Kde jsou křeče a co s nimi
Vzdělávací Program Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Co jsou záchvaty
Křeč - náhlý a často nedobrovolné kontrakce jedné nebo více svalů. Obvykle snižuje křeče v dolních končetinách: trpí zadní lýtkových svalů, stejně jako přední a zadní straně stehna. Ale oni nejsou pojištěny a svaly na rukou, zápěstí, břicho, ramenního pletence.
Ve většině případů, lékaři se domnívají, tento stav, i když bolestivé, ale neškodné. Zvláště v případě, svalový spasmus, je jednorázový charakter a krátké trvání. Nicméně, tam je kombinace symptomů, které vyžadují neodkladnou návštěvu lékaře.
Ale nejdřív budeme rozumět nejčastějších příčin záchvaty.
Proč jsou záchvaty
Kde dělá svalové křeče, věda není jasné. příčina a často nedaří nainstalovat (pokud je však křeč singl, nejsme a snažíme).
Ale existují situace, které jsou často předchází křeč. Zde je sedm nejčastějších příčinCo způsobuje svalové křeče? křeče.
1. sval overexertion
Často křeče jsou důsledkem příliš energický přístup k nádržím v tělocvičně. Rozvíjející se roztahování a dalších stopových traumaty při hojení může být doprovázena
Výrony a kmeny nejen bolest (opožděný nástup svalové bolestivost), Ale i svalové křeče.2. oběhové poruchy
Klasickým příkladem - syndrom tunelu. Je zhoubou každého, kdo tráví příliš mnoho času s počítačovou myší v ruce. krevního oběhu je narušena v důsledku neustálého pevné a nepřirozené poloze zápěstí svalů. Následkem toho může být bolest a svalovou slabost a křeče.
Pár společných zvláštních případech:
- nepohodlné boty. Boty podivné vysoké podpatky, Nepříjemné boty, shlopki s hlubokým výstřihem, které mají udržet na nohou, stlačuje prsty. Svaly jsou tak zvyklí na nepřirozené zdůraznit, že poté, kdy se konečně zbaví „španělskou botou“, nelze uvolnit, protože snižuje jejich křeč.
- Nepohodlné poloze během spánku. Zatokshie paže, nohy, krk - to vše příliš je znakem poruch prokrvení a může způsobitPříčiny a léčba pro křeče v nohách křeče v noci.
3. Přehřívání a / nebo dehydratací
Bez ohledu na to, jaké je to způsobeno přehřátím: v létě teplo, intenzivní cvičení, nebo, řekněme, vysoká teplota v důsledku infekce. Hlavní věc je, že spolu s vyvíjel pak Tělo ztrácí nejen vlhkost, ale i elektrolytů nezbytné pro správný přenos nervových impulsů. Svaly na něj reaguje včetně záchvatů.
4. vyčerpání minerálních
Nedostatek draslíku, vápníku nebo hořčíku může rušit svaly se uvolní. A to vede k záchvatům.
5. Nervový stres nebo neurologické poruchy
Za takových podmínek je často obtížné se uvolnit svaly. O důsledcích, které již znáte.
6. těhotenství
Křeče v dolních končetinách jsou známé pro mnoho nastávajících matek. Důvody k tomuto lékaři stále jen není úplně jasné,Co způsobuje křeče v nohách během těhotenství a mohou být zabráněno?.
7. Některá onemocnění a příjem určitých léků
Svalové křeče často doprovázejí takových onemocnění, jako cukrovka, Problémy s ledvinami, poruchy štítné žlázy. mohou být také vedlejším účinkem užívání některých lékůProč je můj Leg křeče? Co může pomoci?. Například furosemid a další diuretika a léky pro léčbu anginy pectoris, osteoporózy, Alzheimerova nemoc a další.
Co do činění s křečemi
Naštěstí, jak se zbavit křeče ve většině případů je poměrně jednoduché. Zde je několik běžných první pomocsvalové křeče.
1. Protáhnout postižených svalů, aby lehkou masáž
To pomůže uvolnit svalové křeče. Například velmi časté křeče v nohou mohou být odstraněny takto: sednout, narovnat nohy a vytáhněte ponožku postiženou končetinu sebe.
2. Použití studené nebo teplé obklady
Připojit ke svalu namočeným v teplé vodě nebo ručník plechu s topným prvkem. Můžete vykoupat v teplé vodě nebo masáže provést odesláním proud vody ze sprchy na spastickou svalu.
Ne méně efektivní bude zima. Zabalit do ručníku sáčku s ledem nebo mraženou zeleninu a jemně masírovat svaly.
3. se proti bolesti
Například, ibuprofenCharley Horse. To také pomáhá uvolnit svalové křeče.
Když záchvaty jsou nebezpečné
Svalové křeče může být závažný symptom poruchy konkrétního vnitřního orgánu nebo celého organismu. Například, záchvaty se často projevují cirhóza, diabetes typu I, rozvoji neurologických poruch, zejména epilepsie.
Je tu ještě další nebezpečí. Křeč může mít vliv nejen na velké svaly, ale i hladkých svalů, které tvoří vnitřní orgány skořápky. Křeč svalů někdy smrtelné. Například, bronchospasmus může vést k respirační zástavě a koronární tepny křeč - špatný výkon, ne-li na zástavu srdce.
Mayo Clinic Research Center, odborníci doporučujísvalové křeče co nejdříve, aby vyhledali lékařskou pomoc, pokud křeče:
- Stává se to často - několikrát za den nebo několik dní. Je to příležitost stráž a poradit se s odborníkem.
- Způsobit vážné, téměř nesnesitelné nepohodlí.
- Doprovázen otokem, zarudnutím nebo jiných barevných variantách a strukturu pokožky.
- v kombinaci s teplo a bolest hlavy.
- Způsobí prudký svalovou slabost.
Pokud se některý z těchto příznaků, nevidíte, můžete vydechnout: s největší pravděpodobností nic nebezpečného křeče nebudete mít žádné. Nicméně, pochopit jejich původ ještě stojí. Alespoň s cílem zachránit se z těchto bolestivých pocitů v budoucnu.
Jak vyléčit křeče
Máte-li křeče dodat nepohodlí (probuzení v noci nebo za poslední dlouhou dobu, a to navzdory masáží a zábalů), jděte na terapeuta. Identifikovat porušení v těle, bude lékař vám položit pár otázek. Například:
- Jak často máte křeče?
- Co se svaly mají vliv?
- Užíváte nějaké léky?
- Jak často pijete alkohol?
- Jaký je váš životní styl a fyzickou aktivitu?
- Kolik tekutin vypijete denně?
Pro více kompletní diagnózu mohou potřebovat vyšetření krve a moči. S jejich pomocí lékař zjistit hladinu stopových prvků, stejně jako být schopen zkontrolovat stav ledvin a štítné žlázy. V některých případech jmenován elektromyografií. Jedná se o test, který opatření svalová aktivita a diagnózy existovat ve svých pracovních přestupků.
V důsledku toho bude lékař stanovit nemoc, jejíž příznaky patří křeče, a jmenovat spefitsicheskoe léčbu.
Jak zabránit záchvatům
Vzhledem k tomu, nejčastější příčiny svalové křeče, prevence je jasná:
- Pít hodně vody, aby se zabránilo dehydratace.
- Nezneužívejte alkohol. Mimo jiné se jedná o silný diuretikum a stimuluje ztráty tekutin.
- aby pravidelné cvičeníAby se zabránilo oběhových poruch.
- opotřebení pohodlné boty.
- Snažte se vyhnout zdůrazňuje a nervové napětí. Musíte mít dobrý odpočinek a spánek.
- Ujistěte se, že vaše strava byla kompletní a jsou zahrnuty bohaté na draslík, hořčík a vápníku potravin: kislomolochku, obiloviny, listová zelenina, ořechy a tak dále.
- Pokud je to nutné, aby doplňky a minerální komplexy. Samozřejmě, že to po konzultaci s terapeutem.
viz také
- Nový způsob, jak zabránit svalové křeče →
- masáž nohou, která zmírnit napětí a zlepšuje náladu →
- Co když škubnutí oko →