀️🏃♀️
- Jak rychle se zbavit bolesti zad
- Jak sedět a co dělat, pokud nemůžete
- 3 způsoby, jak snížit bolest
- 10 cvičení pro záda, která potvrdila účinnost vědců
- Jak si udržet zdraví zad po dobu 20 minut denně