Má soda zhubnout
Vzdělávací Program Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Při hledání odpovědi na otázku „Co jíst, jak zhubnout?“ Lidé jsou ochotni jíst někdy velmi podivné chuť a vzhled výrobků. Například, jedlá soda.
Na internetových fórech věnovaný boji proti nadměrné hmotnosti, můžete najít spoustu odkazů na zázrak koktejly sody (lžičku jedlé sody na sklenici vody - a kilo rozplyne před) a soda koupele, který údajně zrychlit metabolismus: vystoupil z vody, osušil ručníkem - a minus jeden a půl! kilo!
Ale je to opravdu?
Jak užitečné soda
Kyselý uhličitan (nebo sodíku) sodíku - tzv prášku, který se prodává v baleních s označením „jedlá soda“, - produkt je ve skutečnosti velmi užitečné. sodaSoda Dos a nedělat:
- Pomáhá vyrovnat se s svědění po bodnutí hmyzem.
- Snižuje riziko vzniku zubního kazu.
- Může zmírnit podmínku při chorobách ledvin. Prostě to není self-léčit! Jak se dělá soda v tomto případě bude lékař říct.
- Úlevy pálení žáhy.
- zápasí s lupy.
- Dobře etabloval jako přísada home suchý šampon.
„Magické“ vlastnosti soda lidí si všimli, v dávných dobách. Takže zachována zmínka o tom, že kněží starověkého Egypta jsou neustále žvýkat soda, myslet si, že tento prášek je schopen komunikovat s ostatními světě. Legendární vědec a alchymista z XIII století, Albert Veliký si myslel, soda podstatný prvek elixír mládí.
Důvodem pro „magie“ čistě chemický. hydrogenuhličitan sodný, při rozpuštění ve vodě vytváří základní prostředí.
Zde máme učinit důležité poznámka: všechny potraviny se liší v úrovni kyselosti (pH faktor) a podle ní mají různé účinky na tělo. Potraviny a nápoje s vysokým obsahem kyselin (pH <7), přispívají k rozvoji zánětlivých procesů. Naopak, zásadité potraviny (pH> 7) a neutralizuje se kyselinou tak, že „rozloží“ ložiska zánětu, zlepšení kvality celého organismu.
Proto „koktejl“ sody s vodou, včetně všech druhů sycených nápojů, teoreticky, může být prospěšné pro zdraví. Pomineme-li ostatní složky sody, z nichž proto, že je ještě škodlivější než užitečné.
Je možné zhubnout pomocí sody
A to je - sporná otázka. Obecně platí, že myšlenka je použití hydrogenuhličitanu sodného hubnutí došlo po chemici zkoumány procesy probíhající ve styku s hydroxidem sodným v těle. Je rozdělena do sodíku a oxid uhličitý. Na bázi oxidu uhličitého, na oplátku, je schopen zrychlitStudie in vitro triglyceridové lipolýzy a rozdělení fází reakčních produktů a cholesterolu: účinky vápníku a hydrogenuhličitanu rychlost lipolýzy - rozštěpení tuků v organismu.
Ale to je v teorii!
V praxi je použití sody koktejlů neměl prakticky žádný vliv na zbavit se kila navíc příliš malá soda vyrobených účinek.
Kromě toho, jak je v případě soda, je škodlivé pobochka.
Zejména soda vážně snižuje žaludeční kyselost (na základě této vlastnosti pro použití sody řešení léčba pálení žáhy). Pokud budete mít pravidelné limonády, může to vést k rozvoji zánětu žaludeční sliznice a dokonce i vředy.
Z tohoto důvodu se doporučuje, hydrogenuhličitan sodnýKyselý uhličitan sodný použita pouze jako dočasné řešení různých problémů (například anti-pálení žáhy), a v žádném případě není, aby se stává trvalou součástí jídelníčku.
Vany se sodou (standardního složení: rozpustí ¹ / ₂ jedlá soda skla v teplé vodě a leží v ní 15-30 minut), je možno uvést užitečnější. stanovenýJaké jsou Výhody jedlé sody Bath, jak si vzít jeden a je to bezpečné?Že jsou dobré pro zdraví. Zejména:
- Zmírnit napětí a bolesti.
- Urychlit krevní oběh, což pomáhá očistit tělo.
- Přispět ke snížení svědění a ekzémy, aby zmírnit příznaky lupénky.
- Může mít pozitivní vliv na normalizaci poševní pH faktoru.
A ano, po vykoupání, můžete objevovat s potěšením, že škály ukazují na kilogram a půl méně než obvykle. Ale nenechme se mýlit. Váhový úbytek je způsoben výhradně ztráta tekutin: Soda lázeň způsobuje vaše tělo se potit těžce. Jakmile je nedostatek tekutin obnovena, bude váha se vrátí na své místo.
Jak používat jedlá soda
Abych to shrnul: Bohužel, žádné soda koktejly nebo vana nepomůže zhubnout. To však nezabrání další užitečné vlastnosti hydrogenuhličitanu sodného. Pokud uvažujete o tom, co chcete používat jedlou sodu pro zdravotní účely - řekněme, k léčbě pálení žáhy, - je důležité, aby tak učinit pouze po konzultaci s lékařem.
Již jsme se zmínili, že soda kategoricky škodlivé v případě nízké kyselosti žaludku (které nemůžete odhad). Kromě toho, technika hydrogenuhličitanu sodného zevnitř i když, alespoň ve formě koupelí je kontraindikováno, pokud jste:
- Jsou těhotné nebo kojící.
- Trpět záchvaty hypertenze.
- nemocný cukrovka.
Koupele jsou také kontraindikován v případě, že kůže máte otevřené rány nebo závažné infekce.
Ale i když žádná z výše uvedených kontraindikací nemáte, s využitím jedlá soda je stále nutné být opatrný. Mohou například hydrogenuhličitan sodný nepije do dvou hodin po užití léku: snižuje kyselost žaludku, což může zpomalit rychlost vstřebávání léků, které ovlivňují jejich nakonec efektivitu.
Vzhledem k tomu dostatečný počet kontraindikací a případných nežádoucích účinků na zdraví, je ještě jednou zdůraznit důležité: hydrogenuhličitan sodný, je žádoucí použití pouze po konzultaci s je praktický lékař nebo specialista profilu (např. gastroenterolog).
viz také
- Jak zhubnout v uplynulém měsíci: návod k obsluze →
- 8 nejlepších cvičení pro hubnutí →
- 5 diety, jejíž účinnost je potvrzena vědci →